如何穿高跟鞋走路自然
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如何穿高跟鞋走路自然額,高跟鞋可以讓女性更加的自信,而時尚的穿搭可以讓女性擁有更多的機會。女性可以通過精緻的穿搭體現自己的氣質。下面來看看如何穿高跟鞋走路自然?
如何穿高跟鞋走路自然1
穿上高跟鞋,雙腿併攏,保持全身挺直(不要前傾或後仰),邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線。走路時,首先膝蓋前屈,帶起小腿向前邁,然後瞬間伸直腿部,腳跟與前掌幾乎同時着地,這與穿平底鞋的先腳跟後腳掌的着地方式不同,着地那一刻,重心前移。再次以膝蓋前屈的方式,一邊收回另一條腿一邊繼續向前邁步。當腳掌完全着地時,全身的重心是穿過腳踝,落於腳後跟。而穿着高跟鞋,腳踝稍微前移,重心是穿過腳踝的後方落於腳心靠後的位置。
選擇合適高跟鞋的5大關鍵
1、腳底與鞋子吻合、能完整包覆腳跟的高跟鞋爲最佳選擇。選擇腳跟包覆性較差的涼鞋、拖鞋,或是跟高10cm以上的高跟鞋,另有特別注意事項。
2、足弓的弧度能完全與鞋底符合。
3、走路時,腳踝與腳跟不會感到不適。
4、鞋跟的理想高度爲3~5cm,鞋跟以較粗、具穩定性者爲佳。
●「腳長>腳寬」較適合→楦頭較窄的跟鞋
●「腳長<腳寬」較適合→楦頭較寬的跟鞋
5、穿鞋後腳趾要有伸展的空間,特別是大拇趾不能有壓迫的感覺。
根據高跟鞋磨損位置判斷走姿是否正確
A 鞋跟內側的磨損,通常是由O型腿的站立與走路姿勢造成。
B 以內八的姿勢走路,一腳的腳趾向另一腳前方切入,容易令前掌內側磨損。
C 腳尖或鞋底尖有磨損,多數是由於腳跟過於擡高,以前掌施力並首先着地而造成。
D 高跟鞋底內側的磨損是由於內八的走路姿勢,或腳拇趾外翻等問題造成。
E O型腿站立與走路的姿勢會令高跟鞋底外側出現磨損的跡象。
F 若鞋跟有磨損或易斷,是因爲身體平衡感低下,關節的轉動出現問題,或腳跟用力着地而造成的。
如何穿高跟鞋走路自然2
高跟鞋的正確穿法,這樣走路最輕鬆!
步子小一點
穿高跟鞋走路跟嬰兒學步不同,你要這樣做:步子要小,步伐慢一點,一定不要屈膝。不要勉強跨大步,那是男人的走法。堅持優雅地邁小步伐,會讓你的走姿看起來更自然,更舒適,更有女人味。
從後跟到腳尖走路
當你穿平底鞋走路時,你不會用前腳掌走路,邁出步子時,也不會整個腳同時落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地,接着前腳掌以及腳尖再落地。然後,當你的身體重心落在前腳掌時,將身體前移,就好像你在用腳尖走路,順勢也就開始邁出下一步。
改善你的姿勢(體態)
假裝有一根無形的線在頭部上面牽引着頭部,讓頭部保持直立。穿高跟鞋時,不要低頭,要擡頭往前看。肩膀要向後傾,自然向下,胳膊輕鬆地放在兩邊。走路時可以適當地擺動胳膊來保持平衡。
充分運用你的腹部肌肉,走路時要收腹。這樣有助於你站得更直,看起來身材更苗條。膝蓋稍稍彎曲,穿高跟鞋走路時,膝蓋的彎曲度應該鎖定,不要一步一屈膝。走路時,雙腿併攏,腳尖指向正前方。
假裝沿着一條無形的線走路
模特走貓步時,常常會將一隻腳邁到另一隻腳的正前方,這樣臀部就會搖擺起來。大部分女人穿高跟鞋是爲了顯得更性感一些。讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿着一條筆直的線走,或者在走鋼絲。
一隻腳邁出後要落在另一個腳的正前方,腳尖指向正前方。這種走法需要多加練習才能掌握自如,但是付出努力是值得的。
觀看一些模特時裝秀,看專業的模特們是如何走路的,然後試着去模仿。不過要知道模特走貓步常常會誇張一些,在現實生活中,你最好稍微緩和一下。
