空調怎麼用最省電
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空調房最好蓋蠶絲被
空調房間中,選擇良好的空調被是保證睡眠質量的一個重要因素,這個時候可以試試蠶絲的牀品,讓這個夏天清涼並且舒適。
如今蠶絲的空調被和蠶絲面的空調涼蓆重新受到了人們的歡迎,主要是和蠶絲的物理性質分不開的。
作爲一種中國土生土長的蛋白被,絲棉被具有四個特點:輕、柔、軟、彈,桑蠶絲是世界上公認的最柔軟、健康的天然纖維,具有貼體、舒適的寢被特質,最符合人體的睡眠條件。
患有脊椎病、肩周炎、關節炎的人在室內溫度低的時候睡涼蓆,可能會導致舊病復發,腸胃不適、怕着涼的人睡涼蓆也有可能容易引發腹痛、腹瀉。所以在鋪涼蓆睡覺時,最好少開空調。
空調房最好側着睡
夏天有些人早晨起來會感覺口乾,特別是睡在空調房裏。在空調房裏睡覺時,最好減少平臥張口呼吸的時間,不妨改成側着身體睡,避免上呼吸道的津液過多散發。
空調房裏睡覺,有的人誤認爲睡覺蓋不蓋被子無所謂。這可不行,在空調房裏睡覺一定要做到二涼二暖——“頭涼,背涼,肚暖,腳暖”。
運動時,經常會大汗淋漓,不建議大家開着空調運動,容易着涼受風,易患感冒。最好是提前半個小時開空調,保持室內溫度與外界溫度相差在5攝氏度~10攝氏度左右。
空調房放些吊蘭、綠蘿
空調房裏經常關窗不換氣,可以放一些富氧植物,如君子蘭、仙人掌,文竹、水仙等等。這類植物可以比普通的植物,呼出更多的氧氣,使室內感覺溼潤溫和,避免空調冷氣對身體直接的侵襲。
吊蘭、富貴竹、綠蘿等植物除了吐氧量大,還具有“消毒”的功能。
如果空調長年不清洗,就會積攢多種危害健康的病菌和蟎蟲,一旦被吸入,將會造成不同程度的呼吸道感染,還可能導致“空調肺”。
因此,夏天建議每一到兩個月清洗一次。除清洗空調面板和過濾網外,還要使用專業空調消毒劑,進行徹底清洗消毒。
空調最合適溫度
空調最合適的溫度是26度 ,溫度舒服且不易患病。26度 既能保證涼爽舒適,又適合長時間待在空調房裏。同時又保證室內外溫差不會太大,避免感冒出現。
嬰兒的體溫調節功能還不完善,更容易隨環境變化,不要讓寶寶過於依賴空調。
如果天氣很熱時,可以適當地給寶寶開空調,不過溫度要控制在28 以上,並且空調的風要向上吹。
有些人從外面回家的時候,希望趕緊涼快下來。這樣一熱一冷,血管會從本來的舒張狀態一下子變成收縮狀態,這就導致血壓升高。尤其是有高血壓的人,空調溫度不能開得太低,容易導致心腦血管意外。
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