高三文科應該如何安排時間

高三文科應該如何安排時間，在我們的日產生活中，每個人都是會經歷自己學生時段的高三時期，這個時候是最不能鬆懈的一個階段，合理的安排時間也是應該的，讓我們一起來看看了解一下高三文科應該如何安排時間。

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1、每天保證8小時睡眠

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 學習時要全神貫注 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。

一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。

2、堅持體育鍛煉

身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的`同學爲了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。

3、學習要主動

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，

學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時， 唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。

4、保持愉快的心情，和同學融洽相處

每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。

在習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒有條理的學生不會學得很好。

高三文科應該如何安排時間2

高考文科狀元每日學習計劃表

早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考覈的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

一般而言，週一至週六白天的時間學校已作了安排，學生需要安排的主要是早晨與晚上以及週日。安排的原則與具體方法是

首先是確定就寢與起牀的時間，要保證每天睡眠在8小時左右，一般宜早睡早起，使人體生物鐘與學習要求的時間同步。

其次是要安排好就餐與娛樂的時間，要保證能從容地就餐。此外，飯前半小時、飯後一小時學習效率極低，宜安排娛樂或積極的休息，如散步談天、聽新聞音樂、做家務勞動、整理學習資料與用品等。

第三是要安排時段。一個時段一般以一小時爲宜，50分鐘學習，10分鐘休息。要確立一小時學習不如50分鐘學習、10分鐘休息的意識，

求量（時間量）不如求質（學習效率）。早晨可安排一個時段，晚上則以安排三個時段爲宜（但要集中精力）。特別需要提醒的是，

一是作爲高三文科生，背誦的時間要確保：首先是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最後半個時段宜用於背誦。

二是在休息的.時候要爲學習作好必要的準備，如喝茶、整理學習用品，一旦開始學習，就不能做任何與學習無關的事，這就尤如在學校裏上課。

第四是要安排好晚上的學習內容，安排時要注意各學科的交*特別是文理科的交*；要尊重“約斯特法則”，每一科目的學習不要超過一小時，

這樣可使你的學習效率提高30% ；要注意閱讀、練習與背誦相結合，使不同的器官交替投入學習；一般應先易後難，先文後理，先預複習後做練習，以保證學習任務的順利完成。

至於週日，建議上午用於休息與調整（可以睡個夠，也可以進行體育活動，當然也儘可以幹一些自己樂意乾的事），下午可以用於整理一週的課堂筆記，晚上則可用於重點科目或是薄弱科目的複習。

高三文科應該如何安排時間3

1、第一個階段基礎複習階段

學校裏每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細緻複習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考範圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地複習到，應做到毫無遺漏。

這個階段，複習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績;

只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都複習到，才能在今後更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。

這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的複習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱爲一次“小高考”。

這次考試還有一層特殊的`涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據。我這裏，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。

2、第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。

這個階段是複習工作中的最寶貴的時期，堪稱複習的“黃金期”。之所以這樣說，是因爲這個時期複習任務最重，也最應該達到高效率的複習。

也可以將這個階段稱爲全面複習階段。我們的任務是把前一個階段中較爲零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面複習。這個階段的複習，直接目的就是第一次模擬考試。

第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志願的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該爲一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。

3、第三階段從一模結束至高考前，時間大約兩個月。

這是高考前最後的一段複習時間，也可以稱爲綜合複習階段。隨着高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱爲一個重要任務。

要善於調節自己的學習和生活節奏，放鬆一下繃得緊緊的神經。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必複習得太晚，要趕快調整高三一年緊張複習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。

另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因爲這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。

在複習中，我們中做題應先易後難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。