連吃半年的瓜子得癌
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
連吃半年的瓜子得癌,瓜子是向日葵的果實,市面上的瓜子有很多種不一樣的口味,在生活中人們在休閒娛樂的時候經常會購買瓜子來吃。連吃半年的瓜子得癌是怎麼回事?
連吃半年的瓜子得癌1
醫生解釋,市面上出售的五香瓜子、多味瓜子,生產過程中用到大量香料、食鹽、糖精。其中,香料中含有的黃樟素有輕微毒性,少量攝入對人體無礙,長期大量食用則會引起蓄積性中毒,導致腸癌和肝癌的出現。一些腐爛變質的瓜子,含有致癌物質黃麴黴素,也會加重對身體的傷害。
瓜子作爲堅果中的一種,它的油脂含量還是非常高的,以100g重量爲例,葵花籽的脂肪含量高達52.8%,根據《中國居民膳食指南》的推薦,基本上嗑一小包的瓜子,就能滿足你一天的油脂攝入量了。
不過,好在瓜子中所含的油脂,主要以不飽和脂肪酸爲主,這種不飽和脂肪酸對於人體是有利的,不僅能確保大腦正常發育,還可以轉運膽固醇,降低血液中膽固醇含量,起到保護血管,預防心腦血管疾病的作用。
除了不飽和脂肪酸之外,瓜子中還含有維生素B1、維生素E等營養成分,日常嗑點瓜子,好處還是不少的,但是這吃多了也不好。
但醫生也提醒,結腸癌的發生與飲食習慣密切相關,高脂肪、高蛋白、粗纖維少的飲食爲結腸癌的誘發因素。市民日常生活應注意飲食均衡,多食用蔬菜、水果、粗糧等含粗纖維比較多的食物,出現不明原因的便血、腹瀉、便祕、腹痛等症狀時,應及時尋求專業醫師的.幫助。
連吃半年的瓜子得癌2
1、多吃瓜子會得癌嗎
瓜子本身具有一定的營養價值,當瓜子吃到100克左右時可能出現口腔不適如口乾,口腔粘膜受損、油膩感,這種不適就會降低繼續嗑瓜子的慾望,瓜子的總攝入量就不會很高。口腔潰瘍一般1-2周自行痊癒,在這期間很難繼續嗑瓜子。所以即使瓜子吃多了也不會致癌。爲了健康着想最好適量吃瓜子。
2、瓜子的功效與作用
適量吃瓜子好處很多,如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定,降低體內膽固醇等等。不同類型的瓜子的功效與作用各有不同:
西瓜子能健胃、利肺、潤腸。
葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富。
南瓜子有驅蟲作用,適當嗑點瓜子,能刺激舌頭上的味覺神經,促進唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,還能促進面部肌肉的運動。
據報道,葵花子有醫療價值,可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。
3、瓜子吃多了會怎麼樣
引起肥胖
瓜子中富含脂肪和蛋白質,多吃可能引起肥胖或肥胖疾病;
損害牙齒
經常吃瓜子會破壞牙釉質,影響牙齒的美觀和咀嚼功能;
引起上火
瓜子幹、鹹、硬,吃多了可能引起上火和口腔潰瘍;
容易造成身體消化不良
瓜子中含有的熱量比較高,比同等重量的米飯、豬肉、鴨肉、雞肉等熱量還要高,吃太多的話,會造成血糖、血脂等升高。更嚴重的是,一次性嗑瓜子量太多,必然會消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化,導致消化不良等疾病。
損害舌頭
嗑瓜子的同仁們就知道了,嗑瓜子的過程中,持續的時間長,瓜子與舌頭反覆摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。
