夏天穿涼鞋的壞處
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夏天穿涼鞋的壞處,夏季的時候,很多人都喜歡光腳穿涼鞋,這樣的話也可以爲我們自身的美增加一分。但是我們不知道的是選擇的不合適,有時爲了美的話,會使自己受罪的。那麼夏天穿涼鞋的壞處
夏天穿涼鞋的壞處1
1 因爲腳面的皮膚也是比較嫩的,所以一旦和皮質較爲硬實的皮鞋接觸起來,可能會讓皮膚產生破裂,這樣有利於細菌的侵入,所以大家要注意感染足部的一些溼疹都是可能的。最好在夏天穿涼鞋的時候要穿上襪子。
2 再有就是光腳的話皮膚裸露在空氣中,容易讓腳部產生一些氣味,這個就像我們常見的香港腳,其實它和潮溼悶熱有很大的關係,所以在夏季,黴菌有很高的機會因一時不小心而感染上你的腳.,引起一些炎症,所以大家要注意穿上薄薄的絲襪也可以避免這種情況的出現。
3 最後就是有可能讓腳上長滿雞眼,主要是因爲腳反覆的機械性創傷導致角化過度,可引起皮膚侷限性增厚,產生不舒服的感覺,另外也能夠讓腳上的皮膚變厚,不利於美觀大方。這些情況都是在光腳穿涼鞋的`時候容易出現的。
第一,穿襪子的作用,不僅在於保暖,更在於吸汗、去味,如果不穿襪子,光腳穿鞋,腳出汗的時候就容易滋生細菌,使皮膚髮紅、瘙癢。
第二,炎熱的夏天,腳特別容易出汗,如果穿鞋不穿襪子,尤其是透氣性不好的鞋子,腳部的皮膚就會直接與鞋摩擦,給真菌創造溼熱的生長環境,還容易磨傷、擦傷腳部,引起真菌或病菌感染,導致長腳氣。
第三,穿鞋不穿襪子,陽光就可以直接透過鞋子照射在腳部的皮膚上,不斷刺激皮膚,產生大量的氧化自由基,破壞皮膚細胞和組織,加速黑色素的形成,使皮膚變黑、變差,影響機體DNA修復機制和介導細胞免疫,嚴重的甚至會導致皮膚癌。
夏天穿涼鞋的壞處2
1、增加外傷和感染機率
光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外,增加了外傷和蚊蟲叮咬的機率,有的人還因光腳穿鞋把腳磨出了血泡;空氣中灰塵、病菌直接附着在皮膚上,不僅使腳變髒,若遇到被磨破的血泡等傷口還會引發感染。
2、受涼
腳的脂肪層薄、保溫差,又距離心臟最遠、供血差,所以腳掌皮膚溫度最低,極易受寒。一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛細血管收縮,使抵抗力顯著下降,空氣中的病菌便乘虛而入,引起熱傷風等多種疾病。特別是下雨時,光腳更易受涼,會引起胃疼、腰腿疼,女士還會發生痛經等。
3、引起角化和皮炎
沒有襪子保護,腳和鞋經常“親密接觸”的結果是容易使腳後跟等常與鞋接觸部位角質層越長越厚,大大增加發生胼胝(繭子)和雞眼的機率。此外,一些人長時間光腳穿鞋走路,腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚髮紅、丘疹、起水皰等症狀,這是一種接觸性皮炎,因皮膚對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致。
4、增加皮膚癌風險
直接經受陽光“烤”驗皮膚長時間、大面積直接暴露在陽光下,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性,也使皮膚的抵抗力降低。有資料顯示,涼拖等鞋因使足部大面積皮膚直接接受陽光曝曬,加之人們通常不會給腳抹防曬霜或做定期檢查,易增加皮膚髮生癌變的風險。
5、易發真菌感染
人的雙腳熱天本就容易出汗,不穿襪子直接穿鞋,尤其穿透氣性不是很好的皮涼鞋、塑料涼鞋甚至旅遊鞋,會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裏,時間一長,腳接觸鞋的部位就會變白,同時由於真菌在溼熱的環境裏極易生長,還會引發腳部真菌感染。
