家有寶寶必修課:夏季使用空調需認準“三忌”
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三項禁忌不可碰,否則易患空調病!
1、忌汗未落吹空調--炎炎夏日,小寶寶新陳代謝旺盛,外加汗腺功能還不夠健全,劇烈運動後,很多家長會帶着大汗的孩子快速進入空調房間、吃冷飲等,這樣做會使運動後產生的熱量積於體內,出現中暑、高熱、頭暈、胃腸道不適或着涼,繼而出現發熱、咳嗽等症狀。出汗是人體正常生理活動,是新陳代謝的一部分。寶寶的排汗功能還不夠健全,劇烈運動後體內產生大量的熱需要較長時間才能慢慢散去。因此,孩子大汗後一定要在室外陰涼地方停留至少30分鐘,同時要補充水分。待孩子汗水蒸發後,回家洗過熱水澡後,再進入空調房間,還需注意千萬不要即刻吃冷飲。
2、忌空調直吹寶寶--夏季天氣悶熱,當用空調和冷飲降低體內溫度的同時,也會使得汗毛孔閉塞,汗和熱都得不到外泄,最終使熱氣積聚於體內,導致發病。所以,給寶寶吹空調時切忌直接久吹和風力過大,會導致寶寶全身毛細血管收縮,體溫過度降低,易引起疾病,家長可借用隔壁房間的空調來調整室內溫度。
3、忌整日待在房間--有的家長怕寶寶出去熱,會出現中暑等情況,於是整天都將寶寶置於空調房內,吃喝玩都不離開。一旦寶寶離開空調屋會不適應外界高溫,很容易引起熱傷風等感冒症狀。因此,在每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,父母一定要帶寶寶外出活動下,可以讓寶寶呼吸新鮮的空氣,適當的出出汗,也是不錯的選擇。
三條準則記心間,好抵抗力最關鍵!
1、清洗濾網溫度適宜--家長需要注意的是,每年夏季在使用空調前,一定要認真清洗空調的濾網,以免積存的灰塵、黴菌、蟎蟲等播散於室內的環境中,進入小寶寶的呼吸道。等到夏季結束也要再清理一次,以免細菌灰塵堆積。另外,由於小寶寶的新陳代謝相對來說比成人快,因此會比成人更加怕熱。寶寶的房間溫度應該根據氣溫進行適當調節,最適宜的溫度是26℃-28℃之間,而且在空調房間內最好給寶寶穿着長袖睡衣。
2、換氣通風注意加溼--長時間開空調的房間,空氣會變得乾燥,而且房間較爲封閉,會大大增加病菌的繁殖機率。所以,即使空調有換氣功能,最好也不要全天都開着。在早晚天氣比較涼爽、空氣新鮮的時間段,應該適時開窗通風換氣,避免缺氧、空氣不流通等問題。此外,長時間開空調會使寶寶的皮膚容易起皮屑、長溼疹,配備一臺加溼器會使寶寶舒適很多,還能避免由於空氣過幹而造成的呼吸道疾病。
3、增強寶寶自身抵抗力--寶寶的各組織器官發育還不成熟,免疫功能較差,身體在不同環境下的適應能力較低,夏季室內外溫差大可能導致各種健康問題。而且炎熱的天氣容易滋生病菌,家長稍有護理不當,寶寶就可能患上呼吸道和腸道類疾病。由此可見,想要寶寶能夠在涼爽的空調和高溫的天氣切換當中健康安然地度過,提高自身的抵抗力纔是重中之重。對於提升抵抗力的方法,醫生往往會建議家長從寶寶出生起每天補充1粒維生素AD滴劑(伊可新),其中的維生素A能夠直接作用於人體免疫系統,促進抗體合成、增加免疫細胞活性、激活淋巴細胞功能,還能維持呼吸道、消化道黏膜的完整性及功能健全,從而增加黏膜的防禦功能,因此,維生素A又被稱爲“抗感染維生素”。維生素D同樣也能激活寶寶的免疫功能,AD同補能夠助力寶寶視力發育、骨骼發育以及預防缺鐵性貧血等等。因此,補充維生素AD不僅對於寶寶健康度夏有好處,更能多方面助力寶寶生長髮育。
聽了小編的介紹之後,各位媽媽可以根據以上方法給寶寶正確使用空調啦,讓寶寶健康安心度過夏天!
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