吃石榴有什麼好處作用
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吃石榴有什麼好處作用,石榴是平時生活中很常見,石榴含有礦物質,有着豐富的營養,石榴可以預防心管疾病,還能呵護肌膚,下面小編整理了吃石榴有什麼好處作用,歡迎大家借鑑和參考,希望能夠幫助大家。
吃石榴有什麼好處作用1
石榴是一種漿果。其營養豐厚,維生素C比蘋果、梨高1~2倍。原產我國西域,漢代傳出中原。石榴成熟後,全身都可用,果皮可入藥,果實可食用或壓汁。對老年人的身體健康有很高營養價值,所以白叟應該常吃石榴。石榴是一種珍奇的漿果,其果實營養價值較高。
研究發現,石榴含大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認爲,石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效,適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者及經期過長的女性。
石榴的營養
石榴果實就像是紅寶石一樣。果粒酸甜可口多汁,養分價值高,富含豐厚的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等,可彌補人體能量和熱量,但不添加身體擔負。果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質,能夠彌補人體所缺失的微量元素和養分成分。還富含豐厚的各種酸類,包含有機酸、葉酸等對人體有保健功效。石榴不僅果實養分成分豐厚,而且葉子和果實核都十分有價值。
石榴含有多種營養成分:含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以品鮮爲主。
石榴是石榴科植物石榴的果實。原產於西域,漢代傳入中國,主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅,常會裂開,露出晶瑩如寶石般的子粒,酸甜多汁。雖吃着麻煩,卻回味無窮。因其色彩鮮豔、子多飽滿,常被用作喜慶水果,象徵多子多福、子孫滿堂。石榴成熟於中秋、國慶兩大節日期間,是饋贈親友的喜慶吉祥佳品,還能消除女性更年期障礙。
石榴的作用有哪些
有助消化和吸收
石榴中含有豐富的石榴酸等多種有機酸。能促進消化和吸收,增加食慾等功效。
驅蟲殺蟲
石榴皮含有石榴皮鹼。具有澀腸止瀉、生津止渴等功效!而且能麻醉人體內的寄生蟲。起到驅蟲殺蟲止痢的作用,
抗菌
石榴具有抑菌、抗病毒等作用,而且對各種皮膚真菌也有抗菌的作用!
防細胞癌變
石榴中的維生素C、胡蘿蔔素都是具有防止細胞癌變成效的。並且能防止動脈粥樣硬化等效果。
石榴的食療方法
1、酸石榴一個,煅炭存性研末,一日服完,治腸滑久痢;若加紅糖開水送服,治腸風下血。
2、酸石榴皮,煅炭存性研末,每次服6g,治久瀉不止;若外搽口內,則治口瘡及口內諸瘡出血。
⒊、酸石榴皮,水煎或加紅糖服,治赤痢、尿血、鼻出血。
⒋、酸石榴皮15-30g,加紅糖適量水煎服,治脾虛腹瀉。
⒌、酸石榴皮5g,生山楂10g,共研細末,分兩次,用紅糖衝開水送服,治水瀉。
⒍、酸石榴皮研末,每日早晨服6g,開水送下,治久瀉或大便下血。
7、酸石榴皮15g,小茴香10g,水煎服,治久痢。
⒏、酸石榴皮30g,水煎汁,衝玄明粉6g,空腹服下,驅蛔蟲。
⒐、石榴樹根去表皮,取二層皮15g(小兒減半),水煎調紅糖服,亦驅蛔蟲。
⒑、石榴皮30g,檳榔120g,水煎,早晨空腹一次服完,一小時後再服芒硝15g或大黃6g,驅絛蟲。石榴皮煎湯,冷洗,治黃水瘡。
11、鮮石榴皮蘸明礬末,擦患處,一日三次,治牛皮癬。
12、白石榴花七朵,夏枯草10g,水煎服,治肺癰。
13、白石榴花20g,水煎,分三次飯前服,治痢疾、脫肛。
14、白石榴皮一個,白蓮蓬一個,水煎服,治月經過多。
吃石榴有什麼好處作用2
石榴的功效與作用
石榴外形酷似瑪瑙,味道酸甜可口,營養十分豐富。石榴富含多種氨基酸和微量元素,可以促進腸胃消化、提神醒腦,還有一定的解酒功效。來看看吃石榴有什麼好處?
1、美容肌膚:紅石榴中富含礦物質,並具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命C,以及鈣、鎂、鋅等礦物質,能補充肌膚所失水份,對美容養顏具有一定功效。。
2、抗菌抑菌:石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症,對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用,對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3、預防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑,可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用,對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程有積極的效果。
4、收斂,澀腸:石榴味酸,含有生物鹼、熊果酸等,有明顯的收斂作用,能夠澀腸止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺 精、脫肛等病症的良品。
5、止血,明目:石榴花性味酸澀而平,若曬乾研末,則具有良好的止血作用,亦能止赤白帶下。
6、驅蟲殺蟲:石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼,對人體的寄生蟲有麻醉作用,是驅蟲殺蟲的要藥,尤其對絛蟲的殺滅作用更強,可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。
吃石榴有什麼好處作用3
1、石榴有助於抗菌
石榴對於志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2、石榴有助於補充營養
石榴含有豐富的水果糖類,優質蛋白等,能補充人體的能量與熱量以及人體缺失的微量元素與營養成分,幫助人體快速恢復,緩解疲勞。
3、石榴有助於美容護膚
石榴有美容護膚的功效,除了直接食用,還可以作爲化妝品的原料,最出名的`大概就是某國際大牌的紅石榴面霜系列。這是因爲紅石榴中含有兩大抗氧化成分,紅石榴多酚與花青素,此外還含有亞麻油酸和多種維生素,這些營養素能幫助肌膚對抗氧化,美白肌膚,同時還能增加皮膚的彈性與潤澤度,所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。
4、石榴有助於預防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高,能抵抗炎症與自由基對人體的破壞作用,預防動脈粥樣硬化,預防癌症,效果甚至高於紅葡萄酒。
5、石榴有助於緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物鹼,熊果酸等物質,有明顯的收斂抑菌的作用,能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺 精、脫肛等病症。
6、石榴能幫助預防胎兒腦損傷
石榴在中國傳統文化中有多子多福的含義,很多老人都喜歡給家裏的孕婦買石榴吃,寓意良好,那麼孕婦吃石榴好嗎?孕婦吃石榴是很好的,研究證明,孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受到損傷的機率,還能有效的改善孕早期婦女食慾不振的症狀,幫助加強吸收營養。同時還能幫助保護神經系統,穩定孕婦情緒,緩解孕期抑鬱等問題,但是好食物也不能不注意禁忌,有便祕,容易上火,糖尿病,胃炎,支氣管炎的症狀的孕婦,最好不要吃石榴,因爲石榴性溫,糖多,容易加重病情。
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