腳掌薄怎麼穿高跟鞋
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腳掌薄怎麼穿高跟鞋,美美的高跟鞋讓人愛不釋手,穿上不但可以讓自己看起來更加的自信美麗,而且還可以顯高。但是有很多人腳掌薄穿高跟鞋的時候就會鬆鬆誇誇,那腳掌薄怎麼穿高跟鞋。
腳掌薄怎麼穿高跟鞋1
腳掌薄使用高跟鞋前掌墊
高跟鞋前掌墊怎麼用
高跟鞋的前掌墊在使用的時候直接放在鞋子的前腳掌部位就可以了。
對於高跟鞋,真是讓女人又愛又恨。一雙漂亮的高跟鞋讓你的身姿優美,整個人的氣質都與衆不同。但穿高跟鞋又常常伴隨着疼痛。高跟鞋磨腳,長時間行走和站立都讓雙腳痛苦不堪。在穿高跟鞋時,用膠帶綁住中趾和無名趾,可以有效緩解腳掌壓力,讓穿高跟鞋久站也不難受。儘量不要在網上購買高跟鞋,選擇適合自己的高跟鞋是十分重要的,儘量在實體店購買。在高跟鞋和腳接觸的地方,用蠟燭或香皂塗上一層,會使高跟鞋不再磨腳。
怎樣穿高跟鞋腳不疼
1、創可貼或者膠布
腳部什麼地方疼,磨破了,一是鞋子的哪個部位比較凸,二是腳的肌肉比較嫩。平時沒什麼摩擦,直接用創可貼或者膠布貼上,這樣連續穿3天,有很大機率是可以修復的。
2、錘子大法
什麼地方摩擦到你的腳部,就抓起鞋子,用其他的布墊上1至2層。然後用小錘子,輕輕的敲打幾下該部位,這樣也有可能會因爲錘子而把鞋子嚇好了。用錘子時,記得力度跟位置,以免弄壞了鞋子。
3、足踝貼
既可固定鞋跟,還能防止腳與鞋直接接觸,避免磨腳。只需要在穿鞋的時候將這樣的一個防護貼粘在鞋子上的後足踝位置。很多足踝貼還具有保健的功能,不但保護後踝,還可以對足部進行藥療保健。
4、香皂潤滑
鞋子在穿上前,找一塊香皂,肥皂,或者蠟燭等油性的東西,在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的。最後慢慢的.抹去表面的蠟灰,這樣處理過的鞋很光滑,也不會再磨腳。
腳掌薄怎麼穿高跟鞋2
穿高跟鞋不累小竅門
1、如果鞋子磨腳的話,就用香皂或者蠟燭在磨腳的部分輕輕搽上一層,這樣穿起來就不磨腳啦。
2、如果鞋子買得太大了,那就前面墊個前掌貼,或者直接墊個鞋墊吧。
3、新買的高跟鞋穿上不舒服,總是感覺很悶腳,那可以買一雙隱性襪,就不帶腳背的那種。
4、穿高跟鞋腳背總是被磨的紅紅的,這時候就得自己親手動手做兩個軟軟的薄薄的小墊子,夾在腳背總是被磨得紅紅的地方,這樣可以增大受力面積,有效地減小疼痛感覺。
5、穿高跟鞋的時候走路不能太快。
6、平時不要總穿相同高度的高跟鞋,以免腳部同一處經常受到擠壓。
7、平時端坐時,應先彎曲雙腳,然後輕輕將雙腿伸展,維持此姿態30分鐘,不要擡起雙腿,可使腳部放鬆。
8、穿着高跟鞋走路時應挺胸收腹,自然大方,穩步而行,不宜彎腰曲背,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。
9、平時多注意腳部的保養,養成熱水泡腳的習慣,並適當的按摩一下。
10、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋,要注意場合,不要在平時擠車,或在不平整的馬路上穿,因爲這種鞋是爲特殊場合設計的,如舞會等。
11、有些特別高的高跟鞋的設計並不是爲了來走路的,在特定時候穿有極大的“性”意義,在平時就沒有必要穿了,因而要特別注意。
12、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息,休息時可以把腳尖翹起,活動一下小腿。
13、最好不要赤腳穿皮鞋,這樣會傷害腳部的皮膚。
14、穿尖頭的高跟鞋時,要注意有時間活動一下腳趾,這樣可以舒緩一下,防止同一部位過分受到擠壓。
15、平時修剪指甲不宜太狠,防止指甲發炎。
16、穿高跟鞋走路,腳跟一定要不時向後移,不要因爲高跟而導致腳趾受力過大,要給腳趾一定的空間,哪怕是很小的。腳趾使勁往前衝,看上去也不美觀。
17、選購新高跟鞋一定要稍微緊一些,不要太大,否則會因爲高跟鞋不跟腳而導致扭傷,或者因爲磨腳而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期,所以新的高跟鞋一開始不要長時間穿, 最好在家裏,待過一段時間再外出穿着。
18、如有時間時,可站在距一堵牆一米處,將上半身抵向牆壁,而下半身伸展向外保持腳跟平放地上,重複做幾次,每次伸展20秒,常做以上練習,有助於防止腳部不適。
腳掌薄怎麼穿高跟鞋3
幾招拯救穿完高跟鞋的腳
脫掉高跟鞋後第一件事情一定是要儘可能的赤腳,因爲受傷、腫脹、起水泡的腳最好不要再受刺激了。
如果穿高跟鞋受傷了,接下來就是要處理水泡了。不要自行戳破水泡!水泡實際上是一種身體形成的天然繃帶,保護裏面的傷口清潔,所以就隨它去吧。如果有開放性傷口就一定得立即處理:先消毒傷口、塗上抗菌消炎藥膏後用OK蹦貼住傷口。
接下來就泡個腳吧,很熱但是不燙的熱水浸透整個腳背,泡一陣子。一開始可能會有點刺痛----尤其在你有水泡的時候---- 但熱水能幫助舒緩你的肌肉,促進血液循環。你還可以滴幾滴精油來提升額外療效,薄荷、馬鬱蘭和羅勒都有舒緩功能。
泡完腳之後自己拉伸一下腳部,除了能紓解肌肉痠痛之外,還可以減緩你小腿肌肉的形成。
有空的話常去做個SPA或是腳底按摩。一個熟練的按摩師會知道如何針對深層肌肉,並按到殘留在體內的痠痛。
定期爲腳部做護理,磨皮去角質都是非常重要的。這樣才能保持腳部一直都嫩嫩的不會變成千層餅。漂亮的腳塗上指甲油纔會更美麗。
定製一雙適合自己的鞋。選擇一些比較舒服的鞋店,或者像鞋匠討教一個適合的方法。例如將高跟鞋的防水臺增高,減緩行走時的疼痛感。
如果腳部在舒緩處理之後還是明顯的疼痛,那就一定要去看醫生了。因爲有可能是肌肉拉傷或者拇指外翻、以及甲溝炎。千萬不能小看這些問題,及時去看醫生能省去日後不少麻煩。
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