在家裏練習穿高跟鞋走路
在計劃穿高跟鞋外出之前,先在家裏穿起來,練習一天。這樣會將腳底磨得粗糙一點,外出時就不會那麼光滑。在家裏練習也要跟在外面走路一樣,所有的細節都要照顧到,比如:走,停下腳步,旋轉 ,轉身等等。
將高跟鞋撐開
在第一次穿新高跟鞋外出之前,如果沒有先將高跟鞋撐開,那你的腳可能會不可避免地會磨出水泡的。撐鞋子跟軟化鞋子一樣重要,主要是爲了讓鞋子跟自己的腳型相貼合。
鞋底接觸到不同的地面:你可能要穿着高跟鞋在磚鋪的地面上,地毯上,或光滑的木地板上走動,所以你要掌握各種地面。
走樓梯:這個技巧你一定得掌握,因爲走樓梯對於穿高跟鞋的人來說是一個高難度作業。往下走樓梯時,將整隻腳都放下來;往上走樓梯時,只能把前腳掌放下去。同時,要優雅地扶着欄杆。
練習穿高跟鞋站立
你不僅要學習如何走,還得學會如何站立。聽起來似乎很簡單,但是很多女人不知道穿着高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢,或者停下來跟人聊天時如何站立。這時候,你就會體會到鞋子的舒適度的重要性。
穿高跟鞋時正確的站姿是,一隻腳的鞋跟觸碰另一隻腳的中部,同時形成一個角度。身體重心要放在後面那一隻腳的腳尖上。當這隻腳變得有些疲憊時,再轉換另一隻腳。
如何穿高跟鞋走路自然3
怎麼穿高跟鞋腳不痛又不累
一、解決擠腳問題
有時新買的鞋子可能會出現擠腳的問題,這時我們可以用冬天的厚襪子穿上去,再把鞋子穿起來,然後用吹風機吹。這樣能讓鞋子有所膨脹(熱脹冷縮啊),穿起來會稍微舒服一些。
尖頭能修飾女性腳尖造型讓腳顯修長,同時展現出一種性感魅力,穿在哪個場所都會很識大體。pu內裏採用歐美流行材質,穿上舒適親膚可以給女人自信,散發出成熟性感魅力,也增加修長身材的'美感!
二、解決走路疼痛問題
高跟鞋即使合腳了,也面臨穿上站一會兒就腳疼的情況。可嘗試把食指和中腳趾,或中趾和無名趾用透氣醫用膠布貼一起,這樣能有效減少腳掌壓力。有的女生剛開始穿高跟鞋會長水泡,可以擦一點蘆薈凝膠,減輕發炎症與紅腫。然後悠閒地泡個足浴,加一點紅茶或綠茶,這兩者有驚人的抗發炎特性。
裸色高跟鞋與膚色有着最佳相似度,穿上它比穿上其他任何鞋都要來得腿長。其與禮服的搭配效果更是妙不可言,無論參加婚禮、酒會還是派對,都能讓你完美出場,魅力四射。
三、解決走路打滑問題
要是穿高跟鞋的時候,出現一些走路打滑的情況,那麼我們可以在穿鞋子前,用定型噴霧往腳上噴兩下,保持腳部乾燥,這樣腳趾就不會打滑了。
黑色高跟鞋永遠都飽腹安全感,出現在多數場合都能鎮得住場面,與不同風格的服飾搭配總是那麼適宜。無論今天淑女、明天帥氣,還是後天搖滾,一雙黑色高跟鞋都能跟上節奏不落伍。
四、解決和腳部和鞋子摩擦問題
如果穿鞋走路時,出現腳部和鞋子摩擦的情況,可以將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上。特別是腳背和腳後跟,這樣做能明顯減少和鞋子的摩擦。
尖頭裸露女性柔美骨感曲線,煥發性感之美,讓鞋子充滿幸福和美感。pu舒適內裏與職業裝或休閒裝搭配,猶如出水芙蓉般清麗脫俗。性感細跟與橡膠大底,帶給女人自信!
五、解決磨破皮的情況
新買的鞋子難免很容易出現磨破腳後跟的情況,尤其是一些漆皮鞋子。漆皮鞋通常較硬,走不了幾步路,腳後跟就被磨掉了一層皮,太難受了!這時候將止汗香體膏塗在容易磨破的地方,就不會再磨腳啦!
金屬色高跟鞋存在感太強烈,讓人有種無法招架的張揚,想要低調卻事與願違。漸變色的融入,這才發現原來它的閃亮並非刻意,由內而發散發的魅力源自厚積薄發的自我沉澱和修煉。
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