如何正確穿胸罩
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如何正確穿胸罩,胸罩是女人最隱祕的衣物,它可以讓女人的曲線更加豐滿,體態更加動人,那麼,如何正確穿胸罩,下面就讓我們一起來看一下吧,希望這篇文章對你有所幫助。
如何正確穿胸罩1
前傾45度
上半身向前傾斜45度,手穿過肩帶,讓肩帶掛在肩上。如果是直挺着站着穿內衣,很難將乳房全部放入罩杯中,最後形成錯誤穿戴方式,使乳房變形。
大部分女人穿着錯誤尺碼的胸罩,不管你信不信。如果你的胸罩尺碼不對,那你穿上看就會有困難,因爲這並不適合你的尺寸。
鉤上後扣收納邊肉
保持前傾的姿勢,鉤上後扣。接下來將乳房底線的脂肪、餘肉往中間拖入收攏集中,然後是腋下部分,最後爲上邊,這樣纔可使乳房呈現豐滿狀,其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。
大部分胸罩後部都有扣勾,連接胸罩右邊和左邊。這些扣勾通常會有2或3個鉤子在一邊,連接另一邊的2或3個圈子。
你的目標是把所有的鉤子都栓入圈子裏。許多胸罩會有2或3個調整鬆緊的位置,因此你可以稍微調整胸罩,讓它更緊一點或者鬆一點。
調整肩帶
最後擡頭挺胸,將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3釐米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。
對於去專營店找到合適尺寸的胸罩會感到羞澀,這是找到你應該穿的正確尺碼的胸罩的最簡單的辦法。
不要害羞,走進專門內衣店要求測量尺碼。你可以走到商店後面,這樣觀衆會少些並讓你覺得好些。
最後檢查
動動肩膀、擡手看看肩帶是否會脫落?乳房是否放在罩杯的正中央?胸罩中心點是否平順?腋下贅肉是否收納進罩杯?肩帶是否呈水平狀?
當你穿上胸罩並調整了肩帶後,你應該輕輕地拉一拉肩帶和側面以及胸罩背面,確保它很合身。
之後,你可以去確認乳房是不是都在罩杯裏,這是穿胸罩最有技巧的一步。檢查肩帶和胸罩邊緣來確保沒有打結的地方。
如何正確穿胸罩2
胸罩怎麼選擇型號
大小不對 小心胸罩變“兇罩”
1、導致肩背部、頸部痠痛。英國諾丁漢整骨和按摩治療師理查德·摩爾說:“有些女性常常抱怨肩部不適,還時有胸悶、頭暈。她們絕對不會想到,這都是文胸過緊所引起的。太緊的胸罩會造成背部等的肌肉不適、疼痛。”
2、引起消化問題,甚至是腸易激綜合徵(IBS)。如果你是久坐不動的辦公族,胸罩太緊可能引起消化不良,嚴重的還會誘發腸易激綜合徵。這種病是一種影響腸道的慢性疾病,症狀包括腹痛、痙攣、腹脹、腹瀉或便祕等。
3、誘發皮膚問題。當人體活動時,上肢的肩部肌肉不斷運動,若文胸過緊,會在肌膚的小範圍內頻繁摩擦,長期以往引起皮膚問題。
4、造成緊張性頭痛。緊張性頭痛(最常見的一種)是由頭部、頸部和肩部的肌肉緊張引起的。而胸罩過緊會引起血流量減少,影響神經,引發緊張性頭痛。
5、若胸罩太鬆,則無法對胸部起支撐作用,易導致駝背,還容易造成胸部過早下垂。
如何挑選合適的胸罩
要挑選合適的胸罩,首先要明確兩個概念:胸圍和罩杯。胸圍分上胸圍(經乳房頂尖的尺長度)和下胸圍(經乳房下部的尺長度)。
胸罩尺寸的測量方法是,用軟尺從後背經過乳房繞一圈得到周長。測量下胸圍時,軟尺應緊貼身體並平行於地面。對於上胸圍,應測量乳房最豐滿處,軟尺應稍稍觸碰胸部,並與地面平行。
罩杯尺寸即“上胸圍 - 下胸圍”。
而胸罩型號由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分組成。舉個例子,如果你的罩杯是75C,表示你的下胸圍爲70cm,胸圍差爲爲15cm。
