女人愛喝冰水是什麼原因
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女人愛喝冰水是什麼原因,水是我們生存最重要的部分,我們人體水分的佔比是很高的,對於喝冷水和熱水在我們的生活中也是存在很多種不一樣的說法,以下了解女人愛喝冰水是什麼原因。
女人愛喝冰水是什麼原因1
總喜歡喝冰水,有可能是內熱血虛,這種情況可以喝溫水,儘量不要喝冰水,容易造成惡性循環,嚴重傷害身體。最好應該到醫院中醫科諮詢,可以吃中藥進行調理。平時也可以喝枸杞子或者是菊花泡水喝。如果是溼熱平時可以脫用紅豆薏米來熬粥喝,能夠改善。平時飲食也儘量減少辛辣刺激性食物的攝入。要多參加體育鍛煉,增強體質。
涼水or熱水? 困擾中國和西方的喝水之謎
去過西方國家旅遊的中國人,特別是女士,大抵都有這樣的經歷,找不到熱水喝,好頭疼。對於注重養生,認定熱水好處多的中國人來說,肯定是接受不了,早上起牀,麥片泡在冰牛奶裏一杯下肚;也接受不了大冬天吃完飯,喝涼水不說,還要加冰塊;最接受不了的是,剛生完孩子的產婦,護士送來的是一大杯冰水。
看到這,很多和筆者一樣的中國媽媽都會咧嘴,爲西方產婦捏把汗。老輩諄諄教誨,剛生完孩子,涼風都吹不得一丁點,更別說喝冰水了。
難道是西方人真的不懂養生?到底喝熱水好,還是涼水好,成了困擾中國和西方多年的喝水之謎。這背後五花八門的說法真不少,筆者總結了其中較爲靠譜的說法,僅供參考,歡迎吐槽。
解釋一:飲食差異說,西方飲食易“上火”
中國有句老話,叫"入鄉隨俗"。當地人的飲食習慣,是人類適應自然環境的正確選擇。說白話點,就是到什麼人,什麼地兒,吃什麼飯,喝什麼水。
牛排、培根、奶酪、黃油,每天要喝牛奶,湯裏還要加奶油……西方飲食儘管沒咱中國人那麼講究花樣和口感,卻更爲實用主義。他們攝入的肉食量、蛋白質量和熱量,都比咱中國的飲食高。
“魚生火、肉生痰”,從咱中醫的角度看,這樣的吃法,是要“上火”的。火旺,則陽盛;陽過盛,則需陰水來平衡,而冰水,則是陰性較強的水了,可很快使身體恢復平衡。
所以,當你問一個老外,爲什麼飯後要喝冰水時,他只會告訴你:冰水好喝,很爽!其實是他吃的比較油膩,同時身體還需要“滅火”。同樣,這也是爲什麼很多人吃完麥當勞、肯德基裏的煎炸食物,來一杯冰可樂會倍感舒適。
解釋二:中醫養生說,喝熱水好處多
從古至今,中國人是慣常喝熱水的,不僅飲茶品茗、煲湯都須煮開後趁熱下肚,煎煮中藥更一概是開水沖服,甚至從前中國人冬天飲酒時,也是要“溫酒”的。
“晨起一杯熱水,到老不後悔!”說起喝熱水的好處,中醫理論會滔滔不絕:喝熱水能暖胃,讓胃的功能更強,對各種胃腸疾病好;喝熱水,能驅散體內寒氣,促進血液循環;喝熱水,能助消化,幫助排便、排毒等等。甚至很多身體寒涼的女性,基本不喝涼水,只喝熱水。
很多中國人認爲,人體容易接受與體溫近似的溫水或熱水,而不宜接受溫度低的冷水甚至冰水。那太刺激了,不符合養生之道。但是西方人卻不以爲然!他們認爲喝熱水會降低體質。如果習慣長期喝熱水,身體就無法承受低於自身體溫的水,相當於身體的承受和應如激能力都下降了(可承受的溫度範圍變窄),這些是不利於自然生存的狀態。
看到這裏,筆者覺得公說公有理、婆說婆有理,已然傻傻分辨不清了。要不要中和一下中西觀點,明早起來喝杯熱水,後天早起來喝杯涼水……
解釋三:沒燒開水習慣,西方發展出直飲水
上面叨叨了那麼多喝熱水的好處,其實還有一條最重要的是,是中國人自古認爲水燒開了喝更衛生。咱不是從小被教育“喝生水是要拉肚子的”嗎?
