菊花茶可不以天天喝
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菊花茶可不以天天喝,菊花茶是很多人夏季時愛喝的茶,菊花茶有着清熱去火的功效,夏季喝這種茶再適合不過了,不過在喝菊花茶時,我們也要注意不能過量喝茶,那麼菊花茶可不以天天喝呢?閱讀本篇文章,來了解一下吧。
菊花茶可不以天天喝1
菊花茶本身具有清熱解毒,疏散風熱,而且有明目的效果,如果每天堅持喝菊花茶,有助於防止人體上火的情況。如果要是對於陽虛或者是陰寒的,這樣患者是不適合每天喝菊花茶的,如果喝了菊花茶,很容易導致腹瀉,腹痛以及嚴重的話,還會出現腸炎等等。但是對於月經期間或者是貧血,孕婦等這些人羣是不建議喝的,因爲菊花屬於是涼性的,多喝的話會對身體有一定的不良影響。
喝菊花茶的功效
1、清熱解火、消暑
菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因爲乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症,只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞
平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。
3、明目養神
日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目,還能夠起到養神的作用,對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦,絕對是有益處的哦。
4、防止輻射
日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射,對於大部分的上班族而言,經常對着電腦過久的話,就應該多喝菊花茶,這樣能夠牴觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎
多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌,能夠達到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫
對於經常熬夜的朋友而言,早上起牀後眼睛會出現浮腫的.現象,可以用菊花茶來消除浮腫,用棉籤蘸取適量的菊花茶,塗於眼睛的四周,能夠起到消除浮腫的作用。
7、抗衰老
經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦,菊花茶也是一種保健茶,日常生活中可以多喝些。
菊花茶可不以天天喝2
從人體健康的角度考慮,是不可以每天都喝菊花茶的
在平常生活當中,經常喝菊花茶能夠起到美容養顏,去火,潤腸通便的作用。但是,對於身體比較虛弱的,體內寒氣比較重的人羣來說,不太適合每天都喝菊花茶。長期喝菊花茶可能會傷害到胃。
菊花茶的正確泡法
1、選茶
想要衝泡好一杯好的菊花茶,首先我們需要挑選上好的菊花,菊花很容易發黴、長蟲子,市場上的菊花質量參差不齊,不懂門道的話很難選到優質菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花,其實又小又醜而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
2、洗茶
雖然菊花和茶葉有所不同,但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂,因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘,再迅速把水濾掉,如果時間太長,菊花的營養也會被濾掉,這一點要注意。
3、泡茶
洗完茶後,用100度的開水或者涼到90度的熱開水衝到菊花裏,放置5分鐘即可飲用。注意是熱水衝進菊花而不是將菊花放進熱水裏哦,因爲熱水衝進去會攪動菊花,不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌,否則菊花就會浮在水面。
菊花茶的正確飲用方法
1、隨泡隨飲,不要隔夜
菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。
2、別放冰糖
體熱的人別加冰糖,對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效,建議可以用果乾代替冰糖。
3、學會科學搭配
無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方爲菊啓茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞補肝腎,加桑葉防治感冒。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
4、忌與相剋食材同食
菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。
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