青春期沒有自控力怎麼辦

青春期沒有自控力怎麼辦，那些成績好的學生往往不是最聰明的，而是自控力很好的學生，而一些自控能力差的學生，在緊張的學習階段，仍然無法全身心投入學習，下面看看青春期沒有自控力怎麼辦。

青春期沒有自控力怎麼辦1

1、開展青春期有關生理、心理方面的教育，使其能正確認識自己，認識自己外部的變化和心理的變化。進入青春期的男孩不能僅僅停留在對自己身體的某些外部特徵和外部行爲表現的認識上，還要鼓勵他們經常反躬自問和獨立反省，完善自我，把精力用到學習、成纔上去。

2、開展多種形式的業餘文藝、體育活動，讓青春期男孩體內的內在能量尋找一個正常的釋放渠道。另外，培養各種愛好和興趣，使其情操得到陶冶，從而健康成長。

3、進行深入細緻的心理訪談，使其正確對待挫折。人生在世會有這樣或那樣的挫折，要正視挫折，總結經驗，找到受挫折的原因並加以分析，而不是一遇挫折就採取攻擊行爲。通過各種手段培養他們的承受能力，並能對挫折採取積極的富有建設性的措施。

(1)培養必要的涵養。大事化小，小事化了;將心比己互相等重;適度容忍寬以待人，避免產生攻擊行爲。

(2)昇華作用。即使受挫，也要儘量轉移到較高的需要與目的上去，把攻擊的能量轉移到學習、工作上來。

(3)補償作用。受挫後，儘量用另一種可能成功的目標來補償代替，以獲得集體、他人對自己的承認，充分表現自己的'能力，獲得心理上的快慰感。

(4)積極的表同作用。“榜樣的力量是無窮的”，儘量讓他們學習好的行爲榜樣，從積極的方面引導他們。

4、運用行爲治療的系統脫敏技術，幫助患者克服行爲的衝動性。首先，施治者需找出一系列讓求治者感到衝動的事件，通常這是靠求件，讓求治者給出他對這些情境事件感到的主觀干擾程度，即SUD。

青春期沒有自控力怎麼辦2

訓練孩子自控力的兩個最佳時間段

自控力如此重要，那自控力是天生的嗎？

當然不是，自控力不是與生俱來的，沒有哪個孩子一出生就能夠控制自己的慾望，所有人的自控力都是在後天環境中逐漸訓練出來的。

對孩子來說，自控力的訓練有兩個最佳時間段，抓住了，利用好了，孩子的自控力就會建立起來，父母再也不用擔心孩子的學習問題。

訓練孩子自控力的第一個階段是孩子3歲~6歲這個階段。

這個階段，孩子對父母的依賴性非常強，與此同時，孩子的大腦快速發育，孩子的自我意識快速形成，這個階段是給孩子建立規則意識、訓練孩子的自律意識的最好階段。

如果這個階段，孩子沒有陪伴在父母身邊，父母錯過了這個階段，孩子的自控力就無法形成了嗎？

當然不是，孩子的自控力訓練的另一個最佳階段，是孩子進入青春期之後，在12歲到16歲的這個階段。

其實孩子成長過程中，父母的教育方法一直影響着孩子，只是說這兩個階段對孩子來說，是更容易引導孩子建立意識、形成底線的階段。

你家有這樣的青春期孩子嗎

一說到青春期，很多家長就會覺得頭痛。

前段時間，姐姐還被12歲的小外甥女氣哭了。

小外甥女正在暑假期間，每天都拿着手機玩，甚至可以不吃不喝，看起來真的可怕。

姐姐沒收了她的手機，她提出要到奶奶家住，這是她長這麼大頭一次要求去奶奶家住，當時姐姐一愣，一時間她沒了主意，她不能剝奪孩子想要去奶奶家的自由吧。

她直接去了奶奶家，晚間，姐姐過去的時候，她正在拿着手機玩，其實她並不是想去奶奶家住，只是想去那裏玩手機。

當時姐姐很生氣，批評了她，結果她一幅“死豬不怕開水燙”的樣子說：我的人生就這樣了，你不用對我有什麼高的期望，我就想玩手機！

兩個人的所呈現的畫面就是，媽媽說一句，女兒頂一句，並且讓媽媽沒有回嘴的餘地。

後來姐姐被氣哭了，她從來沒有想到女兒會變成這個樣子。

這就是典型的青春期的孩子，她們振振有詞，認爲自己掌握了世間的真理，完全不想聽父母的任何建議，就想要按照自己的想法去隨心所欲，當然了，這也說明，這個孩子的媽媽並沒有抓住孩子3歲到6歲這個階段，孩子的自律感還沒有形成。

