蘆薈能不能吃
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蘆薈能不能吃,蘆薈是我們日常中很常見的一種植物盆景,多用來美化環境的,或者用在化妝品裏。除了這些用法,其實蘆薈的用處非常多。有些人還會食用新鮮的蘆薈,但是蘆薈真的能吃嗎?下面是關於蘆薈能不能吃的內容介紹,希望對大家有幫助!
蘆薈能不能吃1
新鮮蘆薈能吃嗎
新鮮蘆薈是可以吃的,但這不意味着,每種蘆薈都是可以吃的,需要根據品種來選擇。根據相關資料顯示,目前世界上有三種蘆薈是可以吃的。其中一種品種就是中國的蘆薈。可食用的蘆薈種植量是非常龐大的,還有其它的庫拉索蘆薈、木立蘆薈,吃是能吃,但是對於量就有要求了,不能過量食用。這三種蘆薈,中國蘆薈的安全性是最高額。
因爲做過相關的實驗,表明了中國蘆薈是沒有副作用的。可每個人的體質都是不一樣的,我們每人一次吃30克左右就可以了,若是體質偏虛的話,那麼保持在10—20克之間是較爲安全。有人錯認爲蘆薈的食用價值高,就大量食用,反而造成了腹瀉,刺激到了腸胃,那麼就需要立刻停止食用。
蘆薈的功效與作用
1、健胃下泄:蘆薈含有豐富的`大黃素甙、蘆薈大黃素,這些物質都是蘆薈特有的物質,它們可以很好的促進食物,促使腸胃加速蠕動,將體內的廢棄物儘快的排出,有效的緩解便祕症狀。一般再食用蘆薈之後,12個小時之後,就會有通便的感覺。因爲蘆薈大黃素會促進大腸液的分泌,而蘆薈素也能促進消化液的分泌,那麼腸胃就會加速蠕動,蘆薈是沒有副作用的,所以不需要擔心。
2、治療糖尿病:我們體內的胰島素會將血糖轉變成能量,但是沒有鉻元素的話,胰島素工作效率就會變低,那麼血糖就會升高,因爲這個時候,體內的糖代謝失去了平衡,長期下去,胰島細胞一直在負荷工作,那麼胰島功能就會受損,從而引發了糖尿病。而蘆薈中的鉻元素是非常豐富的,可以促進胰島素的分泌,使得血糖趨於正常。
3、延緩衰老:蘆薈中的粘液很多,粘液中富含蛋白質,它可以防止細胞老化,可以讓肌肉的組織變得富有彈性,那麼肌膚就會變得很好,若是粘液量少,細胞就會失去活力,那麼肌膚就會顯得很老。
4、增強免疫力:蘆薈中的多糖可以提高機體的抗病能力。尤其是對於各種的慢性病,蘆薈可以解毒,消炎,還能促使細胞繁殖速度的加快。
蘆薈生吃怎麼吃
我們直接將新鮮的蘆薈的外皮剝除掉,再將它放入開水中進行焯燙,隨後放入冷水中過涼,等冷卻之後,將它切塊,隨後加入一些食鹽、味精、生抽調製就可以吃了。
蘆薈的美容養顏效果是非常好的,而且是天然的護膚品,沒有任何的化學物質,蘆薈也是可以吃的,但是一定要選擇好品種,不是所有的蘆薈都可以吃。
蘆薈能不能吃2
蘆薈的吃法
蘆薈的食用方法很多,主要有下列9類:
1、生吃:割取新鮮葉片,洗淨 後,削去葉緣齒刺,連皮吃或削去皮吃。
2、蘆薈飲料:新鮮葉榨汁,或鮮蘆薈汁配蜂蜜、果汁飲用。服罐裝蘆薈飲料,內含純蘆薈汁或復配蘆薈汁。
3、蘆薈酒:用鮮蘆薈葉100~150g,和高度糧食白酒0.5公斤直接浸泡,一週後即可飲用。蘆薈葉可與枸杞、山楂、楊梅、青梅或其他中藥復泡。蘆薈酒可與其它果汁勾兌飲用。也可將蘆薈葉參與發酵制酒。
4、甜點:與有些水果,如蘋果、草莓、西紅柿一起,用蜂蜜、白糖製成蜜餞或或民甜果醬。
5、糖果:用蘆薈汁、蘆薈粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、軟糖和飴糖等。
6、糕點:以蘆薈汁、蘆薈粉和入麪粉中,做成糕點、西點、麪包、三明治等。
7、蘆薈茶:將蘆薈葉曬乾或烘乾,泡茶。
8、蘆薈粉:幹葉磨粉。或將鮮葉磨碎,過濾,再將濾液乾燥成粉。或將鮮葉去皮,將葉肉粉碎,過濾,將濾液真空冷凍乾燥成粉。以上的蘆薈粉可直接服用,也可用於糖果、糕點、飲料生產,也可作化妝品的添加劑。
9、菜餚:鮮蘆薈葉或蘆薈膠凍可作蔬菜使用。如用於甜食、涼拌麪的調料、湯菜、沙拉、炸菜、炒菜、燉菜等,也可生食,以鮮蘆薈片代生魚片蘸醬油、芥茉食用。 蘆薈的食用量以不致瀉爲原則。
吃蘆薈的注意事項
蘆薈雖好,要對症使用,蘆薈味苦性寒,主要適用於實證病型,對於虛證病症就不太合適。尤其是陽氣不足,脾胃虛弱或虛寒體質的人食用,有時不僅不會起到治療效果還會加重病情,加速死亡。心腦血管患者,肝病患者,腎病患者中醫辨證多屬陽虛氣虛類型,過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈,等於是雪上加霜。對於病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產品,泄氣傷陽死的更快。這時應以補氣,溫陽,固脫爲主,中醫方劑有獨蔘湯,生脈飲等。
一般蘆薈鮮葉的外用簡單易行、但易引起過敏甚至留下疤痕。
適宜外用的蘆薈品如上農大葉蘆薈、中國蘆薈、木立蘆薈、皁質蘆薈都可以取葉應用,其中以上農大葉蘆薈最爲適用。但值得注意的是,蘆薈鮮葉汁內含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質。有一些患者,皮膚特別敏感,在外用新鮮蘆薈葉搽抹後,皮膚有癢的感覺或發出紅色小疹斑點,一般不會太嚴重,半天時間就可褪去。遇到皮膚過敏者,可以將蘆薈鮮葉汁用冷開水稀釋後應用,過敏嚴重者應立即停止使用。發現小疹斑點或有癢的感覺,可用溫水沖洗,千萬不要用手指去抓,以免抓破皮膚,造成新的感染。
孕婦能吃蘆薈嗎
不可以。
孕婦不能吃蘆薈,也不可以服用含有蘆薈成分的保健品及使用含有蘆薈成分的護膚品。服用蘆薈可能引起消化道不良反應,如噁心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現便血,嚴重者還可能引起腎臟功能損傷;蘆薈還能使女性骨盆內臟器充血,促進子宮的運動,孕婦或女性月經期間服用容易引起腹痛,出血量增多甚至導致流產。
蘆薈並不是吃得越多就越有利於健康,其間有一個適度的問題。蘆薈性寒,吃多了會造成上吐下瀉,一般的標準限量是每人每天不宜超過15克,孕婦、老人和兒童食用蘆薈時更要謹慎。有關食用蘆薈,目前國內並沒有嚴格的人體實驗研究報告,建議勿長期服用蘆薈,服用時絕不可過量,同時,幼童和孕婦應禁絕服用蘆薈,以避免引發不良後果。
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