但是,西方人卻從未有過“燒開水喝”這個概念,他們一直在喝生水。歷史上,水源的污染,疫病的流行,曾讓他們付出過血的代價。於是,他們走上一條高度重視水質改善的道路,直到今天直飲水的出現。
在中世紀的歐洲,所謂護城河其實就是環形糞坑,掉到護城河裏不是淹死,而很可能是被薰死的。人們沒有任何衛生的概念,隨處大小便並將排泄物投入水源很常見。
隨後,工業革命加劇了城市人口的聚集,同時航海貿易的繁榮也將霍亂等由於水源引發的疾病,從印度恆河傳入整個歐洲,這導致了歐洲歷史上多次大規模霍亂的流行,死亡人數衆多,教訓非常深刻。
因此,西方文明的進程可以說是對水重新認識,進而高度重視水的過程。直到今天,西方的.水質標準都是世界上最嚴格。
反觀中華文明,將水燒開的方式,比西方早期更健康、更安全。但會不會導致對水的認識更保守,更落後一些?這會不會是我們當前供水系統水質落後於西方的原因呢?
解釋四:西方先民沒創造出煮水炊器
說完第三種猜測,一定會有人問:爲何西方人不知道把水燒開,一直喝生水?筆者無從解釋,但有位從事30多年中西文化比較研究的學者陳明遠,追根溯源,有個有趣的解釋,可供您參考。
上古五大文明搖籃——兩河流域、尼羅河流域、印度河恆河流域、黃河長江流域、以及愛琴海地區,無一例外,在新石器時代進入農耕社會以來,都廣泛使用陶器。
同樣使用陶器,咱們的華夏民族,和他們卻有差異。世界各大博物館展覽的古埃及、古希臘陶器,都是用來盛裝物品的,沒有發現一件類似古代華夏的煮水炊器。煮水炊器,是咱們的華夏祖先,在陶器時期的獨特創造。圖片說明:紅陶袋足鬹(gui),華夏古代炊具中最個性鮮明的一種,也是後來“開水壺”的原型。
隨後,不同地域的華夏先民,發展出形形色色帶支承腿的陶器炊具,用來燒水。於是形成了中國人喝開水、熱水的生活習慣,一直沿襲至今。
而西亞、北非及歐洲的先民們,因爲在陶器時期沒創造出帶支承腿、用來燒開水的炊具,也就沒養成咱們這樣喝開水的習慣。所以,萬年以來,亞當夏娃的後代子孫們,還自然地喝着“生水”。
這樣的解釋是否有趣,博您一笑?一個簡單的飲水習慣差異,背後卻是深邃的歷史和文明的積澱,學習的樂趣就在於追根溯源,每個文化差異的背後,都是有差異的文化
女人愛喝冰水是什麼原因2
夏季喝冰水的壞處
消化不良
在炎炎的夏季,吃飯都是一種折磨,可人們又不能不吃飯,人們往往會在吃飯時喝冰飲,或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱,可人們不知道,大量的冰水喝進胃裏容易引起胃粘膜血管收縮,降低胃內很多酶的活性,造成消化不良。
腹痛腹瀉
大量的飲用冰水會刺激胃腸,加快胃腸的蠕動,有時甚至會引起胃腸痙攣,導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短,消化吸收不完全,引起腹脹,腹瀉。
引起胃病
胃受到大量冷飲的“侵襲”使其驟然收縮,胃部的胃粘膜蠕動減緩甚至停止,胃的消化功能也隨之減弱甚至消失,長時間飲用冰水易導致胃病。
易導致中暑
夏季炎熱,特別是在室外的時候,在沒有空調的環境下,短短几分鐘就能大汗淋漓,而這時候很多人都慣喝一杯冰水,其實這樣做是不科學的,炎熱喝冰水這帶來的知識短暫的涼爽舒適,夏季大量的飲用冰水會導致汗毛孔關閉,導致排汗不暢,機體散熱受阻,易導致中暑。
