肝不好的人看腳就知道
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肝不好的人看腳就知道,常言道:“百病先治肝”。肝是人體內最大的“解毒”器官,它猶如一個人體化工廠,掌管着人體內大部分的新陳代謝、物質轉化等。那麼下面分享肝不好有什麼表現。
1、雙腳皮膚瘙癢
很多人肝臟發生病變,雙腳會有一些變化,如果雙腳皮膚總是瘙癢,有可能是肝臟疾病信號。肝臟本身具有排泄毒素的能力,身體出現的毒素需要肝臟及時排泄出來,才能夠保持身體健康。
由於肝臟病變毒素排泄受阻,體內毒素堆積過多導致皮膚受到刺激,主要的感覺就是皮膚容易瘙癢,對於這種信號產生也不容忽視,應該及時檢查瞭解原因。如果跟肝臟疾病有關,需要馬上採取治療措施,這樣肝臟疾病得到控制,才能防止皮膚瘙癢感明顯。
2、指甲蒼白
正常人的指甲保持紅潤狀態,如果發現指甲變得蒼白,指甲沒有足夠的.氣血提供保持健康狀態,可能是肝臟功能下降引起、在某些肝臟疾病發展過程中。血液循環受阻,營養物質無法及時提供,指甲顏色、狀態都容易出現改變。因此,有這種情況存在應該及時調節身體,避免肝臟疾病嚴重。
3、皮膚髮黃
雙腳皮膚顏色可以反映肝臟健康程度,如果雙腳皮膚顏色明顯發黃,有可能是某些肝臟疾病來臨。在肝臟疾病發展過程中,肝臟細胞受到損傷,釋放到血液中膽紅素增多,很多人受到影響就會有黃疸表現,主要的症狀就是皮膚明顯發黃。
如果已經有這種表現,說明肝臟有可能已經出現了疾病,應該針對具體的疾病類型採取治療措施,才能夠避免肝臟的病變持續加重。
4、皮膚出現蜘蛛痣
肝臟功能一旦下降,身體就會發出信號,很多人在肝臟病變時,可以發現雙腳的皮膚出現了蜘蛛痣,這也是典型的肝臟病變信號。肝臟功能下降,身體對雌激素滅活能力降低,很有可能在雌激素水平過高時,導致毛細血管擴張明顯,毛細血管擴張之後,主要的表現就是皮膚形成了蜘蛛痣。
對於這種信號產生也不容忽視,應該及時檢查肝臟功能,如果確實和肝臟疾病來臨有關,需要馬上採取治療措施,才能夠避免肝臟部位的病變嚴重。
肝最怕的5個行爲,勸你少做
1、添加劑的食品
含有各種添加劑的非天然食品儘量少吃。因爲色素、香料、防腐劑,都是化學物質,都會傷肝!最好少吃!
2、愛喝酒
酒精進入人體後,10%會隨着呼出的氣體或尿液排出體外,而剩下90%需要通過肝臟來代謝。
所以,酒精的代謝物乙醇對肝臟的危害很大,所含的毒性高,輕則引起酒精肝,重則導致肝硬化。
3、亂服藥
俗話說,藥有三分毒。肝是參與藥物代謝的器官,不按照醫生的指導而亂服藥,對肝會造成威脅。
據統計,因藥物引起的肝損害人數,約佔住院病人5%以上。
因此,長期服藥的.人,最好定期檢測肝功能,避免藥物導致肝損傷加劇。
4、長期熬夜
晚上11點至凌晨3點是肝“解毒”的最佳時間,若長期熬夜,會使肝受損。
一項“睡眠時間與日本男女性非酒精性肝病的關係”的研究發現,每日睡眠低於6小時的女性,比睡眠時間在6~7小時的女性,患非酒精性肝病的風險高出44%。
5、抽菸
菸草中含有焦油、尼古丁、酚類等有害物質,需要在肝臟完成代謝,加重肝臟負擔,同時對肝臟也是一種損傷。
從手腳判斷肝好不好
肝被稱爲人體內“最沉默的器官”,是唯一一個沒有痛感神經的器官,無論它多累、多苦,也不會有明顯、直接的疼痛反饋。
肝不好,一般會表現在手腳上,如果以下的特徵一個都不佔,說明你的肝很健康!
看手的“5處”
1、指甲變色、凹陷
指甲可以看出身體健康與否。一個肝健康的人,指甲會得到充分的滋養,呈現白裏透紅、有光澤,光滑且堅固;而肝不好的人,其指甲會出現異常表現。
一是當肝細胞受到損傷時,攝取、結合和分泌膽紅素的能力會降低,血液中的膽紅素濃度相對就會升高,指甲、舌苔,甚至眼睛都可能發黃。
二是肝血不足導致指甲變脆易斷、出現豎條和凹陷,應該補充身體營養,不要過度勞累,注意休息。
2、肝掌
手掌血色變得不均勻,大拇指和小指根部的大小魚際處出現片狀出血的現象,就是所謂的“肝掌”。
“肝掌”看上去呈通紅狀,但用手按壓時,會變蒼白,鬆開後又會變回通紅。
3、蜘蛛痣
蜘蛛痣指的是中心點略微隆起,周圍有呈輻射形的小血管分支,形態似蜘蛛,按壓後紅色消退的痣體。
它的形成原因與肝掌相同,都是由於肝臟滅活雌激素的功能下降而引起的.。
4、手背青筋凸出
俗話說“肝主筋”,當肝臟出現肝氣淤堵、氣血運行不暢的情況時,手上就會出現青筋突出的現象。
5、手指指縫增大
肝臟不好的人,手指的中指會和其他手指出現粗細上的明顯差別。一般是指根變細,中指和兩側手指之間的指縫明顯增大。
看腳“3處”
1、腳底出現蠟黃色
健康的人腳底是紅色的,有光澤,若肝功能下降,血液中的膽紅素不能正常排出,便會逆流到血液中,導致腳底出現蠟黃色。
2、腳底發乾、開裂
當發現腳底的皮膚乾燥,且有裂紋時,證明身體內的肝細胞正在受損,此時會造成內分泌失常。
如果情況持續嚴重的話,將會導致皮膚暗黃、經常出現脫皮等情況。
3、腳部腫脹
肝臟負責身體內的水分代謝,它受損則水分代謝能力會出現問題,水分不能及時排出,便會在體內滯留,從而引起足部水腫、腫脹。
夏末養肝:“2個穴位”+“1茶”
夏季補五臟應以養肝爲先。炎熱酷暑,不僅會引發中暑、腸炎等疾病,也容易使肝臟受損。
——2處護肝穴位——
1、太沖穴
太沖穴位置: 位於足背側,在第1跖骨間隙的後方凹陷處。
太沖穴是肝經原穴。原穴具有較好的調理肝經氣血的功效,故可治療因陰虛肝旺,心腎不交,肝鬱氣滯血瘀所致的各種疾患。
2、大敦穴
大敦穴位置: 位於足大趾末節外側,距趾甲角0.1寸處。
大敦穴可疏肝理氣,緩急止痛。大敦穴還被稱爲“不抱怨不生氣的養肝穴”,情緒不佳時,也可按此穴來舒緩情緒。
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