孕婦夏天得了空調病怎麼辦
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如何預防空調病
第一種就是不要把空調溫度調得太低,儘量保持在室內溫度在24-26度;
第二種就是開空調的時間不要太久,最多呆4個小時即可,而且還要時不時的開窗換氣;
第三種就是夏天晚上再熱最好也不要整晚開着空調睡覺,就算要開着空調睡覺也要根據夜晚氣溫來調整溫度;
第四種就是剛從炎熱的外面或者剛運動完回來不要對着空調吹。
二、護理空調病的方法
護理空調病的方法一:保持室內定時通風,每兩個小時後就開窗通風10到15分鐘;
護理空調病的方法二:不要在空調房內吸菸,以免室內空氣被污染;
護理空調病的方法三:利用第三種工具負離子發生器,因爲負離子發生器能增加室內負離子;
護理空調病的方法四:定期清潔或更換空調器的過濾膜和冷卻盤,避免病毒和病菌感染;
護理空調病的方法五:多喝水,多做運動,保持室內溼度;
護理空調病的方法六:如果你發自己得了空調病,你可以服藿香正氣水進行治療,或者喝一些綠豆湯進行食療。
多運動
得了空調病的準媽媽會感覺身體特別疲乏,昏昏欲睡,而要想改善這種情況不妨多到戶外走走。比如選擇清晨或晚上的時候外出散步,這樣可以幫助全身發汗,趕走疲倦感,讓精力逐漸得到恢復。
泡腳
如果準媽媽身體條件不允許外出走動,可在晚上用熱水泡腳,這樣也可以幫助身體排汗而減少溼氣對身體的侵擾。
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