天天喝茶對身體的壞處

天天喝茶對身體的壞處，茶是生活中一種常見的飲品，許多人都喜歡喝茶，而喝茶除了能夠補充人體的水分，很多人都把喝茶作爲自己的興趣愛好。以下分享天天喝茶對身體的壞處

天天喝茶對身體的壞處1

喝茶對身體的好處：

1、衆所周知的，茶能夠提神

每當疲倦的時候，喝上一杯茶往往就會精神振作起來。這是因爲茶中所含的茶素和茶單寧能使中樞神經興奮，促進機體新陳代謝，加快血液循環，從而消除身體疲勞。

2、茶葉還可以解煙毒

市場上一般的戒菸糖中所含的成分就是茶葉。這是因爲茶葉中的一些物質能使尼古丁沉澱，從而隨着尿液的排出而排出體外。

3、飲茶可以減肥

消瘦，滋潤皮膚。茶葉中的咖啡鹼、葉酸、肌醇等物質能增強胃液分泌、調節脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。所以針對茶的諸多優點，市場上出現了越來越多的種類齊全的茶飲料。

4，飲茶可以防治蛀牙和齲齒

在平時生活中，尤其是小孩子，會因爲遺留在口腔中的食物渣滓發酵，產生酸類物質侵蝕牙釉質，使牙齒形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能與牙齒中的鈣化合，形成一種較難溶於酸的“氟磷灰石”，這等於給牙齒加了層保護層，從而起到保護牙齒，防止蛀牙的作用。

喝茶對身體的壞處：

1、人如果經常性地大量飲用茶水容易造成人體胃液稀釋嚴重，從而導致人體不能正常進行消化工作，產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。

2、飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收，從而引發缺鐵性貧血。大多數茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%，當人體大量飲用濃茶後，鞣酸就會與鐵質結合得更加充分，從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。

3、喝茶過多易產生便祕症。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質發生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導致人體便祕。

4、濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶蘊含豐富咖啡因，能致使人體血壓升高，且濃茶大量進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等症狀。

5、濃茶中的咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快。女性經期飲濃茶容易出現痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，使鐵的吸收發生障礙，引起缺鐵性貧血。孕婦飲濃茶會影響胎兒的營養和發育。哺乳期飲濃茶，咖啡鹼可以通過乳汁進入嬰一兒體內，引起嬰兒興奮、哭鬧和腸痙攣，還會抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌減少。

天天喝茶對身體的壞處2

常喝茶的人和不愛喝茶的人有哪些不同？

常喝茶的人腸胃更好。

生活中有許多的茶葉種類，例如紅茶、普洱茶等，這些茶葉都會給身體帶來一些好處。常喝這些茶能夠調節腸胃的，可以幫助人體減少腸胃中的髒東西，促進腸胃的消化。不過大家在喝茶的時候要注意，有些茶是不能空腹喝得，大家最好在吃飯之後喝茶。

常喝茶有助於延緩衰老。

茶葉中有一種物質叫茶多酚，這種物質有很強的抗氧化性以及生理活性，能夠很好地清除人體內的自由基。而自由基是導致衰老的主要原因之一，所以經常喝茶能夠延緩衰老。此外，喝茶還能夠阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶。

常喝茶的人血管更好。

這個主要指的是綠茶，經常喝綠茶的話對人體的血管是有好處的。這是因爲綠茶中有一種物質對血管有好處，這種物質對人體系統有很大的幫助，能夠降低血管中的膽固醇含量，讓血液循環更加的流暢。

常喝茶的人精神更好。

相信許多人都知道，喝茶能夠提神醒腦，尤其是紅茶和綠茶等茶葉，更是有提神醒腦的作用。如果大家在生活中經常喝茶，那麼你的精神一定會很好，所以平時熬夜或者工作壓力大的人，可以適當地喝些茶。不過大家要注意的.是，在睡覺前最好不要喝茶，不然會影響睡眠質量。

常喝茶有助於養容養顏。

這個好處相信許多人都聽說過吧，生活中有許多女性都喜歡喝美容茶。而並不是所有的茶都有這個作用的，紅茶的護膚效果更好。如果女性堅持喝紅茶的話，那麼能夠幫助人體分解掉一下中興脂肪，長期堅持下去，女性的皮膚會越變越好，氣色也會好很多。

哪些人不能喝茶？

神經衰弱的人。

現在許多人在生活中的壓力都很大，並且不少人喜歡熬夜，這樣很容易出現神經衰弱的情況，而這一類人是不能喝茶的。茶葉中有一種物質難過興奮大腦和神經，如果神經衰弱的人在下午或者晚上喝濃茶的話，那麼很有可能會出現失眠。因爲平時要少喝，即便要喝也最好喝花茶類的，這樣能夠幫助你入睡。

哺乳期的女性。

一般來說不適合喝茶的人都是因爲茶葉中有咖啡鹼物質，這種物質對人體不好，而哺乳期的女性不適合喝茶的原因也是這個。哺乳期的女性喝茶會讓咖啡鹼物質進入到乳汁中，寶寶喝了乳汁之後可能會出現失眠多啼哭或者興奮的情況。

在生活中，經常喝茶對人體有很多的好處，上面就是一些常見的好處，能夠讓身體更好。不過有一些人不適合喝茶，這些人喝茶反而對身體不利。因此，大家可以根據自己的情況來選擇喝不喝茶。

天天喝茶對身體的壞處3

天天喝茶葉茶對身體怎麼樣

1、緩解疲勞

天天喝茶葉茶對身體是有很多好處的，由於茶葉茶泡出的茶湯是一種鹼性飲品，大家喝了將來能加快身體內酸性物質代謝，並能阻止身體內乳酸生成，能預防人體因乳酸數目過多而出現身體疲勞，大家在從事重體力勞動將來，準時喝些茶葉茶就能讓身體疲勞症狀儘快減輕，能促進體力恢復。

2、提神醒腦

提神醒腦也是大家天天喝茶葉茶對身體的要緊好處，由於茶葉茶中含有的咖啡鹼能直接功效於人類的中樞神經，會讓神經維持興奮，而且能增強人類大腦皮層的興奮過程，堅持天天喝茶葉茶能讓人類大腦功能明顯增強，會讓人類頭腦維持清醒也能提升記憶力。

3、減肥瘦身

大家堅持天天喝茶葉茶，還能起到減肥瘦身的要緊功效，由於茶葉茶中含有的活性酶在被人體吸收後，能加快人體內脂肪分解和代謝，並能提升腸胃，對食物的消化功能能促進身體內的食物殘渣儘快速排名出體外，常常喝茶葉茶，能讓體重明顯減輕，可預防身體肥胖，也能減肥瘦身。

長期喝茶葉茶有害處嗎

正常狀況下，大家長期喝茶葉茶對身體並沒有明顯害處存在，但有些人體質較虛或者患有一些慢性疾病，他們在長期喝茶葉茶將來就會有些不好的反應出現，特別是那些骨質疏鬆或者常常失眠的人，在長期喝茶葉茶將來就會讓病情加重，會對身體健康造成不好的影響。

上面爲大夥介紹了天天喝茶葉茶的具體好處，能讓大夥對茶葉茶有更進一步的認知，能知道它是一種適合大家天天喝的健康飲品，但假如自身身體患有慢性疾病或者體質特殊，就要儘可能防止長期喝茶葉茶，以免喝將來讓身體出現不好的反應。