睡覺頭朝哪個方向比較好

睡覺頭朝哪個方向最好風水，古人對睡眠是十分重視的，古人發現，睡覺時頭的朝向有講究，會影響睡眠質量，針對睡覺時頭的朝向問題，現在分享睡覺頭朝哪個方向比較好！

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睡覺時，頭朝南或者朝北都是可以的，最好朝南，不應該朝東或朝西。

睡覺時爲什麼頭不能朝西呢？

其實古人的這句俗語並不是迷信，而是有科學依據的，睡覺時頭朝西影響睡眠質量。

南北朝向着睡，能夠讓體內的血液流通得更順暢，有利於改善血液循環，對身體有好處。而東西朝向睡，睡覺時身體還需要克服磁場的阻力，雖然這個阻力很小，並不會給身體造成特別大的影響，影響很微弱，但從長遠的角度來看，最好還是南北朝向着睡，不要頭朝西，也不要朝東。

頭朝南或者朝北睡都可以，但南在上，北在下，並且我國古代一直有南爲陽，北爲陰的說法，所以最好朝南睡。

想要獲得高質量的睡眠，除了要講究頭的朝向，還應該注意其它的一些細節。

首先，要注意枕頭的高度。俗話說“三寸長壽，四寸無憂”，想要睡得好，枕頭的高度應該控制在三寸和四寸之間，大約爲8—15cm高。枕頭太高和太低都不好，太高和太低都會影響腦部供血，還傷頸椎，時間長了，腦部和頸部容易出問題。

其次，頭不要對着空調出風口睡覺。氣溫越來越高，又到了該開空調的季節。頭部是最怕受涼的，若頭部對着空調的出風口，冷風直接對着頭部吹，大腦的血管會受到刺激，腦部血管會收縮，對腦部機能不利，並且還容易引起面癱。

還有，睡覺時手不要放在胸口。有些人喜歡躺着睡，睡覺時會把手放在胸口。但胸口下面就是心臟，手部放在胸口，會對胸部造成一定的壓迫，影響心臟的供血，這樣你睡覺的時候容易做噩夢，影響睡眠質量。

此外還要注意，睡覺前少玩手機，不要熬夜，睡覺前不要吃太多東西，不要喝太多的水，睡覺不能開燈，每天應該保持8小時左右的睡眠。保持充足的睡眠，提高自己的睡眠質量，健康更有保障，身體會更好。

睡覺頭朝哪個方向比較好2

1、我們知道東方是太陽升起的方向，所以由於太陽磁場的.關係，朝東而睡能促使人早起。古人云一日之計在於晨，如果你希望每一天都充實而忙碌，所以東方是最合適的選擇。你一定要知道自己住的房子和牀頭是怎麼擺放的。

2、風水學上有一個禁忌:通常不能頭衝西睡覺。西面我們認爲是個令人懶情的方向，如果實在無奈只能選擇朝西而臥，那麼千萬不要採用灰色或木炭色的牀單，除非你的命理五行喜此。所以，能避免還是避免吧。

3、對於某些女性朋友來說，頭朝北而臥可以緩解失眠症狀，但也容易令人精神沮喪。

4、另外，西北方向是乾卦，風水上學認爲最有利於睡眠的方向，因此很適合老人和家裏的長輩以及男主人。

5、頭朝南睡容易使人興奮，容易造成失眠。所以，儘量避免朝南。

6、東北方因爲是艮卦，屬於口舌是非方位，因此在此爲擺臥牀容易做噩夢，位理學認爲頭朝這個方向而臥容易使人神經緊張，導致噩夢連連。當然，每個房子結構和戶型不一樣，不能做到如上所說的完美方位，這個時候就需要進行一些化解和補正。