《琅琊榜》爲啥這麼好看？除了看劇還能學習養生

【導讀】：雖然《琅琊榜》已經完美收官，但其熱度仍舊不減。此劇被稱爲是良心之作，除了劇中精彩的故事情節外，還有一些涉及健康養生的知識也值得探討。下面，就跟愛秀美小編一起來看看那些劇中的養生方吧！

1、榛子酥

靜妃娘娘是靖王的生母，第2集中，她還是靜嬪，對身邊丫鬟說道：“小新，給景琰做的榛子酥早已經做好了，你找人給他送去吧。”

榛子性味甘平，一般在中藥方子上不太常用，主要以堅果的“身份”出現在大家面前。榛子可以軟化血管、明目健腦等。榛子富含油脂，對體弱、病後虛贏、易飢餓的人都有很好的補養作用，但是腸胃消化功能不是很好的人不建議食用。生嚼、熟食均可，但以熟食爲好，所以靜妃娘娘選擇做成榛子酥是對的。

2、百合清釀/百合湯

第24集中，靖王說道：“母親的手藝真是越發的好了，這道百合清釀，夏天吃來舒爽，兒臣在外領兵時，若遇糧草不濟，自然要與士兵同苦，那時腹中飢了，就想想母親做的藥膳解饞。”第49集中，場景設置爲一清晨，靜妃娘娘說道：“小梨，把親自給陛下熬的百合湯送一碗過去”。

百合有潤肺止咳、清心安神作用，可治療乾咳、久咳、失眠，心煩口渴等症。食用百合的最好季節是秋季，可以去秋燥，而劇中是夏天食用，主要考慮其口感爽口。他建議，最好是晚上食用，以達到安神的功效。另外，百合最好吃新鮮百合，這樣潤肺的作用會更好，可與冰糖、銀耳等一起搭配，口味更佳的同時，其功效也會增加。

3、茯苓雞湯

第24集中，靜嬪遞一小碗給靖王：“這是茯苓雞湯，你嚐嚐。”

茯苓味甘、性平，可補氣，能滲溼利水，健脾和胃，寧心安神，可治療脾虛泄瀉帶下、心悸失眠、小便不利水腫等症狀，並且白茯苓還有一定美白功效。茯苓一般是煮水喝，也可與薏米等煮粥，很少跟雞湯一起熬製，雞湯一般是產後補氣所用。”

4、葛花湯

在第26集中，靖王問靜妃在做什麼，靜妃答道：“用葛花凝汁，給陛下做個甜湯。”

對於葛花，大家可能有點陌生，說到葛根大家就應該知道了，其實葛花就是葛根的花。葛花主要是有解酒的作用，在中醫領域有“千杯不醉葛藤花”之說。《琅琊榜》中皇帝多喝了幾杯，身染小恙，葛花湯非常適合。葛花與蜂蜜一起沖泡，口味和效果會更佳。”

5、金桂小月

在27集中，靜妃對靖王說：“這是我用桂汁浸了金鉤，做的金桂小月，你嚐嚐。”

金桂小月的主要食材就是桂花，朱欣佚介紹，桂花有祛溼、止痛的作用，可以用於牙痛，緩解疼痛，還有一定的活血作用，但是功效不是很大，食用桂花主要是桂花濃郁的香氣，可以增加食慾，也是古代化妝品的主要香料之一。”

6、太師餅

在第29集中，靜妃用茶花做了太師餅，又一次讓觀衆“垂涎三尺”。朱欣佚介紹說，山茶花在中醫中很少用，山茶花花瓣中含有豐富的多種維生素、蛋白質、脂肪、澱粉和各種微量的礦物質等營養物質，具有健脾開胃的作用。同時，山茶花的美容功效，可以滑嫩肌膚，去除色斑等。

7、紫薑茶

在第42集中，靜妃初見梅長蘇道：“先生冒風而來，不宜飲此茶。”隨後，即召來侍女去取紫薑茶。

紫薑茶的做法其實就是紅糖薑湯的做法差不多，紫薑又叫子姜，即生薑，因尖部發紫而得名。朱欣佚介紹，生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等各種功效，紅糖薑湯可以驅寒暖身，可以治療風寒感冒初期症狀。