安利維生素b族的作用及功能

安利維生素b族的作用及功能。人體的健康發育離不開維生素，維生素可以通過食物來獲取，也可以有一種最有效的方法就是食用維生素片。缺乏維生素B會影響神經的發育。下面說說安利維生素b族的作用及功能。

安利維生素b族的作用及功能1

簡易地舉個例子，身體如同一輛汽車，蛋白、人體脂肪與碳水化合物化合物如同車用汽油，而B族維生素則是點火線圈。沒有車用汽油，小車就沒法啓動；但要是沒有點火線圈點火，再多的車用汽油也也沒有用。身體一旦欠缺B族維生素，運行起來，便會心有餘而力不足，主要表現爲易疲倦、食慾不佳、遲鈍等不適感。七大組員各顯其能普遍的B族維生素有7種，包含維生素b21、B2、B6、B12、維生素b3、泛酸、葉酸片等。每一種維生素b2都有其特點，充分發揮着一些偏重於性的生理學功效，一旦欠缺便主要表現出各種各樣病症甚至病症。

維生素b21：因可防止腳氣病而被稱作抗神經炎素。B1緊密參加糖原釋放出來動能的全過程，在保持一切正常神經、消化道和心臟作用層面有關鍵實際意義。並且，維生素b21在大腦神經運用葡萄糖轉換爲電力能源時起着關鍵的功效，一旦不夠，腦作用便會消沉，導致經常打哈欠、昏昏沉沉、記憶減退等。

維生素b22：也稱維生素b2，參加身體微生物空氣氧化與動能轉化成，與抗氧化性防禦力管理體系息息相關。當身體處在工作壓力等應激性下，對B2的需要量也相對提升。欠缺B2的初期可出現疲憊、睏乏、口腔潰瘍、皮炎和眼睛瘙癢。長期性缺B2會影響鐵消化吸收而造成 貧血，比較嚴重欠缺者乃至繼發性免疫力不高。

維生素b26：參加蛋白、糖元和油酸新陳代謝，有利於DNA、RNA等遺傳物質的生成，對神經和人體免疫系統的一切正常運行有關鍵實際意義。欠缺時可能造成頭痛、眩暈、抑鬱症、厭食，乃至脂溢性皮炎、貧血、行動力及記憶力減退等。

維生素b212：關鍵來自畜類食品，欠缺時可引起惡性貧血和高同型胱胺酸尿症。在其中，高同型胱胺酸尿症是促成心血管疾病及損害大腦神經的一種風險源。維生素b3：別名尼克酸，能協助三大產能營養素的動能釋放出來，維護保養皮膚身心健康，參加血糖控制；對記憶力提升、心理狀態心態的調節也是有協助。欠缺時候造成癩皮病。

葉酸片：參加紅細胞的產生，在DNA生成和碳水化合物基礎代謝上飾演關鍵人物角色。欠缺葉酸片，會導致巨球性貧血、生長髮育遲緩等問題。此外，葉酸片能夠 協助調整試管胚胎的神經元細胞生長髮育。懷孕期間的女性若欠缺葉酸片，極有可能生下神經破損的畸形兒。泛酸：來源於普遍，含於各種各樣食材中。

分享維生素B族營養片關鍵作用：

1、在造成動能的反映中當做輔酶(coenzyme)

2、承擔動能的釋放出來

3、具備造血機能

4、協助消化

5、協助肝臟祛毒

6、能抵禦工作壓力、緩解疲勞、醒酒

7、維護保養中樞神經系統的一切正常作用。

安利維生素b族的.作用及功能2

如果人們長期缺乏b族維生素，那麼很容易導致消化不良或者是便祕。口臭或者是消化液分泌不良也都是非常常見的。安利b族維生素也非常適合懷孕的女性朋友們服用。孕婦合理補充這類維生素也能夠起到預防胎兒腦神經發育畸形的作用。如果人們長期缺乏b族維生素，那麼人們的皮膚很容易變得乾燥，而且整個人也會看起來沒有氣場。如果大家仔細瞭解一下，那麼不難發現安利b族維生素還能夠起到預防貧血的作用。需要注意的是大家在補充安利b族維生素的時候一定要飯後服用，而且要堅持服用才能夠有效果。

安利維生素B族營養素包括葉酸、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6、維生素B12、泛酸、肌醇、氨基安息香酸。B族維生素都是水溶性維生素，是協同作用，調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂（包括促進紅血球的產生，預防貧血發生）。B族維生素缺乏可出現舌炎、口角炎、牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍、腳氣病、皮膚潰爛、失眠、神經衰弱等疾病。