連吃半年的瓜子得癌3
瓜子是向日葵的果實,向日葵在生長的時候都是會吸受土壤裏面的重金屬等物質,我們在食用葵花籽的時候是會導致我們體內脂肪代謝發生一些障礙,而且是會影響到肝細胞功能,所以很多人都是會懷疑吃瓜子是會致癌。瓜子裏面含有的脂肪含量是非常高,我們大量的食用的話是會增加我沒呢體內的熱量和脂肪,所以對於肥胖,患有糖尿病和高血脂的人羣來說是不適合食用過多的。
瓜子吃多了是不會致癌的,但是瓜子可能是一種致癌的因素,因爲很多的瓜子在炒之前都是會可能存在發黴的現象,尤其是存放時間比較長的瓜子,可能就是發黴產生了黃黴素,而黃黴素就是一種一級致癌物質,對於我們的身體健康是存在非常大的隱患的。所以我們在購買的時候一定是要選擇購買和食用新鮮的瓜子,儘可能是保證質量的牌子。
瓜子在炒的過程當中,一些商販爲了能夠讓自己的瓜子口味和成色更加的好一些,就是會加入大量的甜味劑,像糖精鈉、明礬、滑石粉等,或者是一些其他的物質,我們如果是過量的食用的話就是會導致致癌的。所以大家在選擇購買的時候一定是要注意買正規廠家的,而且是國家質監檢查合格的產品,儘可能是購買味道清淡的,這樣裏面的添加劑也是會少一些。我們正常的吃瓜子是不會致癌的,但是要注意少吃,而且炒制的瓜子吃多了是會上火的。
瓜子最爲嚴重的問題就是發黴了,因爲瓜子如果一旦是發黴了,裏面就是會含有毒性非常強的黃麴黴毒素了,這種毒素的毒性是要比砒霜的高68倍,是氰化【鉀】的10倍。黃麴黴素經常攝入是會增加我們患肝癌的風險,對於已經蟲蛀的瓜子,就已經是遭到了生物的污染,所以我們最好就是不要吃了,對於已經發炎的瓜子來說,我們食用雖然說是不會對身體造成危害,但是也是說明瓜子沒有保存好,環境的過於潮溼的,在潮溼的環境下,瓜子也是容易發黴的,所以我們在生活中一定是要注意了對於發黴、蟲蛀、發芽的瓜子,就一定是不要食用了,不要認爲是扔掉了非常的可惜。
吃什麼食物防止得胃癌
爲什麼女性容易得胃癌?引起胃癌的主要原因
海瓜子是寒性的嗎 海瓜子孕婦能吃嗎
連續吃一個月南瓜會怎樣
一種食物吃了必得癌症
常吃絲瓜竟能美容抗癌十種疾病從此繞道走
半永久紋脣會得癌嗎 不正規色料會得癌
南瓜藤的葉子可以吃嗎 南瓜藤葉子上的毛能吃嗎
黃瓜一部位吃了終身遠離肝癌:揭黃瓜的功效與作用
夏天吃西瓜的3個要不得
人爲啥會得癌?患癌就是拿到死亡通知書嗎
給你一張癌症地圖 看哪些器官最易得癌
常吃這5種零食永不得癌
經常吃夜宵會得胃癌?純屬謠言
乳癌最早出現的症狀是 穿鋼圈內衣不會得乳癌?
五種人註定會得癌症 不愛吃蔬果
豆腐吃多了真的會得乳腺癌嗎 吃豆腐的好處
最佳抗癌蔬菜的正確吃法 西蘭花這樣吃最抗癌
桃子和西瓜一起吃會中毒是真的嗎 桃子和西瓜一起吃會有什麼反應
癌症藏在身體裏!哪些是子宮頸癌和乳癌的高危人羣
蔬菜吃得少易患大腸癌 專家教你這樣吃最健康
南瓜子能驅蟲嗎 南瓜子怎麼吃
胃癌發生的原因 胃癌不能吃什麼 胃癌吃什麼好
吃什麼防癌 常吃這一物的人多半不會得癌
南瓜子的做法大全 南瓜子的家常做法圖 南瓜子怎麼做好吃又簡單
西瓜用勺子挖着吃到底好不好 西瓜用勺子吃的壞處
長得像南瓜的那種瓜叫什麼
我的前半生袁泉連衣裙是什麼牌子 袁泉同款連衣裙哪裏有賣
吃了容易得癌症的食物有哪些
南瓜放半年了還能吃嗎 南瓜放半年了能不能吃
健康吃燒烤不得癌症的方法介紹
經常吃這些得胃癌?確實不假
海瓜子多少錢一斤 海瓜子能生吃嗎