什麼花放臥室裏對身體好

什麼花放臥室裏對身體好，臥室裏養花，一定要精挑細選，選錯了不僅會影響睡眠還會影響人的身體健康，那麼我們一起來看看什麼花放臥室裏對身體好。

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一、生命力強的花

適合放在臥室的花最好是比較耐陰，不需要特別費心照顧的花卉，因爲臥室光線相對比較暗，選擇的花卉植物最好比較適應廕庇或半陰的環境，比如文竹、萬年青、龜背竹、虎尾蘭等，不需要特別的花心思去養護，生命力比較頑強的花卉植物。

二、能淨化空氣的花

適合臥室養殖的花最好有淨化空氣的能力，臥室一般通風比較差，容易導致睡眠不佳，在臥室養殖一些比如吊蘭、粉黛葉、雛菊、月季、薔薇等花卉，有效淨化室內空氣的同時,還能吸收空氣中80%以上的有害氣體，起到淨化空氣的作用。

三、花香淡雅的花

臥室養殖的花最好是花香比較淡雅的，過於濃烈或刺激性的香味，容易刺激人的`感官神經，影響入睡，某些花香有治療量精神壓抑的。

四、能幫助睡眠的植物

臥室主要是我們睡覺的地方，所以我們可以挑選一些有安神助眠作用的植物，比如薰衣草、茉莉花、迷迭香等，這類植物散發的花香能舒緩人的焦慮、緊張等不良情緒，使人心情舒暢，有助於睡眠，並且它們散發的揮發性氣味還有一定的殺菌作用，能抑制和殺滅空氣中的細菌和微生物，有利於人體健康。不過最好不要擺放太多，一般1~2盆就可以了。

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1、晚上釋放氧氣的花

我們都知道大部分植物都是晚上呼出二氧化碳、吸收氧氣，雖說植物的吸入量很少，其實是不存在和人爭奪氧氣的，不過如果臥室空間比較大，且擺放數量比較多的話，還是對人的健康有一定的影響的`，所以，我們可以養一些能在晚上釋放氧氣的植物，比如長壽花、蟹爪蘭、龜背竹等植物，它們都是在晚上吸收二氧化碳、釋放氧氣的，能提高室內的含氧量，改善室內空氣質量，臥室養上一兩盆，還有益於身體健康，幫助睡眠呢。

2、耐陰好養的植物

臥室通常來說，可能光照不是非常好，所以，我們還可以養一些耐陰又好養的花，比如銀皇后、一葉蘭等，這樣就不用擔心光線不好，養不好花的問題啦，並且像銀皇后還有獨特的淨化空氣的能力，空氣污染越是嚴重，越能發揮其淨化空氣的能力，在臥室養上一兩盆，好看又好養，順便還能清新空氣，可謂一舉多得。

3、能清新空氣的花

另外，臥室一般空間比較小，且空氣流通性也稍差，所以，我們還可以在臥室養一些能淨化空氣的植物，比如虎尾蘭、吊蘭、常春藤等，這類植物基本上都有很強的淨化空氣的能力，可有效吸附空氣中的甲醛、苯等有害物質，能明顯改善室內空氣質量，有益於人體健康。

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1、龍骨

龍骨是一種多漿植物，被很多人誤認爲是仙人掌科的植物，其實它是大戟科的多漿植物，能長得很高大，是一種十分好養的植物，家裏養一盆，獨持大氣顯高檔，還有“鎮宅旺家”的美好寓意，而且它的淨化能力也很強，也是有名的健康養人花。

2、長壽花

長壽花是一種多漿植物，葉片肥厚，四季翠綠，不開花的時候，葉片也有較高的觀賞價值，它的主要花期在冬春時期，只要室內的溫度不低於15度，就能生長開花，花朵雖然不大。

但是它一茬花可以持續開二三十天，花朵精緻小巧，簇擁成團，也能開成一個大花球，放在窗臺、陽臺之上，喜慶又大氣，還有“增福增壽”的美好寓意，十分適合點綴窗臺、案几，有老人房間放一盆，也是不錯的選擇，好看好養，又喜慶，還能淨化空氣，利於身心健康。

3、虎皮蘭

虎皮蘭是一種觀葉植物，葉片肥厚，挺拔直立，整個株型雅緻大氣，且品種有很多，適合點綴各種家 居，還是有名的.治污小能手，據調查得知，一盆健壯的長葉虎皮蘭，能把一個10平方米的房間淨化百分之六七十，十分適合養在家裏，能讓家裏的空氣更清新，是有名的健康花。

4、君子蘭

君子蘭是比較常見的高檔觀賞花卉，葉片寬大，肥厚堅挺，兩兩對稱生長，整個株型猶如一把大大的扇子，獨特雅緻，成齡的君子蘭，只要養護得當，每年的冬春時節，就能開花，花色飽滿豔麗，亭亭玉立，豔而不俗，家裏養一盆，頗有一股文人之風，放在窗臺或是案几之上，都極爲大氣，能極大的提高主人的家居品味。

君子蘭不只是觀賞價值高，而且葉片寬大肥厚，上面佈滿毛孔 ，有很強的淨化能力，家裏養一盆，能讓室內的空氣更清新，利於家人的身心健康。

5、橡皮樹

橡皮樹是一種非常漂亮的觀葉植物，葉片寬大肥厚，油亮有光澤，整個株型高檔大氣，家裏養一盆，高檔大氣，頗有一股南國風情。

橡皮樹有一個缺點，就是不愛分枝，所以栽種的時候，我們可以一盆多棵，這樣會顯得株型更飽滿，或是單棵栽種，也要多修剪，促發分枝，不然一枝獨秀，有點單調。

6、長壽花

長壽花花色豔麗，株形優美，不僅可裝飾家居，還可淨化空氣。將它放在臥室能吸收二氧化碳，能釋放氧氣，提高睡眠質量。不過從它的生長習性上看，它非常喜光，在光照足的環境下才可旺盛生長，更好的開花。因此要放在採光好的地方，多讓它接受光照才行。

7、一葉蘭

一葉蘭的葉片寬大，葉形美觀，放在臥室不僅可美化環境，還可淨化空氣，能吸收掉空氣中的有害物質，還可吸附灰塵。此外，它的適應能力強，不容易感染病蟲害，養護起來是非常省心的。

8、常春藤

常春藤造型優美、清新，放在臥室養護不僅可美化環境，還可吸附灰塵、淨化空氣。此外，還有緩解視覺疲勞、精神疲勞的效果，對睡眠有利。