檸檬的功效作用及禁忌
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
檸檬的功效作用及禁忌,檸檬是現實生活中常見到的一種水果,它含有豐富的營養元素,很多女孩子都很喜歡吃檸檬養身又健康,檸檬富含維生素C,下面分享檸檬的功效作用及禁忌。
檸檬的功效作用及禁忌1
1、解暑開胃
檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑溼較重,很多人神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以打開胃口。
2、消除晨吐
《粵語》記載:“檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,故曰宜母。當熟時,人家競買,以多藏而經歲久爲尚,汁可代醋。”就是說,孕婦可以放置一些檸檬在牀邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的作用。
3、抗菌消炎
檸檬富含維生素C,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
4、延緩衰老
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。
5、護心血管
檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。
6、清熱化痰
檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱,飲食上不加以注意,人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應,溼濁鬱積日久就可生痰。服用檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
二、檸檬的食用禁忌
1、檸檬中的酸性物質刺激性大,腸胃不好的人應該少吃,特別忌空腹吃,會損傷胃粘膜。
2、檸檬中含有大量的果酸,不宜與牛奶、海產品等含有大量蛋白質和鈣質的食物同食。
3、檸檬味極酸,易傷筋損齒,不宜食過多。牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。另外,胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌食。
檸檬的功效作用及禁忌2
1、美白祛斑
檸檬紅茶有祛斑美白的功效作用,對於女性來說是理想的美容茶飲。因爲檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝,防止和消除皮膚出現的色素沉澱,幫助美白。並且檸檬中含有的豐富的維生素能夠幫助潤膚祛斑,保持皮膚彈性。
2、生津止渴
檸檬紅茶有生津止渴的功效作用。因爲檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效;紅茶中富含能消除自由基,有抗酸化作用的黃酮類物質,具有降低心肌梗死發病率、預防感冒和抗菌作用。
3、助於消化
檸檬紅茶有促消化的功效作用,從而有助於腸胃的健康發展。因爲檸檬豐富的維生素,對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的'輔助作用。
二、檸檬紅茶的食用禁忌
1、會腐蝕掉牙齒。因爲檸檬的酸度大家都是知道的,酸度極高,因此經常喝檸檬紅茶會造成牙齒問題,容易造成牙釉質的流失。
2、不要空腹飲用。如果是空腹飲用檸檬紅茶的話會造成胃酸過多的情況,時間一長就會使得胃部很不舒服,尤其是小朋友和老人更是不要在空腹的情況下飲用檸檬紅茶的。
3、不要在飯前飲用檸檬紅茶。一般在平時的時候我們最好是在飯後飲用檸檬紅茶,而且記得控制好量,喝完之後記得即使刷牙,這樣纔會對身體產生比較好的影響。
桑枝功效與作用的功效與作用及禁忌症
白酒的功效與作用及禁忌副作用
厚朴的功效與作用及禁忌
檸檬蜂蜜水的功效介紹 蜂蜜檸檬茶的禁忌有哪些?
前胡的功效與作用及禁忌
青桔的功效與作用及禁忌
山藥的功效與作用及禁忌
鎖陽的功效與作用及禁忌
杏的功效與作用及禁忌
檸檬水如何美容 檸檬水的功效與禁忌
陳皮的功效與作用及禁忌用法
荔枝的功效作用及禁忌
山藥的功效作用及禁忌
茯苓的功效與作用及禁忌副作用食用方法
檸檬水的功效與禁忌有什麼?
燕窩的功效和作用及禁忌
檸檬精油的功效與作用 檸檬精油的使用方法
酒的功效與作用及禁忌
川烏的功效與作用及禁忌
檸檬水的功效與作用及禁忌 檸檬水的功效與作用及禁忌是什麼
檸檬的功效作用
桃膠的功效及作用禁忌
柴胡功效與作用點的功效與作用及禁忌
黃芪功效與作用及禁忌的功效與作用
檸檬水可以敷臉嗎 檸檬水敷臉的功效與作用
糯米的功效作用及禁忌
菠蘿的作用與功效及禁忌
檸檬草的營養價值 檸檬草的功效與作用及食用方法
金錢草的功效與作用及禁忌副作用
冬棗的功效與作用及禁忌
檸檬面膜的作用和功效 檸檬面膜可以天天敷嗎
苦蔘功效與作用點的功效與作用及禁忌
檸檬洗臉的正確方法 檸檬洗臉的功效與作用