獼猴桃有什麼功效和作用
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獼猴桃有什麼功效和作用。獼猴桃是生活中常見的一種水果之一,它還有一個名字叫奇異果,很多人都喜歡吃獼猴桃,因爲它的口感軟嫩,果汁酸甜可口,那麼你瞭解獼猴桃的功效和作用嗎?一起來了解一下吧。
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1、獼猴桃的功效與作用一、提高免疫力
衆所周知,獼猴桃被譽爲“維C之王”,它含有豐富的維C、維E、維A以及纖維素、鉀、鎂等多種營養成分,它能強化人的免疫系統,提高免疫力,促進傷口癒合,而獼猴桃中所含的肌醇和氨基酸能補充腦力所消耗的營養,補充人的體力,並且對抑鬱症也有一定的治療效果。
2、獼猴桃的功效與作用二、美白袪斑
美白祛斑是獼猴桃的功效與作用之一,因爲獼猴桃中含有豐富的維生素C,因此經常食用就會有一定的美白效果,不僅如此獼猴桃還有排毒、美容、祛斑、抗衰老的作用,因此對於許多女性來說是一種“美容果”,這也是正是很多女性喜歡吃獼猴桃的原因之一。
3、獼猴桃的功效與作用三、改善視力
因爲獼猴桃中含有豐富的營養成分,因此經常食用可以提高人的總蛋白質,對胃也有一定的`保護作用,不僅如此,獼猴桃也能有效提高視力,對治療呼吸道疾病也有很好的效果。
獼猴桃有什麼功效和作用2
1、獼猴桃的功效與作用
1、美容養顏
獼猴桃含有豐富的維生素C,具有抗氧化功能,對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。另外,獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富,但脂肪量較低,對減肥健美、美容等具有一定功效。健康知識
2、排毒清腸
獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便祕,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑鬱症
科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應,能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效。
2、獼猴桃如何催熟
1、用蘋果催熟獼猴桃
可將幾個蘋果和買來的較硬的獼猴桃一起裝在紙袋子裏,紮上口,放上兩三天,就能使獼猴桃變軟了。這是利用的蘋果散發出來的一起氣體——乙烯,起到催熟效果的。不僅蘋果能催熟獼猴桃,其他的水果,如香蕉、梨、蔬菜西紅柿等也能將獼猴桃催熟,但要記住不能放的時間太長了,會讓獼猴桃變爛。
水果催熟法是一款比較靠譜的方法,可放心選擇。而且蘋果、香蕉等水果放的越多,獼猴桃成熟的時間也就越短,也就越能早點吃上。
2、用牙籤催熟獼猴桃
將買來的獼猴桃先用水清洗乾淨,然後用乾淨的牙籤在獼猴桃上面扎幾個小洞,然後裝到塑料袋裏,並紮起來,放置幾天,會加快成熟的進度。還可以用小刀在獼猴桃的外面劃幾個小口子,同樣也能起到催熟獼猴桃的作用。這是因爲小傷口能使獼猴桃產生乙烯,而乙烯能加快獼猴桃成熟。小編提醒:這種方法雖好,但小傷口會滋生一些微生物,會影響獼猴桃的質量,因此還是不太建議使用。
3、提高放果的環境溫度。
獼猴桃存放環境溫度越高,果實新陳代謝越活躍,後熟越快。所以剛買回來的生獼猴桃最好不要放置冰箱,常溫下放在盒子裏一兩天,變軟的速度會比在冰箱儲存的快一些。
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