寶寶秋季飲食需要注意哪些問題
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秋季腹瀉是很常見的秋季疾病,因此對於孩子要特別小心,要在飲食上照顧好小寶寶們,接下來小編整理了寶寶秋季飲食的相關內容,文章希望大家喜歡!
對孩子的營養要均衡。
有很多孩子喜歡吃肉,肉類吃多了,不僅不容易消化,而且容易讓孩子不喜歡蔬菜水果,這樣營養不均衡,不利於孩子健康發育。所以要讓孩子多吃五穀雜糧、蔬菜等,少吃煎炸食物、甜味食品或膨化小食品等零食。對於孩子的腸胃,家長要及時觀察孩子的一些表現,比如孩子舌苔情況、口氣情況、大便情況等等,來判斷孩子是否腸胃不適,或者有其它病症,及時的去緩解治療。這樣秋季孩子就能順利度過了。
定時定量的讓寶寶吃飯。
小寶寶腸胃功能不算完善,因此吃飯一定要定時定量的,不要喜歡吃的吃起來沒完,不喜歡的一點不吃,這樣就容易傷腸胃的。這就要求家長監督好孩子,提前與孩子商量好,不能任由孩子亂吃。
儘量讓孩子高高興興的吃飯。
孩子吃飯時高興,能多吃一些飯,而且吃的香,消化功能等也比較和諧。所以家長儘量不要在飯前教育訓斥孩子,否則會讓孩子脾胃受傷。即使孩子吃飯時做的不好,家長應該用婉轉的'話語來引導孩子,不可強行打罵訓斥。
不要讓孩子偏食,多吃溫熱的食物。
秋天了,孩子的食物儘量都要溫熱的,涼的食物必須加熱,否則涼東西吃到肚子裏,孩子會感到很不舒服,進而容易影響孩子消化的。爲了保證孩子有全面的營養,不能讓孩子有偏食的習慣,如果孩子偏食,家長可以通過一些偏食捱餓的小例子來教育孩子。
吃飯前讓孩子保持安靜,吃飯後適當活動。
孩子吃飯前,最好讓他們安靜一會,因爲飯前過多的活動,容易讓孩子腸胃血液供應不足,影響消化的。飯後相反,大約過個半小時左右,應該讓孩子走走,能幫助消化的,不能讓孩子養成躺沙發看電視的壞習慣。
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