女人吃香菜的壞處
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女人吃香菜的壞處,每個人對食物的接受程度都是不一樣的,香菜的營養成分還是相當豐富的,味道清香醒神,但是香菜吃得太多並不是一件好事情。來看看女人吃香菜的壞處。
女人吃香菜的壞處1
日常生活中我們經常會食用香菜,它的營養成分雖然很豐富,可以增強免疫力,對多種疾病都有一定的輔助作用。但是女人吃香菜吃多了就會產生一定的副作用。
氣虛:對於氣虛的女人來說是不能吃香菜的,要知道,香菜的發散作用很強,除了可以散發體內的寒氣和熱氣外,還可以對人的精氣造成一定的影響。所以,女人吃香菜過多,就可能會導致氣虛,出現盜汗、乏力、容易疲倦等症狀。
光敏性皮炎:香菜本身也屬於光敏感的食物,女人吃多了之後,非常容易造成光線過敏,從而引起過敏性疾病。
所以,對於非常喜歡吃香菜的人來說,可以少吃香菜但注意一定不要多吃,一定要適量。
吃香菜有哪些禁忌
中醫認爲,香菜是溫中健脾的養生食物,適量吃一些香菜可以起到消食下氣,醒脾調中等作用。體寒者適當吃一些香菜可以起到改善手腳發涼,促進血液循環的作用。
但是注意,有口氣、狐臭、胃潰瘍等人羣,不建議食用香菜。香菜中含有多宗揮發性香味成分,人體進食後,會讓口腔異味更重。香菜進入人體後還可以促進血液循環和刺激汗腺分泌,也會惡化狐臭的症狀。香菜本身氣味強烈,性質溫熱,所以吃香菜會刺激胃粘膜,加重胃內熱氣,不利於胃潰瘍治療與康復。
女人吃香菜的壞處2
1、香菜傷眼耗神
《醫林纂要》中曾提到香菜多食昏目、耗氣,香菜有損人的精神,長時間過量食用會耗氣傷神,對眼睛不利。
2、夏天吃香菜易長色斑
香菜屬於“感光”蔬菜,感光蔬菜中含有光敏物質,過量食用之後接觸陽光或被光輻射會形成曬斑,紅斑,丘疹等皮膚問題,夏天基本上都是陽光普照,紫外線強,所以在夏天因少吃香菜這類感光蔬菜,多吃抑制色素沉着的食物。
3、香菜損藥性
《本草綱目》對於香菜的描述有這樣一句話,凡服一切補藥及藥中有白朮、牡丹者,不可食此,說明香菜與補藥同食會損其藥性,使得滋補效果下降。
4、香菜加重狐臭
香菜的香味是由香菜中的揮發油散發出來的,其特殊的.香味可以刺激汗腺分泌,促使機體發汗,有狐臭的人多食香菜會刺激身體汗腺,大量出汗會使得狐臭加重,所以有狐臭的人要少食香菜。
5、香菜耗氣散氣
容易感冒的人身子一般都比較虛弱。存在一定程度的氣虛,香菜味辛可散氣,易感冒的人常吃香菜會引發和加重氣虛,使得感冒次數更加頻繁,病後初愈等氣虛者,都要少吃香菜。
6、香菜怎麼吃
(1)香菜大米粥
準備大米90克,鮮香菜少許,紅糖5克。將大米泡發洗淨,香菜洗淨切細末,鍋置火上,注入清水,放入大米用煮至米粒綻開,放入香菜後,改用小火煮至粥濃稠,加入紅糖調味即可。
吃法:香菜大米粥可以作爲早餐或者晚餐食用,容易消化吸收,香菜散發着芳香,早上食用一次,可以提神醒腦,暖胃開胃,使新的一天活力無限。
功效:大米香菜粥可以發散透疹,健胃消食,軟糯適口易消化。
(2)香菜豆腐魚頭湯
準備魚頭1個,豆腐2塊,香菜250克,將芋頭斬開兩邊後,洗乾淨瀝乾水分,香菜洗淨備用,油鍋燒熱,放薑片熗鍋後,將芋頭放入熱油中炸至金黃後,倒入開水煮開,煮20分鐘後湯呈奶白色,將切片豆腐和香菜放入湯中煮5-10分鐘,放入鹽和味精調味即可。
吃法:中餐食用,有利於食材營養元素的吸收,在餐前可以喝一小碗湯,有效促進消化液分泌,開胃消食,此湯營養,是很好的滋補湯品。