孩子進入青春期，3個方法訓練孩子的自控力

姐姐家呈現出來的這個場景，其實是比較平緩的場景，很多家庭，孩子進入青春期，父母和孩子的親子關係一度非常緊張。

孩子進入青春期，變得叛逆、自由、散漫，到底還有沒有解？能不能在孩子進入中學階段，讓孩子逐漸變得自律起來？

答案是肯定的。

抓住孩子的青春期，走進孩子的內心，還是能夠引導孩子朝着一個積極向上的方向成長的。

三個方法推薦給家長，如果家裏正好有不省心的青春期的孩子，不妨試一試。

多跟孩子溝通最先提到的一定是溝通，親子關係緊張的家庭，家長和孩子的'溝通時間一定是非常少的，甚至沒有有效的溝通。

那些表現好的孩子，往往跟家長的關係也很好，能夠跟家長有和諧的溝通。

跟自己的孩子溝通要講究技巧，不要讓“溝通”變成“教訓”，青春期的孩子最反感的就是家長的說教。

有效的溝通包括兩點，一點是家長要學會傾聽，傾聽孩子內心的真實想法，接受孩子的想法，這是基礎。

再有就是針對眼前的事情真誠地表達內心的觀點，這一點也很重要，否則孩子就會懷疑是你在敷衍他。

掌握良好溝通的家長，一定跟孩子有着不錯的關係，而這是引導孩子朝着正確的方向成長的基礎。

引導孩子多定目標接下來就是要引導孩子多給自己定目標。

千萬別覺得目標不重要，孩子不給自己定目標，就不會有目標感，整個人就鬆散、沒有方向，因爲他們任何時候都有退路。

引導孩子多給自己定目標，包括學習的目標，也包括生活中其他方向的目標，比如說運動。

舉個例子，我們可以引導孩子每天堅持跳繩，從最開始每天完成100跳，到後來每天完成200跳，逐漸到300跳，根據孩子來調整運動量。

但是前提是在孩子的能力範圍之內，不過一旦設定了目標，就要堅持下來。

一旦孩子真的實現不間斷跳繩了，他們也會有成就感，這種成就感就是自律的初步形成的動力。

在學習上也是如此，每天定一點小目標，堅持下來之後，收穫到的喜悅，就見證了自律感的形成。

今日事今日畢孩子逐漸變得自律起來，給孩子制定的另一條關鍵的規則是，今天的事情今天完成。

不過需要提醒家長的是，我們在給孩子制定規則的時候，不能以其他的條件爲代價，比如說我們許諾孩子“你今天完成了這項任務，你能得到多少錢，或者是能夠得到什麼玩具，或者是能夠玩多長時間的手機”。

這是絕對不能使用的方法。

理由很簡單，當沒有這些作爲條件的時候，孩子完成了今天的任務，感到開心是因爲自己堅持了原則，而當有這些條件以後，孩子完成任務開心，是因爲有這些物質條件。

青春期沒有自控力怎麼辦3

青少年自控力差怎麼辦

1、樹立正確的思想心態，增強自控力

思想和心態是人類的靈魂，是理性人的基本特徵，是人類行爲的最高統帥。人生的思想和心態是否正確，直接決定了他理解和觀察事物的能力和效果，也直接決定了他行爲的目的、過程和方法。因此，要增強自控力，首先要有正確的思想和心態。有了正確的思想和心態，才能正確引導青少年行動，在實踐中達到自我控制。

2、提高辨別是非的能力，抵制不良誘惑，加強自我控制

由於缺乏社會經驗，缺乏自控力，面對現實中的.種種不良誘惑，青少年往往不知所措，稍不留意，就容易偏離正常的人生軌道，從而產生遺憾。所以青少年要學會識別和判斷社會現象和他人的行爲，懂得拒絕不良誘惑，從而達到自我控制。

15歲青少年熬夜玩遊戲怎麼辦

很多人都喜歡玩遊戲，15歲左右的孩子更是沉迷其中無法自拔。這個事情讓家長非常的苦惱，其實只要平時多陪伴，多關心孩子也是很好解決的。做好引導教育，纔會讓孩子有所成長。

15歲青少年熬夜玩遊戲怎麼辦

1、制定計劃。15歲的孩子晚上玩手機不睡覺不但影響休息耽誤學習，沉迷網絡遊戲損害身心健康，荒廢了學業貽誤了前程。15歲的孩子已經懂事了，家長可以和他制定一個計劃，什麼時間學習，什麼時間玩手機。馬上就要開學了，要逐漸增加學習的時間，減少玩手機的時間。

2、和孩子聊聊他的興趣愛好。推薦孩子讀一些經典名著或者電影；和孩子講講自己當初學學習或是創業的故事，目的在於讓孩子會打心眼裏明白讀書學習的重要性。陪孩子戶外活動，比如打球、游泳、登山。培養孩子對一些體育運動的愛好。

3、一定要保持溝通的渠道。家長不要去打，罵，講明道理，這是對他負責任，而不是推他進火坑，其實這麼大的孩子了，道理是懂的，只是他不願意去聽，以自我爲中心罷了，如果他願意溝通，大家一起定製行爲規範，孩子家長共同執行。

4、可以進行思想教育。先開始，不要大罵她，讓她早點睡覺，早上起來纔有好的精神去學習，如果好好溝通不行，那麼就把他的網絡斷掉，這樣就可以了，有時候一味的忍讓和溫柔是起不了作用的，家長也要學會使用強硬的手段。