銀杏葉降血脂嗎 降血脂存在的誤區

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銀杏葉降血脂嗎

1、銀杏葉降血脂嗎

銀杏葉降血脂嗎？銀杏葉是會降血脂的。銀杏葉栽培地區北至遼寧,南達廣東,東起浙江,西達陝西、甘肅、西南到四川、貴州、雲南等地。具有活血化瘀,通絡止痛,斂肺平喘,化濁降脂的功效。用於瘀血阻絡,胸痹心痛,中風偏癱,肺虛咳喘,高脂血症。銀杏葉多皺摺或破碎,完整者呈扇形,長3～12cm,寬5～15cm。黃綠色或淺棕黃色,上緣呈不規則的波狀彎曲,有的中間凹入,深者可達葉長的4/5。

2、銀杏葉的生理特性

爲落葉大喬木,高30～40米,全株無毛,胸徑可達4米,幼樹樹皮近平滑,淺灰色,大樹之皮灰褐色,不規則縱裂,有長枝與生長緩慢的距狀短枝。葉互生,在長枝上輻射狀散生,在短枝上3～5枚成簇生狀,有細長的葉柄,扇形,兩面淡綠色,在寬闊的頂緣多少具缺刻或2裂,寬5～8(～15)釐米,具多數叉狀並歹帕細脈。

3、銀杏葉的美容功效

美白方面:年齡的增加及受外界環境的影響,體內的氧自由基會逐漸增多,會使過氧化物歧化酶(SOD)不足,導致過多的氧自由基與真皮層細胞產生氧化的反應,造成黃褐斑或是妊娠斑。銀杏葉中所含有的黃酮成分可以阻礙色素在真皮層的形成與沉着,達到美白肌膚與防治色素斑塊的作用。除了黃酮之外,銀杏葉中的鋅、錳、鉬等微量元素,亦能清除氧自由基及抑制黑色素生長。

除皺方面:人體的肌膚完全更新一次需要歷時3個月左右,但爲何我們臉上還是會有惱人的小細紋呢?原因在於,真皮層所形成的新生細胞在還沒抵達到皮膚表層時就已經被過多的自由基氧化,當其抵達至表皮層時已經屬於老化細胞了。銀杏葉中的黃酮甙與黃酮醇都是自由基的清道夫,能保護真皮層細胞,改善血液循環,防止細胞被氧化產生皺紋。

降血脂的方法

高纖維飲食。飲食中的食物纖維可與膽汁酸相結合,增加膽鹽在糞便中的排泄,降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、幹豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克爲宜。

低脂低膽固醇飲食。高脂血症的老年人要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入,食油以富含不飽和脂肪酸的植物油爲主,如豆油、花生油、玉米油,蛋類每天不超過1個,或2至3天1個雞蛋。優化生活方式。高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動,保持良好心態,儘量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。

降血脂存在的誤區

誤區一:重視甘油三脂和血黏度,忽視膽固醇。膽固醇和甘油三脂都是血液脂肪含量的指標,但是在一些人眼中,降低甘油三脂的指標似乎成爲首選的降脂目標。血液黏度過高的危害被過分放大了,到目前爲止,所謂降血黏度的藥物並沒有真正有效的。至於如何能降低血黏度,其實很簡單,患者平時多喝點水稀釋血液就可以做到。

誤區二:過分害怕他汀類藥副作用很多人還記得,當年他汀類藥在降脂領域出現過副作用,以致於很多人到現在還不敢輕易使用。而兩位教授認爲,他汀類藥物的肝損傷副作用被過分渲染,因爲這類病人臨牀中並不多見。另外,該類藥物的另一種副作用橫紋肌溶解,同樣也並不多見。