不同類型掉髮要怎麼治 採取針對性治療纔有效

雖然我們的頭髮每天都要掉幾根，但這屬於正常的生理代謝，如果出現大量的掉髮，這時候就要注意了。那麼，不同類型的掉髮要怎麼治呢?怎麼預防頭髮掉落?不想加入禿頭大軍，不想頭髮變少，這些知識點來學習一下吧!

1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現爲頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細，脂溢性脫髮是目前最常見的脫髮類型。

2、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。如：經常吃高脂肪、純糖、高熱量或着營養單一的食物而導致脫髮，這也是脫髮的原因。

3、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。

4、多食防脫髮的食物，有的脫髮是因爲營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養纔能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫髮。

5、不要經常性的燙髮染髮，因爲它對頭皮會有一定的損害，過度的燙染髮會增加脫髮發生的概率。吹風時不要過熱，過熱的溫度會損傷頭皮及毛髮組織。注意房間通風，使頭皮可以輕鬆的呼吸，不要戴太緊的帽子，那樣會使頭皮長時間無法透氣，容易使毛孔鬆弛，引起脫髮。頭皮不能再陽光下暴曬，以免灼傷頭皮。

1、洗髮前梳頭

洗髮前梳梳頭可以讓附於頭髮中的灰塵或者鱗屑浮於表面，更易被清洗出去，同時還能防止洗髮過程中因髮絲打結、折斷而引發的掉髮。

2、溼發後再洗頭

同樣的，洗髮前先將頭髮充分溼潤再進行洗髮，否則不容易將頭髮徹底洗淨。

3、吹風機使用技巧

使用吹風機的時候，一定要注意吹風機要與頭皮保持最少1.5公分以上的距離，這樣可以避免對毛囊和頭髮的損傷。吹頭髮時應先吹髮根後吹髮梢，如果時間充裕可以只將髮根髮梢吹至半乾，等待其自然風乾就可以。

如果想讓頭髮更加蓬鬆，可以低頭吹髮，讓頭髮自然下垂，移動吹風機來回吹乾頭髮。