剖宮產不做順產才做盆底肌治療嗎
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剖宮產要做盆底肌治療嗎
很多女性朋友都知道,順產時會牽扯、撕拉盆底肌,從而導致盆底肌損傷,但多數人都覺得剖宮產不會對盆底肌造成傷害。儘管剖宮產時胎兒沒有經過產道,避免了對盆底肌的直接傷害,但女性在懷孕階段,由於子宮內胎兒的持續壓迫以及懷孕時激素的影響,已經對盆底肌造成了很大的傷害。剖宮產雖然不像自然分娩對盆底肌傷害那麼明顯,依然有很大的機率會導致盆底肌疾病的發生。
盆底肌筋膜不可逆
產後媽媽們大都對盆底肌有一定認識,但“筋膜”又是什麼?
打個比方,當你在啃雞腿時,靠近雞腳的位置有條白色的筋,連着雞肉,還得花點小力氣才能撕下這塊鮮美的雞腿肉。
同理,盆底肌上不僅僅是肌肉,還有很多筋膜和韌帶這些結締組織。筋膜和韌帶對於盆底肌的支撐作用非常關鍵。
曾有這樣的案例:這位女性不清楚自身狀況,生完孩子後急於減肥,剛出月子就做強度大的運動,又跑又跳,一段時間後就出現尿失禁症狀。
由於懷孕和分娩,盆底肌必然出現鬆弛,但女性子宮等臟器不至於立刻脫垂下來,就是因爲有筋膜韌帶在支撐着。但如果產後不及時恢復盆底肌的強健,筋膜遲早也會支撐不住斷裂,就如同拉斷的橡皮筋一般,無法再恢復。筋膜損傷後出現的脫垂,通常比較難通過非手術方式去治療。
怎麼才能預防盆底疾病
1.重視產後42天檢查!重視產後42天檢查!重視產後42天檢查!重要的事情說三遍!
2.只要醫生說可以、傷口癒合了,立馬開始做Kegel運動。
Kegel運動,不僅可以提高愛愛生活的質量,還可以預防修覆盆底肌肉損傷。目前,國內外首推的預防和治療方式,就是Kegel訓練。
Kegel運動的學名就是骨盆底肌肉運動,通過運動可以強化骨盆底部肌肉羣,不怕盆底肌鬆弛啦!
如果已經有了咳嗽漏尿、憋不住尿、盆底疼痛等初期症狀,要去做盆底功能檢查,在專業人士的指導下進行康復治療。
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