一個人很消極怎麼安慰，怎麼能讓一個人重拾信心

都說成年人的崩潰只在一瞬間，那是因爲平時大家已經習慣了帶上笑臉面具。但是我們不可能永遠都是快樂的，畢竟人生就是酸甜苦辣。那當一個人很消極的時候，我們應該怎麼安慰呢?

1、同理心

情緒的共鳴是非常重要的，相似的經歷能讓對方敞開心扉，所以，在安慰他人時，運用同理心，能夠非常有效的安慰到對方。但在此之前我們一定要耐心傾聽，若是沒有傾聽的基礎，那麼對方就會覺得你是不可相信的，即便擁有相似的經歷，也很難產生共鳴。

2、不要灌雞湯

那些心情不好，人生正處於低谷之中，需要安慰的人，最討厭聽到身邊人不厭其煩灌輸心靈雞湯。雖然很多大道理聽起來都對，但是很難落實在現實生活中。我們不妨多談談自己的相似經歷以及真實想法。也許聽起來會很俗氣，可這恰恰是他們所需要的。

3、根據對象性格安慰

我們需要根據不同性格，採用不同的方法，才能保證能夠真正安慰到對方。如果對方十分敏感，但是我們卻一直安慰她“別想太多”，很有可能會讓對方認爲你是在指責或者怨懟。所以不同的人方法也不一樣，如果你是在不知道怎麼安慰，不如就沉默，有時候他們需要的僅僅是陪伴者和傾聽者。

每個人都喜歡和樂觀開朗的人交朋友，哪怕有時候會覺得他們沒頭沒腦在傻樂呵，但是自己還是會不自覺笑出來。當我們失落的時候會希望有個太陽照耀我們，所以當別人低估時，我們也可以試着當一個小太陽。