如果要找一個詞來形容夏天,我想很多人腦子的都是炎熱吧,身體對炎熱的夏天感到很不適應,也會使我們經常上火,夏天人們經常是喝冰水來緩解我們的悶熱,特別在運動之後,我們會感到難以承受的熱,這時候很多人都會選擇來只雪糕或是喝瓶冰水來降溫,那麼夏天喝冰水對我們身體有危害嗎?我們爲了自己的身體是不是有必要了解一下。
老人不宜喝冰水
對於有心血管疾病的老人,更是不能喝冰水,除了會引起胃部和腸道不適外,還可能引起腦血管痙攣,從而引發腦血栓,心絞痛等危機生命。
小孩不宜喝冰水
夏季炎熱,小孩子們多動是天性,整天蹦蹦跳跳、大汗淋漓的,有的家長慣給孩子喝一杯冰水,認爲孩子既解渴又降溫,其實這樣做是不科學的,因爲這孩子的各個器官都很脆弱,喝冰水對孩子的腸胃傷害極大,還容易引發感冒。
女人愛喝冰水是什麼原因3
4種水是衰老“加速器”!尤其是女人,要想老得慢,儘早改掉!
1、不渴不喝水
俗話說“女人都是水做的”,身體的至少60%的成分都是水,所以爲了身體的健康和肌膚的美麗,補水是一件很重要的事情。喝進去的水可以推動新陳代謝,參與血液循環,排出身體毒素,滋潤身上的組織和細胞,當然也包括肌膚細胞。
2、愛喝碳酸飲料
碳酸飲料備很多人當成寶瘋狂喝,從小孩到大人都是碳酸飲料的愛好者,有些人每天不喝五六瓶都不過癮,甚至還用這些飲料代替白開水。
碳酸飲料口感是比較刺激好喝,但是傷害也是很明顯的。碳酸飲料中的磷酸含量比較多,會影響到身體對鈣質的吸收,容易造成骨質疏鬆,而且缺鈣也會讓牙齒過早鬆動,還會出現蛀牙。
此外,碳酸飲料中含有超高的糖分,過多的果糖會引起高尿酸,緊接着就會給腎臟代謝造成較大的負擔,喝太多身體會跟着老化。
3、愛喝冰水
不少女性喜歡喝冰水,不管是去飯店還是日常在家,都喜歡用爽口的冰水解渴。
但是長時間攝入太多涼物,對女性的健康是很不利的,女性的宮寒等婦科問題與冰水有不小的關係,而婦科問題則是加速女性衰老的又一大誘因。
所以,女性日常生活中還是儘量以解渴的溫熱水爲主,切忌加冰加冰再加冰!
4、愛喝濃茶
喝茶是我國的文化,茶葉確實富含各種有益身體健康的有機化學成分,比如兒茶素,茶多酚,氨基酸,維生素,植物鹼等,這些有機化學成分具有抗衰老等多種功效。
但很多女性朋友雖然有喝茶的習慣,但喜歡喝很濃很苦的茶,這種茶不僅沒有了原本的作用,而且會加重身體的負擔,時間長了難免會加速皮膚老化。
此外,3個習慣也容易讓女人看起來老十歲,但願你不喜歡做
1、常吃宵夜
腸胃消化是有規律的,每天分泌胃液和消化酶素的量也是相對固定的。我們的胃已經習慣了一日三餐,晚飯過後,胃液分泌開始減少,如果經常吃宵夜的話,容易打破胃液分泌的節奏,影響腸胃的消化功能。
同時,晚上吃宵夜,胃就沒有進行自我修復了,長期如此,會給腸胃帶來較大的負擔。所以無論男女,在保證一日三餐正常進行的情況,儘量少吃宵夜,晚上保持一定的飢餓感,不會影響身體健康。
2、不做防曬
大部分都認爲夏天才是需要防曬的季節,而且大部分是女人做防曬,其實任何季節都不能忽略防曬,秋冬季節陽光雖然沒有毒辣了,但是紫外線還是存在的,如果不做一些保護措施的話,會加速皮膚水分流失,使人的衰老速度加快,而且男人也要注意防曬,皮膚保養了會使人看上去更年輕。
因此無論男女,都要注意對皮膚的保養,外出時儘量做好防曬工作,以免皮膚受到紫外線的傷害。
