謹防寶寶得空調病
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1、溫度適宜,通風換氣
空調溫度最好控制在26攝氏度-28攝氏度。室內外溫差不宜過大,氣溫較高時,溫差在6攝氏度-7攝氏度左右爲宜;氣溫不太高時,可將溫差調至3攝氏度-5攝氏度。另外,夜間氣溫低,應及時調整空調溫度。同時避免反覆開關空調。
要定時通風換氣,一般開機1-3小時,就需要打開窗戶通氣20-30分鐘。早晚較涼快時打開窗戶和電扇,讓空氣對流。
空調使用前,最好請專業師傅對空調進行徹底的維護和清洗。空調使用大約每隔半個月,要清洗空調的空氣過濾網,保障室內空氣質量。
2、做好保暖,避免受寒
寶寶在空調房裏最好穿純棉材質的短袖和七分中褲,或者加一件衣服並穿上襪子,防止着涼和肚子痛。
睡覺時給寶寶的肚子和下肢蓋上被單或毛巾被,被子不要過厚,切忌捂過頭。
寶寶流汗後,不應馬上進入空調房。要及時擦乾汗水,最好洗個溫水澡並擦乾,換上乾爽的衣服,再進空調房,避免寶寶受寒。
3、增加溼度,補充水分
室內保持45%~70%溼度對寶寶的呼吸道健康非常重要,體感最爲舒適,也不容易引起疾病。
室內開啓空調以後,空氣比較乾燥,可以使用加溼器,也可以在屋子放一到兩盆清水,幫助增加室內的溼度。
此外,寶寶皮膚水分調節能力遠不如成年人,最好常給寶寶吃些水果蔬菜,多喝開水,以補充身體的水分。
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