京白梨的作用與功效
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京白梨的作用與功效,京白梨,是非常值得食用的食物,下面小編帶你瞭解它,京白梨的作用與功效。是一種非常可口的食物,它的功效和作用纔是最閃亮的一點,很多人都知道它有清熱解毒的作用,下面爲大家分享京白梨的作用與功效。
京白梨的作用與功效1
一、京白梨的主要營養
1. 梨中含有豐富的'B族維生素
能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分
能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;
3. 梨有較多糖類物質和多種維生素
易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用;
二、京白梨的食療功效
咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者、慢性支氣管炎、肺結核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒後或宿醉未醒者尤其適合;
三、京白梨的功效和作用
1. 梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀;
2. 食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;
3. 梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
四、京白梨的適宜人羣及禁忌
1,適宜人羣
一般人羣均可食用,咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者、慢性支氣管炎、肺結核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒後或宿醉未醒者尤其適合;
2. 禁忌人羣
慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
五、京白梨的常用吃法(做法)大全
(一)、雪梨雞絲的做法
1. 先將雞脯切成絲,加蛋清,澱粉上漿;
2. 白梨去皮核切絲備用;
3. 勺內放適量油,熱後放入雞絲滑透倒在漏勺內;
4. 勺內留底油,放入蔥姜炒出香味,放紹酒,醋,鹽,倒入梨絲翻炒,再倒入雞絲炒勻出勺即成。
(二)、酸菜絲拌白梨的做法
1.酸菜心洗淨,酸菜幫片成薄片,再切成絲,用涼開水洗一下,瀝乾水分;白梨去皮,核,切成絲。
2.酸菜絲和白梨絲裝盤,加入調料,拌勻即成。
京白梨的作用與功效2
食材簡介
京白梨爲薔薇科植物白梨的果實。原產於北京附近,爲秋子梨系統中品質最優良的品種之一;是北京的名特優果品。 原產於門頭溝軍莊孟悟村,清代曾作爲上等果品進貢朝廷,解放後,多次被選爲國宴用品,享譽海內外。京白梨每年立春開花,處暑摘果。果肉中含大量葡萄糖,維生素,和氨基酸等營養物質,具有消暑,解渴,潤肺.
食用功效
1、降血壓:能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
2、清肺止咳:能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。
3、開胃護肝:增進食慾,對肝臟具有保護作用。
4、防癌抗癌:防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。
5、利尿通便:梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
適用人羣
一般人羣均可食用。
禁忌人羣
慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
選購技巧
應挑選個大適中、果皮光潔、顏色豔麗、軟硬適中、果皮無蟲眼和損傷、肉質細密、酸甜適度、氣味芳香者。
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