女人爲什麼喜歡去健身房

女人爲什麼喜歡去健身房，對於很多人來說，男人健身就是去擼鐵，其實女生去健身房大部分是爲了減肥，還能夠提高身體新陳代謝，以下詳細介紹女人爲什麼喜歡去健身房。

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1、 膚白貌美

長期健身對於我們的顏值提升是非常有幫助的，而愛美又是每個女性的天性！在健身的時候，我們會出大量的汗，這樣就可以快速的排除身體的毒素！

這就達到了健身美容的效果，它能讓我們臉部的皮膚越來越白，越來越嫩，越來越有彈性！同時健身的`人消化功能也非常的不錯，腸道排毒，讓我們體內的毒素越來越少！

2、 氣場強大

一個女人如果擁有強大的氣場，那麼她對男人的吸引力是致命的！而健身就可以讓我們擁有這種霸氣的氣場！

長期健身可以讓我們的內心變得更加強大，我們變得更加自律，讓我們變得更加自信，這些氣質都可以透過臉部的表情散發出來，從而讓我們擁有迷人的魅力！

3、 身材完美

不管是一個女性還是一個男性我們都對自己的身材非常的在意！而健身最明顯的改變就是幫助我們塑造美好的身材！

長期健身能夠降低我們的體脂率，讓我們的肌肉線條流暢飽滿，讓我們整個人看起來更有力量，更加的健康！同時健身可以讓我們擁有美腿擁有小蠻腰，馬甲線對男人是一種致命的誘惑！

4、 體格變強

誰說女性都得嬌小，長期健身就可以讓我們的體格變強，讓我們的身體素質變好！上樓梯，臉不紅氣不喘，出去旅遊，爬山輕鬆自如！

而且長期健身能夠讓我們的健康得到明顯的改變，提高身體的免疫力，避免腰椎病，頸椎病，讓一些流感病毒無機可趁！

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1、注重體態之美

愛美之心，人皆有之。女生更是愛美的典範，優美的體態和身姿讓女生更靚麗，健身可以調動全身的肌肉，幫助身體更加協調和優美。比如蝴蝶背，馬甲線，蜜桃臀，天鵝頸，鉛筆腿都是惹人羨慕的美好身材。

2、重視健康

有一部分女性喜歡去健身房健身，健身房是強身健體，增強體質的好去處，專業的健身教練和健身器材能幫助女性更有效的健身，讓身體充滿活力，更加健康。同時不在健身房也可以健身。利用閒暇的時間，做瑜伽，在家健身也都是希望自己更加健康。

3、釋放壓力

當今社會發展速度飛快，超負荷的工作量和工作時間給人們帶來很大的工作壓力，尤其是已婚女士，工作和家庭兩方面都要兼顧。健身鍛鍊，可以很好地緩解工作壓力，放鬆心態，調節心情。

4、熱愛生活熱愛自己的表現方式

充足的精力能讓人更好的.安排生活，生活已經不侷限於自己的小圈子了，物質條件的充足讓年輕的女性更加嚮往外出旅行，爬山，購物，嘗試挑戰新的生活方式，而這些也都是需要健康的體魄做爲基礎，健身本身也是自己熱愛生活的體現。

5、增強自信心

生命在於運動，長期久坐不運動的上班族，因爲體態的變形漸漸失去自信，出門約會沒衣服穿，好看的衣服穿不上，本來美好的心情被身材破壞，利用業餘的時間去健身塑造好的體態是增強自信心的方式，讓自己更加自信和美貌。

6、興趣 愛好

有人喜歡旅遊，有人喜歡購物，有人喜歡滑雪，同樣也可以有人喜歡健身，享受健身的樂趣。把它當做一個興趣，愛好去培養，享受其中的美好感覺。

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首先，健身的主要目的是爲了減肥，保持身材，一同事帶着兩個女性參觀公司，這兩名女性身材有很大區別，一個又瘦又高，另一個矮且略胖，見到兩名女性估計對於矮且略胖的人我們會不自覺的稱爲婦女哈哈，爲了以後不被別人嘲笑爲婦女只能努力減肥保持身材。

其次，健身可以提高女性的自信心，自信的女人是最漂亮的，健身再爲女性帶來優美的身材的同時，也增加了女性的自信，隨着女性自信心的提高，事業和家庭也會越來越好，健身與女性的成長形成良性循環。

對於身體略胖的人應該都有一種感覺那就是走路都感覺自己身上的肉在抖動，那種感覺真的是糟糕透了，特別是坐在辦公室的'時候身上的贅肉真的是難以忍受。健身可以使身體上的肉變緊實，不至於出現鬆鬆垮垮，身體上的肉變緊實以後整個人都輕鬆了好多。

特別是對於不太容易出汗的女性來說，健身之後的大汗淋漓的感覺那是真的爽，特別是桑拿天跑步那是真的爽，雖然會累但是身體排汗特別爽，也會更加健康。

健身不僅可以爲女性帶來優美的身材還可以釋放壓力，適度的健身會讓女性越來越自信越來越美麗。另外女性不管多懶都要化妝、穿高跟鞋，沒有醜女人只有懶女人，希望女性都可以活的美麗自信獨立。