購買Bra的黃金法則
1、定期檢查胸罩尺寸。由於各種因素,如妊娠、體重波動等,在女人的一生中可以穿多達六種不同尺寸的胸罩。因此,要每年檢查你的胸罩尺寸,並在必要時進行更換。
2、購買時試穿五分鐘。試穿胸罩時,最好穿個五分鐘左右,以評估胸罩的舒適度和貼合度。做以下動作判斷胸罩的貼合度:擡雙臂、彎腰以及跳躍。
3、如果你發現在這些運動後乳房會移動到胸罩下或兩側,則需要重新選擇罩杯或胸罩的大小。
4、如果你發現胸罩肩帶不舒適,嘗試放一片護肩,可以幫助分散來自乳房的壓力。
5、若胸罩的.肩帶出現滑落,應縮短肩帶或更換胸罩。
6、手動調整乳房在胸罩中的位置,確保舒適度和提供支撐作用。
做做保健操呵護你的乳房
乳房是女性美麗的象徵,需要好好呵護。下面的簡單運動可以在辦公桌前或看電視時進行。
1、很多人的衰老都伴隨着駝背問題,因此,站立時轉動胳膊,使拇指指向背部。同時肩胛骨往後,設法增加肩膀之間的距離,這有助於乳房保持上挺和過早下垂。
2、將雙手放在一起做祈禱狀,手掌緊緊地合在一起,感受胸肌支撐乳房的力量。
3、手指纏繞在身後,伸展雙臂和背部,有助改善駝背問題。
如何正確穿胸罩3
選擇合適的胸罩
看看是不是有明顯的徵兆表明你的胸罩大小不合適。大部分女人穿着錯誤尺碼的胸罩,不管你信不信。如果你的胸罩尺碼不對,那你穿上看就會有困難,因爲這並不適合你的尺寸。
這裏有一些簡單的信號,說明你穿的胸罩尺碼不對!
如果你的乳房從胸罩上部溢出;如果胸罩肩帶卡入你的皮膚;如果胸罩帶卡住你;
如果胸罩感覺特別緊,像是你無法呼吸一樣;如果胸罩很鬆,以至於不管你怎麼調整,肩帶都會掉落;
如果你能舒適地把兩個指頭放入你的胸罩邊和肩帶裏。
專業地測量胸圍
先將衣服脫去,輕鬆的站着(但要筆直),雙腳併攏,臉向正前方,微微擡起下顎。
將皮尺水平地圈在胸圍(突出點)上,由鬆慢慢收緊。量時應用那手將乳房輕輕托起,就好像穿着內衣一樣。這時可以輕鬆的測得自己的實際胸圍與胸下;而胸線(乳房底部所呈現的線條)也可方便測得。
胸圍尺寸(通常說的“上胸圍”):以BP點(即乳點bustpoint)爲測點,用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週,即爲上胸圍尺寸。
胸圍尺寸:用軟皮尺水平測量胸底部一週,即爲下胸圍尺寸。
你會發現它們都是5的整倍數,的確如此,且尺碼允許誤差爲正負2.5cm,比如你的下胸圍是77cm,那麼理所當然你應該戴75號的胸罩,如果恰好是77.5cm,那你只好75和80的都試嘍。
看質量
透氣要好,不要選擇海綿類的文胸。因海綿透氣性差,而且容易滋生病菌。
不能壓迫乳房。特別是那些厚厚的內衣,雖然穿起來聚攏。但是會壓迫到乳腺。因此應選薄的內衣。
要選擇吸汗性好的。不要穿化纖成分的內衣。應該選純棉的內衣。
值得提醒的是,盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄文胸難免有些“因噎廢食”。胸罩的作用除了保護乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外,還能支撐乳房不下垂,保持良好形態,同時也有利於乳房血液循環。
乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官,平時容易受到撞擊、擠壓,甚至在跑跳時可能牽拉到乳腺組織。
佩戴胸罩可以保持乳房的穩定性和形態,當然,在突出女性的形體美方面也能做出一定的貢獻。因此,盲目“裸胸”就等於放棄了文胸塑形和保護乳房的作用。
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