男人補腎壯陽吃啥食物最好
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男人補腎壯陽吃啥食物最好。男人的腎臟健康狀況不僅關係着男人的身體健康,同時也影響着男人的性功能,男人一旦出現來說腎不好那麼勢必會對性功能造成影響,那麼男人補腎壯陽吃啥食物最好呢
男人補腎壯陽吃啥食物最好1
1、枸杞
枸杞力含有豐富的枸杞色素和枸杞多糖,它具有養肝資腎、補虛益氣的功效。對於男人而言,用枸杞茶來壯陽補腎既簡單,效果又佳。用開水將枸杞泡開當水喝,連續服用一個月,對腎(虛)和性生活質量有很大改善。如果泡茶加上靈芝和紅茶效果更佳。配方爲:5克靈芝、10粒枸杞、2克紅茶。
2、牡蠣
牡蠣是一種海鮮,它裏面含有豐富的微量元素以及蛋白質,例如鋅、鐵、該、蛋白質等多種維生素。具有滋陰補陽,補腎固精的作用,男人吃啥最補腎壯陽,牡蠣當之無愧。許多人到了沿海城市都會叫上一盤牡蠣,對男子的性功能和精子質量都有很好的提高。
3、山藥
大家都認爲山藥最大的屬性是補脾,其實不然,正確的使用山藥具有很強的壯陽功能。中醫把山藥奉爲上品之藥。它具有很強的補腎健脾、壯陽、益腎填精的功效,是男性的忠實夥伴。
男性吃山藥的正確吃法有很多,可以生吃涼拌,可以炒菜吃,煲粥,也可以用來泡茶,根據自己的喜好來選擇使用方法。
4、甲魚
對於補腎壯陽的肉類而言,許多人覺得牛羊肉效果佳,其實不然,牛肉含蛋白質豐富,但補腎效果遠遠不如甲魚、乳鴿、黃鱔、甲魚等,尤其是甲魚對男性補腎壯陽的效果極佳。
5、海蔘
海蔘具有很好的補腎壯陽食物,它具有補腎益精的作用,但近些年來正宗海蔘越來越難找,而且海蔘的價格不菲。它除了對男性腎陽虛引起的陽痿早泄具有很好的效果,對於老年人而言具有延緩性腺刷啦哦,提高記憶力,抗腫瘤都有很好的功效。
6、雞蛋
雞蛋是我們日常生活食物的必需品,但大家都不知道雞蛋對於男人補腎壯陽有着很好的功效,中醫認爲雞蛋具有滋陰潤燥、養血息風的功效,每天一個雞蛋對男性補腎佳品,如果用雞蛋炒韭菜的效果更佳。
7、香菇
香菇屬於菌類食物,它有預防癌症的功效。同時它還具有補肝腎、健脾胃、益氣補血的`功效。男人使用香菇酷遊幫助加速新陳代謝,還可以減少腎功能多餘的積水。
8、牛鞭
牛鞭是熊牛的生殖器,早在本草綱目中記載,牛鞭主治男人陽痿早泄,牛鞭具有補腎壯陽谷、固精的功效。民間也有以形補形的說法,但不是所有腎(虛)都可以食用牛鞭,應在醫師指導下服用。如不對症會加劇陽痿症狀。
9、雞肝
雞肝裏面含有很高的鋅元素,而鋅是具有調高雄性激素的食物。而雞肝本身具有補腎安泰的功效,男人食用雞肝對男性功能有很好的幫助。
10、豬腎
豬腎其實就是咱們平時說的豬腰子,它含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物。男人吃豬腰子有很好的補腎壯陽的功效,不僅豬腰,醫學上認爲豬牛羊的動物內臟都有補腎的功效。
結語:以上爲1男人養腎最佳10食物,相信現在您已經知道如何在飲食上下功夫了。
男人補腎壯陽吃啥食物最好2
1、韭菜
韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱“起陽草”,既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
2、洋蔥、大蒜、大蔥
這些看上去好衝的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質,能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的,和蛋黃拌在一起,淋上醬油澆在熱飯上吃,就是很不錯的“強精食品”。
3、蘑菇與香蕉
功效不怎麼樣,就它們外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。
4、維生素C
像蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、捲心菜……還有多種多樣的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之後食用既營養又見效。
5、果仁
果仁中有一種能影響男性激素產生的神祕物質,對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更爲突出,健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。
6、人蔘
這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睬固酮的含量,並增加精子的製造量和性活動頻率。
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7、肉桂
內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進血液循環,能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性慾的實質效用,但是卻能助長心理層面的性慾,配與營養豐富的乳酪,是真真切切。
8、當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的症狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。
9、鮭魚
含高蛋白質,增加體內荷爾蒙。
10、生蠔
海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
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核桃:核桃我們最熟悉的作用功效就是安神益智,但是其實核桃還可以幫助補腎壯陽,馬來西亞研究人員稱,人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論:由核桃抽取物製成的藥丸,可以作爲“偉哥”的代替品。中醫認爲,馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇,因爲中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥,或當作食療,以達到補腎健腦的目的。
韭菜:韭菜是我們比較常見的“壯陽”菜,可以幫助補腎壯陽,治療男性疾病,韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺(精)、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。
泥鰍:泥鰍裏面含有的營養物質非常豐富,男性朋友適當的吃一些可以養腎生精。含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
蝦:蝦子當中含有的營養也比較多,可以強身健體,補腎壯陽,蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
驢肉:驢肉也是我們比較常見的補血壯陽的一種食物,可以讓男人更強壯,俗話說:天上龍肉,地上驢肉。是一種低脂肪,高蛋白,低膽固醇肉類。中醫認爲,驢肉性味甘涼,有滋陰補陽,補氣養血,省心去煩勞。
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