讓人整夜好眠的臥室顏色

讓人整夜好眠的臥室顏色，在房間裝修的時候，人們都會挑選自己喜歡的顏色，但是請不要忽視臥室顏色對睡眠的影響，想要有良好的睡眠，臥室可以選擇讓人整夜好眠的臥室顏色。

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清新柔和顏色

家居顏色不能單以某一種爲主色，我們可以採用多種顏色的混合搭配，以達到不同的效果。喧囂的城市給人太多無奈，那麼該如何化解呢？不妨把家居設計爲清新自然的格局，萊姆綠、風鈴草及青苹綠幾種柔和的色彩協調組合，使人心靈受到洗滌，心情也會舒緩不少。

粉色系列

通常女孩們特別喜歡粉色系列的顏色，它們總是讓人聯想到可愛、夢幻，故此在女性兒童房中運用較爲廣泛。一般情況下不宜用於夫妻的臥室內，粉色易使人心情暴躁，兩人總會產生不少矛盾，雖說有着羅曼蒂克的寓意，但長時間之後還是會出現不少問題。

橘色、橙色

這兩種顏色都與黃色有關係，但二者顏色較爲淺淡，會使人感到溫暖，也充滿生氣勃勃。但房間內不能以此爲主打色，無論多麼喜歡的東西看久了也會討厭的，所以儘量與其他顏色中和使用，這樣家居顏色也會柔和許多。

金色、黃色

金色比黃色光澤更加明亮，二者在某種程度上也是有相同作用的。古時皇帝的臥室裝修都是採用金色爲主，黃色爲輔的。其象徵着高貴、光榮、華貴、輝煌，所以也有不少的達官貴人使用這種顏色，但它太過於霸氣，並不適合一般家庭使用。

紅色、紫色

通常人們在形容某一個人的前程時都會說“大紅大紫”，紅色被公認爲喜慶顏色，通常都是用在婚禮或者新店開業的時候，也有着招財的寓意。紫色其實屬於紅色系列，長時間面對時會產生刺眼的感覺，不適用家庭。

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有助於睡眠的顏色牆面

綠色是大自然的顏色，平靜、舒適，如果臥室牆壁或是牀品選擇綠色的話，有利於身心休息。藍色具有鎮靜、安神、降壓作用，被認爲是最適合睡眠的色彩。紫色比較暗淡、神聖、莊重，被認爲有很強的催眠作用。

色彩的明度對睡眠也有影響。通常來講，過亮的顏色無助於睡眠，特別是白色是最破壞睡意的顏色。相反，一些淺淡的、含蓄的顏色，如淺藍、淺綠、淺黃、淺紅，是適合睡眠的顏色。

此外，影響睡眠的另一個視覺因素是材質。緞面、玻璃、電鍍傢俱和燈具等反光強的材料不宜用於臥室；而亞麻等反光弱、吸光強的材料柔和、舒適，被證明是適合睡眠環境的材料。

1、經典白色

白色可以說是最經典的顏色了，不僅不會過時，非常耐看，而且接受程度高，基本上男女老少不同年齡層次、不同經濟水平的人都能接受，可以說是臥室牆面顏色的最佳選擇。不僅如此白色還是百搭的'，它適合現代簡約、北歐等多種風格裝修中，表現出一種整潔、明亮的臥室空間。

2、高級灰色

灰色也是相當經典的一種顏色了，而且不同色階的灰色可以有不同的表現，而現代比較流行的就是高級灰了，它不僅有灰色的經典、耐看，還非常高級、乾淨，可以塑造出簡約、時尚的空間。選擇灰色作爲臥室牆面顏色，可以搭配一些亮色軟裝，讓整個臥室空間悠閒不失活力。

