美容茶有哪些

每個人都想自己的的皮膚變得更光亮，想自己變得更美麗時不只是通過一些美容的產品和技術，還可以喝一些美容茶，不同的茶對於皮膚也有不同的美容效果，現在就跟大家分享美容茶有哪些與好處。

美容茶有哪些1

美容養生茶

1、薄荷茶

材料：幹薄荷15克，綠茶3克，冰糖少許。

做法：

a、鍋內放入2千克的水煮沸熄火。

b、放入薄荷葉、綠茶。

c、待涼後濾出殘渣，再加入冰糖攪勻即可引用。

功效：薄荷，有很高的藥理價值，可以疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調理不潔、阻塞的肌膚，對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。

2、枸杞明目茶

材料：枸杞2錢，菊花1錢。

做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

3、蓮花茶

材料：綠茶3g，蓮花6g。

a、將蓮花洗淨陰乾，與綠茶共碾細末。

b、用濾紙做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

4、三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

a、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

b、加水煮2分鐘左右，過濾後放冰糖即可飲用。

功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，並能夠消脂塑身。

5、潤肌養顏茶

材料：大生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量。

a、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。

b、加水煮3-5分鐘，過濾其汁液，再加冰糖放涼後飲用。

功效：大生地能夠清利溼毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

6、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量，蜂蜜適量。

a、白果去殼、去衣，雪梨去皮切粒。

b、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

c、加入牛奶，煮滾，待放涼後，加入蜂蜜即可飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。

喝茶的5種好處

1、保持身材

茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

2、提高骨密度

雖然茶葉中含有咖啡成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

3、提高肌肉耐力

茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。

4、改善記憶力

茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

5、抵禦輻射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

美容茶有哪些2

美容養顏茶 讓肌膚水嫩白皙

1、決明子茶

將決明子用小火炒至香氣溢出時盛出，取10-15克決明子用熱開水沖泡後，即可飲用。決明子能起到護肝明目的作用。當我們的體內火氣過大的時候，肌膚就會出現各種的'問題，身體不調也是引起皮膚粗糙、皮膚暗淡的原因，所以要想肌膚變好，我們要好好的調理一下自己的身體，決明子茶可以很好的補氣，讓肌膚重新變的嫩滑。

2、大黃茶

將3-9克生大黃放入杯中，用熱開水沖泡，蓋上杯蓋浸泡10分鐘左右就可以了。經常喝大黃茶有助於排便。體內的毒素和有害物質過多的話，肌膚就會變差，還會冒痘痘，所以黑一些大黃茶可以很好的排毒，去除身體不必要的垃圾，喝一段時間你會發現，肌膚不再暗黃了，而且氣色也變好了。

3、甘草薄荷茶

取甘草5克的、新鮮薄荷葉適量，將甘草和新鮮薄荷葉放入水杯中，用開水沖泡，浸泡大約10分鐘後就可以喝了。薄荷茶可以很好的解毒排毒，是很好的排毒食物，夏天的時候喝一些薄荷茶可以很好的解暑，而且如果火氣大的話，喝一些薄荷茶可以降火。喝完薄荷茶後，毒素自然的被排出體外，我們的肌膚也會變得好起來。

飲食美白是最靠譜的方法，而且在養生的同時，給我們美化了肌膚，這是最理想的。平時我們每天都需要喝水，一些人不喜歡喝白開水，這時候可以嘗試一下上述的這些美顏茶，這些美顏茶可以很好的解決肌膚粗糙和暗淡的問題。