木瓜和橘子可以一起吃嗎 木瓜和什麼一起吃好
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【導讀】:木瓜很多人愛吃,因爲富含豐富的營養,對於女性來說吃了可以補氣血,那麼和橘子在一起吃會不會有什麼相剋的成分呢?
可以一起吃,木瓜性溫,橘子性涼,都富含維生素C、胡蘿蔔素纖維素和礦物質,二者的食物性味和營養成分都不衝突,可以一起吃,食用後有解渴、補充維生和無機鹽的作用。
但是不能一起吃太多,因爲二者富含纖維素、胡蘿蔔素,吃多了容易影響消化,導致皮膚髮黃。
木瓜並沒有絕對相剋的水果,在適量一起吃的前提下都是比較安全的,但是不宜和下列兩種水果大量一起吃。
木瓜+牛奶=消除疲勞、潤膚養顏
木瓜+蓮子=清心潤肺、健胃益脾
木瓜+玉米=預防慢性腎炎和冠心病
木瓜+豬肉=有助於吸收蛋白質
當天即食的話,就選瓜身全都黃透的,輕輕地按瓜的肚有點軟的感覺,就是熟透的了。
選木瓜要選瓜肚大的,瓜肚大證明木瓜肉厚,因爲木瓜最好吃的就是瓜肚的那一塊。
看看瓜蒂的情況來推斷瓜是否新鮮。如果不新鮮的瓜會發苦。
瓜身要光滑,在手裏比較重的汁水多。
溫熱性水果 比如說榴蓮、荔枝、龍眼等等,因爲木瓜性溫,一起吃多了容易出現燥熱上火的情況。
高胡蘿蔔素的水果 比如說柿子、杏子、聖女果、胡蘿蔔等等,因爲木瓜本身也含有豐富的胡蘿蔔素,和富含胡蘿蔔素的水果吃太多,會導致胡蘿蔔素攝取太多,蓄積在體內導致皮膚髮黃。一般停止食用2-3天后就會恢復。
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