夏天穿涼鞋的壞處3
女性夏天穿涼鞋的隱患1 夾腳涼鞋或引起腳拇指外翻
今年夏天,許多夾腳涼鞋成了衆多mm青睞的款式。杜女士前段時間試了一雙藍色的夾腳涼鞋,因爲穿起來很顯腳瘦,所以她隨即買了下來。但穿過後,杜女士發現鞋子漂亮是漂亮,可很不舒服,尤其是走的時間稍長些,腳趾縫便會被扯得難受,可爲了美麗,杜女士有時忍着疼還是堅持穿着。
專家介紹,穿夾腳趾的涼鞋,因爲在行走時腳前部缺少力的支撐,腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋,不自覺蜷縮成爪形。同時,由於身體重心傾斜到前腳掌,足弓關節過度受力,這樣會導致腳部疼痛併發炎,嚴重者形成拇指外翻。另外,人們在穿夾腳涼鞋時,爲了平衡前傾的身軀,腰部自然後仰,久而久之,會損傷脊椎。
因此,專家建議,在穿夾腳涼鞋時,最好連續穿着時間不要過長。另外要注意前掌夾趾材料的選擇,儘量選擇比較柔軟、不刺激皮膚的材料。
女性夏天穿涼鞋的隱患2 超薄平底鞋可能使足跟痛
爲了走路舒服,平底涼鞋可能是mm們最喜歡的選擇。張女士近日在網上買了一雙平底涼鞋,可這雙看起來特別舒服的涼鞋,穿起來卻讓張女士很“受傷”:跟朋友就轉了一會兒街,不但腳掌磨出了泡,而且腳後跟覺得特別疼。
專家提醒:“穿高跟鞋不舒服,那就選擇平底鞋穿唄。”許多女士以爲平底鞋應該是穿起來最健康的鞋子,其實不盡然。
專家說,平底涼鞋足以讓雙腳放鬆,但由於對腳沒有支撐,時間一長就會引起腳後跟疼痛,腳底起泡,甚至導致跟腱炎等。“人行走時腳跟着地的衝擊力可以沿着腿骨、脊柱,直達頭部。鞋跟過低,鞋底過薄,腳着地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在後跟上,路走多了,上傳的衝力就會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛。
“長期穿着平底鞋會加速足底韌帶和骨組織的退化,引起足跟痛。因此穿涼鞋最好也墊鞋墊,不僅增加舒適感,還能減緩地面對腳部的衝擊力。另外,選擇鞋子時,鞋跟在3釐米左右的鞋最合適,不但能分散衝擊力預防減輕跟痛症,還能減少起步的應力。”專家說。
容易傷腳的鞋類
高跟鞋引發頸椎病
高跟鞋使人的重心過度前移,必然造成骨盆前傾,脊柱彎曲增大,腰椎和頸椎受力的集中,容易造成損傷,這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。
尖頭鞋引起足部畸形
尖頭皮鞋對足尖有塑型作用,使趾端部位聚在一起,容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小,空氣流通困難,容易造成細菌的滋生。尖頭皮鞋,對腳的前半部形成壓迫,容易造成血流不暢,長此以往,血液難以將營養物質、熱量和氧氣等供應到足尖部,容易造成足部畸形。
鬆糕鞋很容易摔倒
由於鬆糕鞋的鞋底太厚,容易使人行走時身體前傾而失去重心,扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。行走時身體失衡,跌倒在地,造成損傷。
平底鞋腳底板承受壓力大
很多人以爲穿鞋平底鞋就是健康,其實大錯特錯。鞋子不能太高,也不應太過扁平輕薄。因爲行走時腳着地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在後跟上,路走多了,上傳的衝力就會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛。長期穿着平底鞋還會加速足底韌帶和骨組織的退化,引起足跟痛。
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