女性產後吃什麼食物最豐胸
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女性產後吃什麼食物最豐胸,產後身體體質比較虛弱,食用健康的食物不僅能夠增強體質,也有豐胸的效果。那女性產後吃什麼食物最豐胸呢?下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考。
女性產後吃什麼食物最豐胸1
一、梨鮮奶燉木瓜
主料:雪花梨、木瓜、牛奶、蜂蜜。
做法
1、雪梨、木瓜分別用水洗淨,削去外皮,去掉核、瓤,切成塊。
2、雪梨、木瓜塊放入燉盅內,加入鮮牛奶、清水。
3、先用大火燒開,蓋好蓋,改用小火燉半小時。
4、至雪梨、木瓜軟爛時,放入蜂蜜調好口味即可。
功效有滋潤、滋陰,促進乳房再次發育的作用。對於產後媽媽的胸部問題有比較好的效果,如果是夏天可以加一些碎冰,口感更好。
二、豬尾花生木瓜湯
主料:豬尾、木瓜、花生仁、棗。
做法
1、燒刮淨豬尾上的餘毛,切塊備用;木瓜去皮,切開兩邊,去掉瓜內之核,洗過,切塊備用;紅棗去核。
2、待煲內水沸時,放下全部材料煲約2個半小時,再加鹽,生抽調味。
這道菜適合產後媽媽豐胸,能夠補氣血,有美容,豐胸的功效。產後女人的身體比較虛,吃一些滋補是很合適的。
三、萵筍牛肉
材料:新鮮萵筍、牛肉、適量醬油和料酒。
做法
1、將牛肉清洗乾淨,切成絲。
2、找個盤子倒入適量的`醬油和料酒,將牛肉絲放入其中進行浸泡。
3、把萵筍去皮,洗淨,切成絲狀。
4、30分鐘以後,將牛肉絲取出,在油鍋中爆炒一分鐘後,取出備用。
5、將萵筍絲也在油鍋中大火快炒兩分鐘。
6、將先將萵筍絲盛到盤中,再放牛肉絲鋪蓋到上面即可。
女性產後吃什麼食物最豐胸2
女性產後吃什麼水果
1 、山楂:在山楂裏有豐富的山楂酸、檸檬酸,可以幫助產婦散瘀止血。很多產婦在生育後,經常會出現食慾不振、吃的放越來越少的情況。這個時候就可以適量的食用一些水果來開胃。產婦可以吃什麼水果好?山楂是不錯的選擇,可以幫助產婦調理脾胃,食慾大開。
2 、香蕉:很多產婦在生育後,因爲身體還沒有恢復,又不敢使大力排便,再加上進補的食物太多,經常會出現便祕的情況。那麼,產婦可以吃什麼水果好?產婦可以試一試香蕉。香蕉裏含有豐富的纖維素。既可以通便,又可以補血,對治療便祕,促進胃腸蠕動有很好的效果。
3、 蘋果:蘋果性平,不讓讓產婦上火,所以,產婦們可以經常吃些蘋果。在蘋果裏含有豐富的維生素和膳食纖維,幫助清潔腸道。產婦可以吃什麼水果?蘋果是可以經常食用的水果種類之一。
4、 桂圓:產後虛弱,是很多產婦都會發上的問題。我國中醫認爲,桂圓可以提神、補精氣,可以幫助產婦恢復體力。產婦可以吃什麼水果?適量的食用一些桂圓,可以補血、健脾開胃。
5 、葡萄:葡萄酸甜可口,性平。產婦可以吃什麼水果?產婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄,來利尿、補氣血。葡萄裏含有豐富的鐵,產婦可以用葡萄來補血。
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