溼氣重怎麼治療
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1、出現了這種情況,最好找醫術精湛的中醫來做調理,還要減少吃油膩的肥肉,更不能長時間喝冷飲,進入夏季的時候要減少喝扎啤,吃烤串,每天晚上可以用熱水來泡腳,幫助血液快速循環,洗臉的時候避免用涼水,最好是用溫水。
2、當人體內溼氣過重時,就會感覺自己大便不成形,尤其是在使用馬桶的時候,會粘在上面很多,用水衝的時候會很困難,有些病人還會覺得自己在刷牙的時候,就感覺嗓子裏面堵着東西。想要噁心嘔吐,在夏天的時候儘量不要吹空調和電扇,要讓身體裏面多餘的汗水全部排出來,不然的話淤積在裏面,也會造成失溼氣重。
3、可以買了紅小豆,薏米仁,芡實,槐米,綠茶等多種食材熬成粥,這些食物都有很好的消腫和去溼氣功能,要減少吃糖分高的食物,更不要吃寒涼東西,自己蓋的被子和褥子,也要經常都放到陽光下晾曬,不要讓頭髮溼着就睡覺。
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