檸檬的功效與主治
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檸檬的功效與主治,檸檬是平時常見的水果,它具有很高的營養物質,能夠給人帶來很高的營養價值,關於檸檬,不少人經常都會喝檸檬水,以下看看檸檬的功效與主治及相關資料。
檸檬的功效與主治1
檸檬具有生津解暑,和胃安胎,抗感染,止咳化痰的功效。日常生活中經常食用檸檬,對於身體的消化道蠕動、感冒症狀以及身體免疫力低下都有良好的調理作用。檸檬含有豐富的維生素C、B族、煙酸等成分,它具有抗過敏、抗感染、增強身體免疫力等功效。還可以增強身體的體質以及抗感冒,促進腸道的消化。對於心腦血管,具有防止動脈硬化的形成,清除血管壁的垃圾,增加血管壁的彈性以及減除皮膚色素沉着,都有良好的作用。所以,經常通過檸檬泡水或者是煎湯熬製等食療的方法,對於身體的美容養顏以及心腦血管、感冒等疾病都有良好的調理和預防作用。
蜂蜜檸檬水的做法
第一種方法:將檸檬洗淨、切片後放入杯中,再取約2茶匙蜂蜜,然後慢慢注入溫水,攪拌均勻即可,如喜歡冰飲,可以加入冰塊。
第二種方法:用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片醃製起來,放在冰箱中儲存,讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持,否則每天要去切一個檸檬,很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。
步驟
1、用鹽搓洗檸檬,流水衝淨、擦乾
2、切薄片兒
3、一層檸檬一層蜂蜜
4、裝滿後密封冷藏
5、溫水、涼水、冰水隨意衝,放進兩片薄荷葉更添清爽
檸檬用鹽搓洗可洗掉表皮的一層蠟,瓶子要無油無水,這樣不易污染,保存時間才長,蜂蜜不要用熱水中,以免破壞其中的營養,蜂蜜可隨喝隨續。
檸檬的功效與主治2
檸檬的功效與禁忌
功效主治:抗斑除皺、分解色素、抗酸、抗硬化、抗壞血、抗神經痛、抗風溼、瘙癢、殺菌、除腸胃脹氣、促進結疤、利尿、利肝。
作用一:檸檬可以降低血糖、降低血壓、殺蟲、止瀉、利胃、驅蠕蟲,還可以治療動脈硬化、貧血、頭痛、偏頭疼、喉嚨痛、發熱、咳嗽、便祕、關節炎、風溼痛。
正在成熟中的檸檬
作用二:檸檬可以改善油性皮膚、分解色素,抗斑除皺、治療痤瘡、皰疹,還可以增強免疫力、精神壓力,治療蚊蟲咬傷。
作用三:檸檬具有生津祛暑、化痰止咳、健脾消胃的功效,可以用於暑天煩渴、孕婦口淡、少食,高血脂等症狀。
新鮮的檸檬
作用四:檸檬果肉壓榨的檸檬汁含有大量的維生素C,內服可以治療皮膚色素沉着,使皮膚光潔細膩。檸檬富含的.維生素C,對於預防癌症和一般感冒都有很好的幫助呢!
作用五:可以恢復血球的活力,減輕貧血的現象。同時可以刺激白血球,活絡免疫系統,幫助身體抵抗傳染性疾病。
作用六:促進消化系統功能,抑制體內的酸性,增加胃中的鹼性,檸檬還可以使血液通暢。
保健用法:檸檬汁,功效;調節內分泌,對經期乳脹、月經過多、子宮內膜異位、痛經有療效。
檸檬汁
原材料;檸檬6個,蜜糖適量。
做 法:先將檸檬洗淨擦乾水分,再把檸檬榨汁,加蜜糖、水,攪拌均勻即可。
用 法:代替茶飲。
注意;榨汁或者生食,每次一個。
使用禁忌:有十二指腸潰瘍或胃酸過多者慎用。
檸檬的功效與主治3
檸檬是什麼
在市面上我們經常會見到檸檬,檸檬產中國長江以南,原產東南亞,主要產地爲美國、意大利、西班牙和希臘。檸檬又稱爲益母果,屬於小喬木,枝少刺或近於無刺,嫩葉及花芽暗紫紅色,葉片厚紙質,卵形或橢圓形。
單花腋生或少花簇生。果橢圓形或卵形,果皮厚,通常粗糙,檸檬黃色,果汁酸至甚酸,種子小,卵形,端尖;種皮平滑,子葉乳白色,通常單或兼有多胚。花期4-5月,果期9-11月。
檸檬因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽爲“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因爲味道特酸,故只能作爲上等調味料,用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。此外,檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用於支氣管炎,百日咳,食慾不振,維生素缺乏,中暑煩渴等症狀,它是壞血病的剋星。
檸檬的功效與作用
一、檸檬還可以防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
二、美國泌尿學會年會上公佈的研究成果表明,長期喝檸檬能夠預防尿中的礦物質在腎內形成腎結石,因爲檸檬中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
三、檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
四、除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮爲人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
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