爲什麼站起來眼前突然發黑 站起來眼前發黑怎麼辦
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【導讀】:在生活中許多人都有這樣的體會,蹲着再站起來的時候眼前突然發黑 。有些人就很恐慌,覺得可能自己有什麼疾病。那麼,站起來眼前發黑到底是怎麼回事呢?應該怎麼辦呢?
有二種情況:
一、是貧血,一般蹲着突然站起會眼發黑、眩暈,如果是坐着也會那算是貧血比較嚴重了。所以得儘快補血。
二、是脊椎問題,有可能脊椎骨質增生,會壓迫到神經,造成大腦缺氧。但一般脊椎問題在年青人中較少見,以前都是中年以後纔會得的病,不過現在這種病以前大提前了,很多上班族25歲的就開始有這樣的病了,主要是長期對着電腦,缺少鍛鍊引起的。
發生這種現象,醫學上稱作“腦部暫時性缺血”。人的大腦和眼睛對缺血最敏感,只要缺血1-2秒鐘就可以出現頭暈眼花的症狀。在日常生活中,由於身體的位置發生改變,有時會引起血壓的波動,它直接影響血流量的變化。好在我們身體裏有一套穩定血壓的特殊機制,即在人的頸部頸動脈搏動最明顯的地方,有一個頸動脈竇的化學感受器,它能調節心跳的快慢和血壓的高低。它對全身的血液循環尤其是腦部的血液循環具有重要作用。人體在正常情況下,由感受器的調節來維持血壓的穩定。但有些人因感受器的調節作用較慢較弱,當蹲久了又突然站起來,在體位改變時就會因血壓暫時降低而引起眼前發黑。這種現象常見於貧血、低血壓及植物神經功能紊亂和缺乏體育鍛煉的人。預防的方法是處於蹲位時不要突然站立起來,而應慢慢站起。此外,平時要經常參加體育活動,以增強體質。
(1)缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有:豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜;菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾,以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。
(2)葉酸和維生素B12缺乏性貧血,應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質供應不足引起的貧血,應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉,以及豆類製品。
(4)建議注意休息,放鬆心情,養成良好的生活習慣,飲食睡眠規律,不熬夜,增加營養,保證飲食營養均衡,去醫院測量血壓及做血常規檢查,根據檢查的情況對症處理。
人在大幅度上下運動中,血液會受擠壓。站起來時,血管壓力被釋放,本來充血的大腦一下子失去部分血液就會感到眼前都會發黑。過段時間,血液迴流,就會正常,不用擔心身體有問題的。
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