經常洗頭爲什麼還頭癢 頭癢頭皮屑多怎麼辦

【導讀】：很多人都有頭髮發癢的情況，只是幾天的時間，頭髮就變得很癢了，這個時候就要好好的護理頭髮了，常見的就是改變自己的洗頭方式。

經常洗頭爲什麼還頭癢

其實就要考慮頭髮是不是有疾病問題了，比如常見的溢脂性皮炎，不過和自身的習慣也有關係。

1、頭皮和頭髮表面有一層自我保護的物質，如果每天都洗頭很容易破壞保護層，引起頭皮乾燥發癢；但如果長期不洗頭，過度的油脂又會刺激頭皮，產生髮癢的感覺。

2、劣質染色劑在令髮質變得乾枯脆弱時，還會堵塞毛囊、損傷頭皮、引起發癢；此外，像毛囊炎、脂溢性皮炎等真菌感染也會發生頭皮發癢、頭屑增多的現象。

3、頭皮清潔不到位會引起很多問題，但過度清潔又會造成損傷，容易出現頭油和頭屑的朋友在洗頭時不但要選擇合適的保溼去屑或油脂平衡洗髮水，更要注意清潔力度要適中，用指腹輕輕按摩頭皮，不要使勁抓撓摳，那樣雖然感覺比較舒服，但會破壞頭皮健康度。

4、一定要把洗髮膏之類的東西衝洗乾淨 不然的話讓它殘留在頭皮上是讓剛洗完的頭髮也會癢的一個十分可能的原因。

5、洗的太勤了，兩天一次就好了，最好不要晚上洗，傷頭髮，最後一遍用涼水就好，平時用木薯梳頭，特別是睡前．洗頭後用半乾的毛巾搽頭髮。

頭癢頭皮屑多怎麼辦

用酸性的食物，比如醋來清洗頭髮，也可以選擇生薑水洗頭髮。

1、硫黃膏像洗髮水那樣在頭上搓開後，保留5到10分鐘，讓慢慢起效，然後洗掉，一天一次，堅持10到15天。

2、維生素B6也可以適當用；因爲脂溢性皮炎的發生，必然有皮脂分泌增多；可以口服，每次一片，一天三次；此藥一般藥店有賣。

3、用生薑切碎了，放進開水中泡一會，然後用這個水洗頭，沒兩天一次，堅持一個月保證頭皮不會再癢了。

4、洗完頭之後，記得不要戴帽子，不要扎辮子，讓頭髮自然呼吸，讓頭皮徹底放鬆。

吃什麼對頭髮好

1、柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

2、木瓜被世人譽爲萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可心爲頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，爲頭髮提供深層潔淨和滋養。

3、菠菜有利於頭髮的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉皮膚需要產生皮脂，由毛髮小囊分泌的油性物質。保持髮質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

4、蛋類利於頭髮健康，無論你是否喜愛什麼樣方式的蛋類的烹調，它都可以提供較好的蛋白質的來源，這是我們日常生活裏容易獲得蛋白質的方式之一。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養素。

5、將黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，堅持一週即可見到改善的效果，這是因爲，黑芝麻對人體皮膚和毛髮的生長具有神奇的促進作用，常吃黑芝麻，不僅可以讓頭髮變得柔順、亮澤、豐盈，也能讓皮膚變得潤澤、緊緻、透亮。