最近突然不愛吃冰的了
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最近突然不愛吃冰的了,吃冰東西對身體的危害有刺激口腔、肥胖、痛經、影響食慾,甚至還會刺激自身的胃腸道。吃冰的危害主要體現在口腔不適, 下面看看最近突然不愛吃冰的了及相關資料。
突然就開始不喜歡吃涼的東西,大部分都是發覺涼的食物對自己的身體健康方面有影響,所以才主動的戒除了它們。
我以前有一個一起上班的同事,她就是一點涼的食物都不吃,問其原因她說是自己的胃不好,吃涼的容易讓胃不舒服。這倒是很有道理,因爲按照中醫的養生理論,人只有飲食常溫,纔是對自身健康一種最負責任的做法。經常吃過涼的東西容易讓胃受到較大的刺激,有胃病的人會加重他的病情,所以才更應該注意。
女孩子由於生理原因,每個月都會有那麼幾天。在這幾天裏是絕對不能吃涼的,否則會加重痛經的症狀,讓女生的肚子更難受,嚴重的話還會讓大姨媽立馬回去。我十幾歲的時候有一次上體育課又累又熱又口渴,偏偏暖壺裏沒有熱水了,於是我也不管什麼姨媽的事情,端起一大茶缸子的`涼水,咕咚咕咚一氣喝了個夠,口渴是緩解了,但是肚子當時就疼的不行,課都要上不了了。我休息了一會,肚子好歹是不疼了,可是那纏人的大姨媽也離我而去,直到第二天的下午才重新回來。當時年少輕狂不懂事,還感覺到很爽利呢,其實這是一件很危險的事情,因爲這直接影響到自己以後的生育功能啊。
有一個朋友就是這樣,每次來大姨媽都要疼的死去活來,平時那麼開朗的一個人那時候都要哭的雙眼紅腫,吃藥也不見什麼效果。後來她去看了一個靠譜的老中醫,告訴她是屬於宮寒,以後涼的東西都不能吃,甚至涼性的蔬菜水果都要少吃。她無奈的忌了口,又加上中藥的調理身體才慢慢的好起來,來姨媽肚子就不那麼痛了。
如果突然牙齒壞了,比如說得了牙周炎什麼的,對冷熱酸甜特別敏感,吃點涼的就牙疼,那也會突然就不喜歡吃涼的,因爲真心吃不下啊!
反正爲了自己的身體健康,過涼的東西還是少吃點好,特別是體質嬌弱的女生們更要多多注意,不要爲了一時嘴裏的痛快而忽略了胃的健康。
我也有這樣的情況,我記得以前夏天的時候,我是很喜歡吃冰淇淋啊冰棒啊,這些東西,但是從去年開始我就不怎麼愛吃了。今年一整年也就吃了兩根冰棒而已。一方面可能是因爲自己年紀也漸漸大了,也不太喜歡吃,冰棒啊這些東西。可能是口味改變了吧。
另一方面還是從身體的角度出發,感覺吃涼的對身體的危害還是很大的。因爲冰淇淋對於女性來說傷害還是很大的。經常吃這些涼的,會導致月經不調,或者是在來月經的時候,感到異常的疼痛。嚴重的會讓宮寒越來越嚴重,對於以後的生育都有可能會造成很大的影響。
所以,對於女性來說,儘量不要吃涼的,尤其是在夏天不能夠吃冰棒冰淇淋之類的。小時候對於這些也不太瞭解,雖然媽媽有經常說少吃一些涼的,但是那時候自己還是不以爲意,也沒有想太多,覺得自己想吃就去吃,但是現在漸漸長大了,才意識到,身體健康纔是最重要的。所以有些東西不能吃,就一定要,管住自己的嘴。
還有一個原因可能是因爲胃不太好,每次吃了涼的之後就會感覺胃很不舒服,所以也警告自己下一次不能再吃了。所以我一般連涼水都不太喝,一般都會喝溫水的。其實我覺得在平常這些生活細節上稍微注意一下,還是對身體很有好處的。所以在夏天的時候千萬不要貪涼哦尤其是女性一定要對自己的健康,對自己的身體負責任。
通常情況下,正常人羣一次少量吃冰的東西一般不會對身體造成明顯的危害。但長期過量吃則可能會對身體健康造成影響,如刺激口腔、胃腸道、引發肥胖、引發痛經等。且中醫認爲常吃冰的東西會導致溼氣淤積、傷害脾胃等。因此,通常不建議長期吃冰的東西。
一、西醫:
1、刺激口腔:冰東西進入口腔後可能會刺激口腔黏膜,牙齒敏感人羣還可能導致牙神經受刺激而引起牙痛。如果冰的東西含糖量較高,還可能爲牙縫中的細菌提供繁殖條件,增加患口腔炎症的風險;
2、刺激胃腸道:冰東西進入胃腸道後,由於溫差過大,會刺激胃腸道產生強烈痛感,還可能導致胃腸道蠕動加劇,容易引發胃痙攣、腸痙攣等疾病;
3、影響食慾:冰東西會導致人體新陳代謝減慢,胃部消化減慢,可能影響正常餐食的攝入,易導致營養不良;
4、損傷血管:冰東西會刺激人體血管的收縮,可導致血壓升高,對於本身患高血壓、心肌梗死、冠狀動脈硬化性心臟病等患者而言,更爲危險,易導致血液供應不足,威脅生命;
5、引發肥胖:如冰淇淋、雪糕等冰的東西本身熱量較高,在低溫刺激下,胃腸道消化減慢,導致能量無法被消耗,就容易轉化成脂肪,並導致肥胖;
6、引發痛經:部分女性經期吃冰的東西,容易刺激全身血管,其中也包括子宮內膜血管,當血管劇烈收縮時,就容易引發痛經或月經不調等。
二、中醫:
1、溼氣淤積:冰的東西易產生溼氣和寒氣,容易堆積在體內無法被排出,會導致人體體質下降,變得虛弱,更易患病;
2、傷害脾胃:中醫認爲“脾喜燥不喜溼”“胃喜溫不喜涼”,寒涼食物的刺激會脾胃,更易出現腹痛、腹瀉、腹脹等症狀。
但部分特殊情況下,如夏季燥熱、中暑、外傷等,少量吃冰東西,或外敷冰東西也有一定益處,如可用於外傷鎮痛止血,冷靜精神,可起到一定鎮靜作用。另外,部分特殊體質人羣,如胃腸功能較弱、老年人及兒童,以及患有胃、十二指腸潰瘍、糖尿病等疾病的患者,需在吃冰前諮詢主治醫生。
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