穿什麼顏色衣服上班最減壓
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最減壓的的衣服什麼什麼顏色,相信很多夥伴在工作上班的時候都是壓力比較大的,那麼大家知道穿什麼顏色衣服上班最減壓嗎,想要知道最減壓的的衣服什麼什麼顏色就跟着小編一起來看看吧!
最減壓的的衣服什麼什麼顏色1穿什麼顏色衣服上班最減壓
1、藍色:嚴肅之色,具有鎮靜安神的作用
工作忙碌、壓力大的員工可用藍色服裝緩解壓力、安定情緒。但患有精神衰弱的員工不宜過多接觸。
2、粉色:溫柔之色
心理實驗表明,讓發怒的人觀看粉紅色,情緒會很快冷靜下來,適合工作壓力較大的上班族。不過總穿粉紅色衣着會削弱人的體質感,不適宜長期穿着。
3、綠色:舒適之色
具有解除眼疲勞、改善肌肉運動能力的作用。有利於員工集中思緒,提高工作效率。
專家總結:一般來講,淺藍色、淺黃、橙色宜於保持精神集中、情緒穩定;而白色、黑色、棕色對提高注意力不利。
減壓的食物有哪些
1、香蕉
香蕉真的很奇妙,是簡單就可以獲得能量的食物。覺得精神不濟的時候,特別是下午需要活力的時候,請食用香蕉。
2、杏仁
當身處一片混亂中的你快要抓狂時,先抓一把大杏仁嚐嚐。杏仁富含維生素E,一種可增強免疫力的抗氧化物。杏仁還含維生素B,有助於你面對異常糟糕的事件,每天吃大約四分之一杯杏仁可有效減壓。
3、開心果
壓力來襲時,開心果能防止心跳過快。專家表示,面對壓力時,由於應激反應,心血管會立即做出反應。壓力增大,腎上腺素使血壓升高,因此需減輕心臟的壓力。專家在研究中發現,每天吃一把開心果能夠降低血壓,減輕心臟負擔。
4、菠菜
鎂有平復情緒的作用。當你在公司聚會上開始新一輪的聊天時,這種礦物質有助於降低壓力,使你保持相對放鬆的狀態。缺鎂可導致偏頭痛,易疲乏。一碗菠菜就能提供每日鎂攝入量的40%,下次做三明治和沙拉時,試試用菠菜取代捲心菜。
5、芹菜
精神壓力是萬病之根源,爲了保持健康的身心,應該儘量消除精神壓力。爲達到這一目的,應多攝取富含鈣成分的食物。生吃芹菜或魚肉炒芹菜都可以使血液變得潔淨,穩定神經。此外,用開水衝開核桃粉再添加些許白糖,能消除不安情緒。
6、鮮棗
鮮棗中含有大量維生素C,能夠協助分泌腎上腺皮質素。可別小看這種激素,人面臨壓力時,會自動分泌腎上腺皮質素,以應付環境挑戰,因此,緩解壓力可每天吃3至5顆鮮棗。
由於鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素,在吃的時候儘量不要“囫圇吞棗”,要細嚼慢嚥,否則可能會引起腹脹等不舒服的感覺。其實慢慢咀嚼,也是釋放壓力平靜心情的一種方式。同時不要空腹或睡前吃鮮棗,否則會有燒心感,上班族不妨在上午十點或下午三四點把鮮棗作爲加餐的水果食用。
最減壓的的衣服什麼什麼顏色2上班穿什麼顏色衣服能提高工作效率
粉色:
溫柔之色。心理實驗表明,讓發怒的'人觀看粉紅色,情緒會很快冷靜下來,適合工作壓力較大的上班族。不過總穿粉紅色衣着會削弱人的體質感,不適宜長期穿着。
藍色:
嚴肅之色,具有鎮靜安神的作用。工作忙碌、壓力大的員工可用藍色服裝緩解壓力、安定情緒。但患有精神衰弱的員工不宜過多接觸。
綠色:
舒適之色,具有解除眼疲勞、改善肌肉運動能力的作用。有利於員工集中思緒,提高工作效率。
專家總結:一般來講,淺藍色、淺黃、橙色宜於保持精神集中、情緒穩定;而白色、黑色、棕色對提高注意力不利。
辦公室女性着裝小建議:
(1)最適合辦公時間穿着的服裝依次是:裙套裝、洋裝或裙子配以上衣、洋裝配短外套。
(2)最好的辦公室服裝顏色是:灰、中等藍色、深藍、駱駝黃、黑、鐵灰、深褐、灰褐、深黃、深紅、褐、白。
(3)褲襪:除了膚色或近膚色、淺咖啡色之外,其他的顏色均不恰當。
(4)鞋:低跟(一寸半左右)、包頭、中性或深色調的色彩。
(5)化妝:淡裝爲主,口紅不能免。
(6)髮型:長不過肩、短不露耳,自然波浪,或者發爲主。
(7)首飾:點綴性的一二件,小巧簡單爲主。
男性着裝要點:
男士着裝大體上分爲:西裝與休閒。
西裝有三不原則:
1、色彩不過三。
2、三一定律:三部位保持一種顏色鞋———腰帶———公文包。
3、三大禁忌:
1)西裝袖上商標沒有拆。
2)鞋、襪不一色
3)領帶打法出現問題
西裝的顏色應是單色且深色的,一般以藍、灰、黑色爲主。
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