養生茶的神奇功效有哪些

養生茶的神奇功效有哪些，現如今，人們越來越注重養生了，養生是一件很重要的事，很多人通過喝茶來養生，那麼有哪些茶可以養生的呢？它們都有哪些作用和功效呢？下面小編分享養生茶的神奇功效有哪些，一起來看下吧。

養生茶的神奇功效有哪些1

洋蔘茶

功效：西洋參有補氣、養陰生津、清涼解暑的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用。

處方：西洋參10g，桔梗10g，甘草5g，用溫水洗淨後加開水沖服。

適用人羣：適用於出汗較多，有口渴多飲、倦怠乏力、心煩等氣陰不足表現的人；慢性咽喉炎屬於氣陰不足者。

不宜人羣：因爲西洋參較爲寒涼，補氣作用不強，陽氣不足、體質較弱，容易感冒的人；脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者不宜飲用。長期呆在空調房的人也不宜過多飲用。

玫瑰花茶

功效：玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養顏的作用，加用紅花可加強活血散淤的功效。

處方：玫瑰花15-20g，有痛經史的女性可在月經來之前1周加紅花5-10g，月經來的第一天停加紅花。

適用人羣：玫瑰花不溫不燥，適用於大多數女性，尤其適用於那些平時心情不佳，易煩惱、生氣的人。加用紅花後對痛經和中年女性面部的色斑有一定的`幫助。

不宜人羣：月經量較多的女性不宜多用。

菊花茶

功效：方中的菊花，金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清熱解毒、祛溼熱的作用，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。

處方：菊花15-20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5-10g（金銀花比較貴，可用木棉花15-20g代替)，用溫水清洗乾淨後加開水沖服。有飲茶習慣的人可加適量綠茶。

不宜人羣：體質較弱、容易感冒的人；脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者；長期呆在空調房的人；風寒感冒，以鼻塞、流清涕爲主的人；慢性咽喉炎屬於氣陰兩虛者。

桂花茶

功效：桂花能溫胃散寒、止痛、溫通血脈，生薑可以溫胃散寒、止嘔，大棗健脾補氣，三物合用具有健脾、散寒、止痛、止嘔的作用。

處方：桂花10-15g，生薑3片，大棗2枚，用溫水洗淨後加開水沖服。有飲茶習慣的人可加適量紅茶。

適用人羣：體質較弱、容易感冒的人；脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者；長期呆在空調房等低溫環境中的人；風寒感冒初期，以鼻塞、流清涕爲主的人。喝涼茶過度或進食冷飲過多而出現胃部不適的人。

不宜人羣：適宜飲菊花茶的人均不宜飲用本方。

枸杞茶

功效：枸杞子補肝腎、養精血、明目，龍眼肉健脾補血，大棗健脾補氣，冰糖甘涼潤肺，全方具有補益肝腎、健脾補血的功效。

處方：枸杞子10-15g，龍眼肉10-15g，大棗2枚，冰糖10-20g，用溫水洗淨後加開水沖服。

適用人羣：本方中的藥物性質都比較平和，適用於大多數人，尤其適用於長期從事腦力勞動、長期面對電腦辦公及睡眠不佳的人羣。

不宜人羣：脾虛溼重、脾胃虛寒，舌苔厚膩，容易出現腹脹、消化不良的人以及糖尿病病人不宜多飲。

養生茶的神奇功效有哪些2

養生茶方

1、菊花綠茶

藥茶配方：綠茶5 克， 菊花12 克，白糖30 克。

製作方法：直接用水沖泡即可。

飲用方法：代替茶飲，每日1 劑。

藥茶功效：清熱解毒，寧神明目。對風熱感冒、頭痛、目赤、心煩等有一定治療作用。

2、蒲公英龍井茶

藥茶配方：龍井茶3 克，蒲公英20克。

製作方法：用沸水直接沖泡。

飲用方法：代替茶飲。

藥茶功效：清熱消炎，健腦明目。用於風熱感冒，咽喉腫痛，心火過旺之失眠、頭痛。

3、百合綠茶

藥茶配方：百合花、綠茶。

製作方法：百合花和綠茶一同用開水沖泡。

飲用方法：代替茶飲。

花茶功效：百合花裏含有多種維生素和微量元素，可以安神醒腦，潤肺清火。

4、玫瑰桂花茶

藥茶配方：玫瑰花、桂花。

製作方法：玫瑰花同桂花一起用開水沖泡。

飲用方法：代替茶飲。

花茶功效：消除皺紋，清心、明目、解口燥，排毒、解毒，對皮膚有美白作用。

5、熏衣草茉莉花

藥茶配方：熏衣草、茉莉花。

製作方法：熏衣草同茉莉花一同用開水沖泡。

飲用方法：代替茶飲。

花茶功效：舒壓、安眠、潤腸、通便與減肥。