5年的營養不良多久恢復

5年的營養不良多久恢復，營養不良是常見的一種疾病，這種疾病給人們造成很大的危害，所以一旦發現自己營養不良的時候，不僅需要及時的通過一些藥物來進行調理，那麼5年的營養不良多久恢復呢

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長期營養不良能恢復嗎？

第一：可以的，大力提倡母乳餵養，自孕期即應做好準備。尤其是早產兒及低出生體重兒母乳餵養更爲重要。對母乳不足及無母乳者，應及時採用混合餵養和人工餵養，並儘量用牛、羊乳或奶粉餵哺嬰兒，及時添加輔食，尤其注意優質蛋白質的補充。

合理安排生活制度，保證小兒充足的睡眠和休息，適當安排戶外活動及鍛鍊身體，從小養成不挑食，不偏食，少食零食的飲食習慣，可使小兒食慾旺盛，防止營養不良的發生。

第三：平時要多吃一些蛋類，肉類，和各種奶製品。補充大量的蛋白質和少攝入一些鹽分能很好的治療蛋白質不足所造成的營養不良。多吃紅肉。

注意事項

飲食要有節制，萎症的病機與脾氣虧虛關係密切，所以調節飲食更爲嚴重，不能過飢或者過飽，在有規律，有節度，同時各種營養要調配恰當，不能偏食。忌食：生、冷、辛、辣性食物以及菸酒等刺激。服藥期間禁食綠豆。

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營養不良應該怎麼補

營養對人們來說是非常的重要，我們每天吃的東西被人體吸收，主要就是吸收裏面的營養物質，然後被身體利用，爲身體提供能量，幫助我們進行各種各樣的活動，身體活動，腦力活動，當營養不良的時候，身體會逐漸的消瘦，而且整天沒有精神去學習和生活，使生活質量嚴重的下降，給我們造成極大的危害。

當出現營養不良的時候，我們一方面需要積極的.去醫院進行治療，通過一些藥物來調理，儘快的補充身體缺少的一些營養物質和微量的元素，同時更加重要的就是飲食方面的補充，蛋白質是維持身體健康的重要的一種營養素，如果攝取不足，就會使體力下降，抵抗力也會逐漸的減弱，在補充蛋白質的過程中，不僅僅需要多吃肉，還需要多吃一些含豐富大豆蛋白的豆製品還有蛋類，這些食物對於補充蛋白質都是非常好的食物。

營養不良的時候各種微量的元素都會有所缺乏，如果缺鐵就會造成食慾減退，渾身無力，這樣會使營養不良更加的嚴重，補鐵不僅僅需要多吃五穀雜糧，還需要多吃一些肝臟，和肉類，還可以多吃一些紅棗和葡萄乾等食物，平時還可以多吃一些花生，核桃等含有豐富的鋅元素的食物，鋅可以幫助我們大腦和智力的發育，還能使我們更加的有活力，還能夠增強身體內部的抵抗力。

通過上面的敘述，我們可以瞭解到日常的生活中營養不良的患者需要多吃的一些食物，來儘快的補充身體缺少的物質，同時不管是否是營養不良，都需要注意補充各種物質，每天需要注意一日三餐，多吃新鮮的蔬菜和水果。

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長期營養不良，生活中通過平衡膳食、補充缺乏的營養元素爲主，必要時服用藥物治療。

長期營養不良可以根據營養素種類分型，分爲乾瘦型和單純飢餓型、營養不良低蛋白血癥型、混合型。

1，乾瘦型和單純飢餓型，長期執量攝入不足，患者以消瘦爲主要臨牀表現。該型多見於嬰幼兒，由於母乳不足、輔食添加不當引起。家長應科學合理餵養嬰幼兒，糾正不良飲食習慣，可以多添加魚肉、蔬菜等。

2，營養不良低蛋白血癥型，由於長期蛋白質攝入嚴重不足，或消耗過多，患者以水腫爲主要臨牀表現。可以多添加蛋白質的攝入，如雞蛋、魚肉、排骨等。

3，混合型，又稱蛋白質能量缺乏性營養不良。蛋白質和熱量均攝入不足，該型主要見於晚期腫瘤或消化系統疾病後期的患者。主要繼發於其他疾病而產生，如慢性腹瀉、慢性消化道潰瘍等疾病，需要先治療原發疾病，在恢復正常的飲食，可以改善患者長期營養不良的症狀。