3、經常生氣
生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己,是跟自己的身體過不去。愛生氣的人,心胸一般比較狹窄,對什麼事情都喜歡斤斤計較,容易使肝氣鬱結,影響身體的氣血循環,使新陳代謝減緩。
一個人愁眉不展,低沉的情緒會影響體內激素的分泌,容易加速人的衰老,民間就有一夜之間愁白了頭的說法。尤其是到了中年期,凡事看淡一些,心胸豁達一些,樂觀的心情有助養生。
臉是女性年齡的“報表”,3種情況出現,說明正在變老
表現1:眼紋明顯
眼紋是最能感知年齡的變化,當你的眼睛周圍開始出現細紋的時候,就容易讓自己看起來顯老,即使你的實際年齡比外表特徵看起來年輕很多,但是眼周皮膚就能出賣的假年齡,若女人臉上有這個跡象,你比一般人都會顯老。
表現2:皮膚鬆弛無彈性光澤
對於一個女人來說,皮膚的狀態幾乎無時無刻不影響着她的心情。而皮膚的狀態也是最能反饋出身體開始衰老的表現。
女性上了年紀之後,身體的血液循環和新陳代謝都大不如前,皮膚中的膠原蛋白含量逐漸流失,皮膚失去彈性。又受重力作用,紫外線光照,環境空氣等各種因素的影響,皮膚開始逐漸變得單薄鬆弛。
表現3:擡頭紋明顯
當我們年紀逐漸增長的時候,我們皮膚的水分流失,膠原蛋白減少,這個是我們的皮膚不再那麼緊緻,變得有些鬆弛,就會出現一些紋路。
而且可能因爲自己年齡越大,思考的東西越多,有的時候會眉頭緊皺,慢慢的額頭上的擡頭紋就越來越明顯,而有着這樣的擡頭紋,會讓你看起來非常老氣。
不想老得快,3件事值得堅持試試
1、按時喝水
經常喝水的人,往往皮膚呈現光澤、水嫩的狀態,反之,平日裏喝水比較少的人,肌膚則更容易失去彈性,生出細紋。
皮膚的養護最重要的還是要做好內調,可以在喝水時在水中添加一些補充氣血、清理肝火的中草藥,幫助肌膚由內而外的散發魅力,更科學健康的滋養肌膚。
菊花:入肝經,可以滋補我們的肝臟,清除肝內熱的問題。
決明子:是“決明”的種子,又稱“還瞳子”,顯而易見它對眼睛有保健作用。《本草正義》就有記載:決明子明目,以鎮潛補陰爲義,利於清火明目。
枸杞子:味甘,性平,常用於調理肝、腎兩髒的相關問題,可以補虛益神,清熱明目。
金銀花:自古被譽爲清熱解毒的食材,它甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。
牛蒡根:具有散風熱,消毒腫的作用,其富含胡蘿蔔素、蛋白質和鈣,是一種很好的養生藥材。
桂花:有提神醒腦、清除口臭等作用,它醇香解膩,甘甜可口,給花茶增添清香口感。
這幾種食材搭配在一起,很適合乾燥的秋天養肝護肝,每天飯後半小時到1小時可泡水當作茶飲,很方便~
2、多運動
適量的運動,會讓身體機能保持年輕態,而且還是一個排毒的好機會。
推薦女性多做瑜伽、健身操、打羽毛球、游泳等有氧運動,一方面可以增加身體的柔韌性,一方面也可以讓細胞更活躍。
3、多大笑
愛笑的女人不僅運氣不會太差,而且也會更顯年輕哦~
保持一個好的情緒,對生活、工作、爲人處事都有很多幫助,生活順心了,整個人自然也會精力十足。
不難發現,大喜大悲的人相比情緒穩定、性格開朗的人,總會顯得更老一些。
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