高跟鞋累腳怎麼辦
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高跟鞋累腳怎麼辦,高跟鞋是女人的必備品,一雙高跟鞋象徵出女性的魅力和氣質,細細的後跟,尖尖的頭。特別是現在都流行穿恨天高,下面看看高跟鞋累腳怎麼辦及相關資料。
高跟鞋累腳怎麼辦1
1、首先我們再買鞋的時候就應該注意,不能買太“陡峭”的鞋,前後高度相差太大會讓腳板剎不住車往前滑,腳趾受到擠壓當然會疼了,還容易造成腳趾外翻!儘量選擇重心與鞋跟呈45度的鞋子,45°的鞋會讓你整個腳掌受力均 勻,穿上會很舒適。
2、把高跟鞋置於平地上,如果發現鞋尖翹起1釐米,那麼你買到了一雙好鞋。當然,鞋尖也不是越翹越好,過翹的鞋也會讓你的腳趾感覺不舒服。
3、如果鞋子邊緣部位磨腳,可用溼毛巾捂幾分鐘,使其潮溼變軟,然後拿玻璃瓶子等圓柱形物體用力擀壓幾遍。
4、鞋跟磨腳的話,鞋子在穿上之前,先拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)或者面霜在與腳跟接觸最多的.部分抹上一層薄薄的,鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。
5、穿完高跟鞋腳很痛的時候,用一顆網球或棒球,踩在腳底下前後滾動,來回按摩腳弓,活絡腳底的血液循環。會舒服到翻白眼!
所以,穿高跟鞋的MM們可以按照這些方法來選擇適合自己的高跟鞋,用這些方法來改善腳痛。
高跟鞋累腳怎麼辦2
墊腳尖動作
墊起腳尖維持5秒鐘再放下,慢慢地重複做10次。
踩網球動作
買一顆網球或棒球,踩在腳底下前後滾動,來回按摩腳弓,活絡腳底的血液循環。
夾腳趾動作
取出在擦指甲油時會用到的“泡棉分趾器”,所有腳趾一起用力夾緊,維持6秒鐘後放鬆6秒,然後重複夾緊放鬆10次喲,超舒服的。
拉腳板動作
取出毛巾後坐下,單腳伸直,單腳屈膝,抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板,朝身體的方向拉。撐住6秒之後放開,然後緩慢重複動作10次。
用熱水泡腳熱敷
高跟鞋穿了一整天,即使再有經驗的人疼痛都是在所難免。這時如果你已經回到家呢,換上平底鞋,衝熱水泡泡腳,促進腳周圍的血液循環,可以很好的緩解疼痛,但是請記住,也別泡太久哦!15分鐘就好。
高跟鞋累腳怎麼辦3
冰袋
剛買的高跟鞋穿起來十分磨腳,所以新買的高跟鞋一定在穿之前,將裝滿水的水袋放進高跟鞋裏,然後再放進冰箱裏,讓結成的冰塊爲你擴充一點空間,放心鞋子是不會被撐變形的。
乳液
用乳液或者是其他可以潤滑的霜塗抹在腳後跟的位置,可以減小腳與鞋子之間的摩擦,穿着也不會太磨腳。
報紙
首先把報紙浸溼,放進高跟鞋裏,風乾一個晚上後再拿來穿,對高跟鞋的鞋頭有一定的軟化作用,穿着也會十分舒適哦。
襪子
穿上棉襪,再穿上高跟鞋,在家裏走幾圈,讓高跟鞋稍微脹大一點,等裸腳穿的時候就會舒適一些,寬鬆一些。
蠟燭
如果高跟鞋裏的線頭或者邊緣太粗糙,穿着腳不舒服,可以用蠟燭在磨腳的地方來回塗抹,讓粗糙的地方光滑一些,記得要使用白蠟燭哦。不影響美觀。
爽身粉
穿高跟鞋之前,塗點嬰兒爽身粉在腳上,減小摩擦力,同時也可以減少腳的流汗,穿着高跟鞋更加舒適。
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