功效:溫中補氣,暖胃潤膚,此湯是清熱去火佳品,但是熱敷壅滯者不宜食用。
(3)香菜鵝蛋
準備兩個2鵝蛋,紅椒,香菜段各50克,將紅椒洗淨切絲,鵝蛋煮熟晾乾去殼,切成瓣狀,裝盤備用,將油鍋燒熱後下蔥末,薑末,紅椒絲熗鍋,添少許清水和醬油,胡椒粉,鹽燒開,加味精調味,淋香油,澆在鵝蛋上,在撒上香菜段即可。
吃法:中餐食用,由於鵝蛋是富含蛋白質和脂肪的食物,這兩種營養物質的消化吸收需要一定的時間,因此不宜在晚餐食用,因爲晚上腸胃吸收消化會減慢很多,不比白天,會造成營養浪費,甚至消化不良。
功效:有效補充鈣和鐵,營養互補,既能補充香菜中豐富的維生素和礦物質,促進機體新陳代謝,也可爲機體補充蛋白質,鈣質,增強機體免疫力。
(4)涼拌香菜
準備鮮香菜150克,生薑15克,紅辣椒2個,將生薑,紅辣椒切絲後焯熟,洗淨香菜後焯燙瀝乾,最後將這些食材裝盤,將精鹽,麻油適量拌勻即可。
吃法:中餐,晚餐皆可食用,涼拌香菜纖維素含量高,能有效促進腸胃蠕動,因此在中餐和晚餐食用都是很適宜的。
功效:本品具有醒脾和胃,和中理氣,開胃爽口的功效,適用於食慾不振,脾胃不和者食用。
(5)香菜豬肝湯
準備100克鮮香菜,250克豬肝洗淨切片,生薑適量切碎。精油燒熱後加水500毫升,燒開後如豬肝,生薑,待豬肝快熟時入香菜,精鹽即可。
吃法:中餐晚餐都可以吃,除了喝湯外,還要吃食材,豬肝中的營養物質並未完全融入湯中,要想最大程度的吸收營養,就要飯前喝湯,進餐過程中吃湯中食材。
功效:本品具有補肝和胃,促進食慾的功效,可爲機體補充鐵等礦物質,補血補虛,適用於脾胃不和等病症。
女人吃香菜的壞處3
吃香菜的好處
1、潤腸通便
香菜中膳食纖維的含量極高,食用後可在胃內大量的吸水膨脹,增加食物的溼度,還能刺激腸道蠕動,促進食物殘渣的排出,適合便祕患者食用,潤腸通便。
2、增強食慾
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等,這些物質都有着很棒的輔助消化的效果,可以使得唾液分泌增加,增加腸道的蠕動,讓你變的更加有食慾。
3、美容養顏
香菜中維生素C的含量極高,維生素C具有極強的抗氧化作用,能清除體內的自由基,減少其對皮膚的損傷,能起到緩解衰老,美容養顏的作用。
4、防治感冒
香菜是食材也是藥材,在民間方中香菜是常用的表藥,具有發散解表的作用,對風熱風寒有升散作用,防治風寒風熱感冒,並且香菜植物酸含量也較高,對細菌性的感冒也有防治作用。
5、保肝明目
香菜中維生素A的含量也很高,維生素A是肝臟和視網膜上的重要構成成分,食用香菜可促進視紫紅質的合成,緩解肝細胞的衰老,起到保肝和明目的效果。
吃香菜的壞處
1、氣虛
香菜的發散作用很強,除了能發散體內的寒氣和熱氣,多精氣也有一定的損傷作用,食用過多可引起氣虛之症,出現自汗、盜汗、乏力、容易疲倦等症狀。
2、殺精
香菜在民間也被稱爲陽痿草,其含有的揮發性植物油能作用於前列腺,食用過多可抑制睾丸酮的分泌,有一定的殺精作用,備孕期的男性最好不要食用。
3、光敏性皮炎
香菜也是屬於光明性物質,建議在晚上食用,早上吃香菜若是再曬太陽很容易出現光敏反應,出現過敏反應;並且香菜中含有較多的黑色素,食用過多會引起皮膚髮黑。
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