3、浪漫藍色

藍色作爲臥室牆面顏色的話，可以塑造一個安靜、清新的臥室氛圍，還來了了一絲浪漫氣息，年輕夫婦的房間可以刷成浪漫的淺藍色，而小男孩的房間就可以刷成湖藍色或者深藍色。

4、可愛粉色

小女該的房間最適合粉色了，它可以塑造出一種少女般的可愛、夢幻，相信在粉紅色睡眠空間下，會有一個好心情吧。

臥室哪種顏色更容易入睡

1、青色、綠色對人的生理和情緒都有着有益的影響，兩種顏色會起來催眠作用，從空間上看給人的感覺有點冷，卻具有很強的鎮靜作用，會使人內心安定，身心放鬆，所以選擇這兩種顏色是很有益處的。

2、紅色的臥室會讓人們的脈搏加快跳動，血壓升高，影響人們的情緒和睡眠，如果用紅色作爲主調，加上其它傢俱會讓整體顏色效果非常的混亂，長期會讓人們心緒不寧。

3、臥室窗簾的顏色也要講究一定的風水學知識，不能隨便搭配，最好選用顏色中性的米色、白色、黃色，同樣也能有助於人們的睡眠。

4、根據風水學，相應的方位有相應的顏色對應，東與東南宜用綠色和藍色，南方宜用黃色和黑色，西方宜用白色、米色和灰色，北方宜用粉紅和灰白，西南方宜用黃色屯棕色等。

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藍色睡覺的最佳臥室顏色

毫無疑問，臥室睡覺的最佳顏色是藍色。藍色是一種平靜的顏色，平靜有助於睡眠。更重要的是，由於視網膜上有一種叫做神經節細胞的特殊受體，你的大腦特別容易接受藍色。它們對藍色比其他任何顏色都要敏感，所以當它們看到藍色時，就會向你的大腦傳遞一個信息，告訴你你正處在一個平靜的環境中，降低你的心率和血壓。

根據Travelodge對2000名英國人的調查，擁有藍色臥室的人每晚平均睡眠時間爲7小時52分鐘。這比大多數美國人都要多，因爲疾病控制中心發現，三分之一的美國成年人的正常睡眠時間不足7小時。把臥室刷成藍色可能是減少不眠之夜的一步。

藍色臥室的另一個好處是什麼？在Travelodge的調查中，近60%的藍色臥室的主人也報告說，每天醒來時都感覺很快樂。

黃色是快樂的

黃色：調查對象每晚睡眠時間爲7小時40分鐘，臥室顏色爲黃色的受訪者每晚睡眠時間緊隨其後。

綠色是自然的

綠色：擁有綠色臥室的人每晚可以享受7小時36分鐘的睡眠。他們醒來時也更傾向於樂觀和積極。

銀色是安寧的

銀色：對於那些不太喜歡色彩的人來說，銀色是個不錯的選擇。調查顯示，擁有銀色臥室的受訪者每晚睡眠時間爲7小時33分鐘。

橙色是祥和

橙色：橙色是一種溫暖、令人放鬆的顏色，有人認爲它有助於消化不良。橙色臥室的主人平均睡7小時28分鐘。

最不適合睡覺的臥室顏色

有什麼顏色是你應該避免粉刷臥室牆壁的？根據Travelodge的調查，答案是肯定的。擁有灰色、棕色或紫色臥室的人每晚的睡眠時間通常少於7小時，這是不健康的。

紫色過於振奮

紫色：在5小時56分鐘的睡眠中，紫色是最不適合睡覺的顏色。它是一種精神刺激的顏色，能激發你的創造力，讓你做更多生動的噩夢。

灰色顯得提不起精神

灰色：雖然它不像紫色那樣粗體，但它能使人沮喪和沮喪。灰色臥室的調查對象每晚只睡6小時12分鐘。棕色：和灰色一樣，棕色是單調的，陰鬱的，一點也不舒適。它往往會造成一種不安感，而不是平靜。

糉色比較憂鬱

棕色：和灰色一樣，棕色是單調的，陰鬱的，一點也不舒適。它往往會造成一種不安感，而不是平靜。

紅色顯得精力充沛

紅色：紅色是一種充滿激情和活力的顏色，它可以增加你的血壓，並激勵你更快地行動。這些都不是促進睡眠的生理感覺。