女人氣血的養生茶

女人氣血養的生茶，生活中大多數人避免不了熬夜，越來越多的女性朋友會注重養生並且都會選擇喝養生茶，因爲裏面包含很多纖維和有利於身體健康，下面由小編介紹女人氣血的養生茶有哪些，大家一起來看看。

女人氣血的養生茶1

冬季養生保健茶 冬季養生茶的做法

1、活血養生茶

冬天喝一些活血養生茶對身體大有好處，製作時需要準備一百克黑豆和十克蘇木以及適量的紅糖和清水。製作的時候把黑豆和蘇木洗好，放在鍋中加清水煮熟，然後把黑豆和蘇木取出，把準備好的紅糖放入煮黑豆的湯汁中，等紅糖化開以後就可以取出飲用。

2、補血養生茶

補血養生茶也是最適合冬天喝的一種養生保健茶品，製作時它需要三十克紅棗和三十克綠豆，以及適量的紅糖和清水。製作時把紅棗和綠豆洗好加清水煮開，然後用中小火煮到綠豆軟爛，再加入紅糖調勻，煮好以後取出過濾，得到的湯汁直接飲用就可以，這種補血養生茶具有良好的補血作用，能減少人們面色暗黃的.出現，是時還能明目降血也能利尿潤喉。

3、消炎明目養生茶

消炎明目養生茶也特別適合人們冬天飲用，在冬天中很多人都會出現紅眼和結膜炎以及其他的上火症狀，這時用黃豆三十克，桑葉十五克一起加清水煮制，煮好以後取出湯汁就能直接飲用，可以讓人們的上火症狀消失，另外用黃豆和桑葉製成的消炎明目茶還能保護心腦血管，也能預防更期綜合症。

4、最簡易的好氣色茶：桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克桂圓50克

做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

偷懶祕笈：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

7、消除疲勞、補氣提神：參棗茶

材料：紅棗5顆、西洋參1錢

做法：1、將紅棗放入350克沸水中，以小火煮3分鐘。2、西洋參片放入杯中，注入紅棗茶水，蓋上蓋子燜10分鐘。

女人氣血的養生茶2

1、薄荷茶

材料：鮮薄荷30克(幹品10克)。

用法：洗淨弄碎，用熱開水沖泡即可。

功效：養顏，潤膚。散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃鬱悶，還可治療夏季熱感冒。對治療風熱牙痛效果明顯。

2、生地潤肌茶

材料：生地20克，積雪草25克，山楂25克，冰糖適量。

用法：將前三味共切碎，搗研成粗末狀，混勻，加水煎後，加冰糖，代茶飲用。

功效：清熱涼血，榮養肌膚。適用於皮膚粗糙衰老，瘙癢等。

3、養血美顏茶

材料：青果、桂圓肉、枸杞子各10克，冰糖適量。

用法：將前三味洗淨放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

功效：養血滋陰，保健皮膚。適用於面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。

4、檸檬茶

材料：檸檬1個。

用法：將檸檬去皮後切成片(檸檬皮汁會令黑色素沉澱)泡水飲用，依個人口味添加冰糖。

功效：讓肌膚回覆光澤與彈性。

5、枸杞蜂蜜茶

材料：雪耳15克，枸杞子25克，薏苡仁10克。

用法：將雪耳、枸杞子等同入鍋內，加水適量，用小火煎成濃汁後，加入蜂蜜適量，再煎5分鐘即可。隔日1次，溫開水兌服。

功效：滋陰補腎，益氣和血，潤肌膚。

6、山楂淨麪茶

材料：當歸，山楂各12克，白鮮皮，白蒺藜各10克。

用法：將上述4味洗淨，放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。