孕後期頭暈的原因
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血壓下降、貧血、低血糖、子宮壓迫等。
1、原因一:血壓下降
在孕期晚期,宮腔隨着胎兒的增大而壓迫靜脈,使靜脈迴流減少。此外,孕婦子宮的底部位置較低,心臟需要提高血液的輸送量並增強心臟的負荷能力。當孕婦突然站立或站立時間過長,心臟的負荷增大,血液輸送量減小,此時血壓會下降,導致孕婦的頭暈。
2、原因二:貧血
孕婦在孕期晚期,由於胎兒需要的營養成分增加,需要更多的鐵質來合成胎兒血紅蛋白,因此孕婦可能出現貧血的症狀。貧血導致孕婦的身體缺乏氧氣供應,容易感到頭暈。
3、原因三:低血糖
孕婦在孕期晚期,由於胎兒需要吸收媽媽體內的葡萄糖和營養物質,從而造成孕婦體內的血糖濃度下降。當孕婦沒有及時進食或進食量不足時,血糖濃度會繼續下降,導致孕婦的體內沒有足夠的能量供應,出現頭暈症狀。
4、原因四:子宮壓迫
孕婦在孕期晚期,胎兒的體積不斷增大,子宮也會變得越來越大。由於子宮的位置接近骨盆,當胎兒在子宮內活動或孕婦在長時間坐或站的情況下,子宮就會向下移動,壓迫骶骨叢神經,從而導致腿部發麻、頭暈等不適症狀。
針對不同原因引起的頭暈症狀,孕婦應該採取一些有效的預防措施,提高身體的抵抗力,減輕頭暈的症狀。
1、補充足夠的水分
母體中的水分不足時,血液容量就會下降,從而導致孕婦的血壓下降,甚至引起頭暈等不適症狀。因此,爲了避免這種情況的發生,孕婦需要及時補充足夠的水分,保持體內水分的正常含量。
2、適量運動
孕婦在孕期晚期,可以進行適量運動來促進新陳代謝及循環系統的功能。同時,適量運動可以減輕孕婦的緊張情緒,並保持孕婦的心血管系統的健康。然而,孕婦要避免過度運動,以避免過度壓迫子宮,造成子宮收縮等不良反應。
3、科學進食
孕婦在孕期晚期,需要科學合理的進食。首先,孕婦應該避免進食辛辣、高熱量、高鹽分、高脂肪等食物,以免影響孕婦體內的'水鹽、脂肪及糖代謝。其次,孕婦要避免長時間不吃或吃太多食物,避免引起身體反應。
4、保持心情愉悅
孕婦在孕期晚期,應該儘量保持心情愉悅,避免過度緊張和擔心,以免影響身體的正常運轉。可以參加一些健康的活動,如瑜伽等,調節身心狀態,保持心情舒暢。
總之,孕後期頭暈可能是由於血壓下降、貧血、低血糖和子宮壓迫引起的,建議孕婦時常密切關注自己的身體狀況,並採取針對性的預防措施,以減輕不適症狀。在面對頭暈症狀時,孕婦應該諮詢醫生的意見,避免不必要的風險。繼續保持身體健康,爲順利的分娩打下基礎。
孕期頭暈噁心的原因:
一、首先考慮的是妊娠反應,輕度擇食、食慾不振、厭食、輕度噁心、嘔吐、頭暈及怠倦等症狀,這些症狀在清晨更易出現。這是一種正常的生理反應,是孕婦特有的症狀,稱爲妊娠反應。大部分通過心理療法和飲食療法即可緩解,也有妊娠劇吐的情況,除早上起牀後噁心及嘔吐外,甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐,吃什麼,吐什麼,以致連喝水都吐,嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物。此類情況就要就醫了。
二、孕婦貧血或血壓下降造成的頭暈噁心,孕婦貧血常常會發生供血不足、大腦缺血的情況,尤其是原有高血壓的孕婦,在懷孕初期血壓下降的情況會更大,症狀也就更明顯。此類狀況下,孕婦要注意補血,多吃含鐵的食物或保健品。
三、孕婦低血糖導致頭暈噁心,一般在進食少的情況下會發生此類情況。
四、體位不妥,壓迫血管導致孕婦頭暈噁心。在妊娠晚期由於子宮增大壓迫下腔靜脈導致心腦供血減少引起。只要注意孕婦的坐立行正確可防止頭暈噁心的情況發生。
預防孕期頭暈噁心的方法:
1、保持心態的平靜和放鬆。首先,不管是在孕前檢查,還是孕早期檢查的時候,都要有一個平靜的心態,瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程,不要緊張。同時要學會放鬆的小技巧,如購買一些孕婦雜誌、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂,對於調節自己的植物神經都有一定的好處。
2、多吃清淡的食物,不要刻意進補。在飲食方面,多吃點清談的、新鮮的'蔬菜和水果,不要因爲懷孕就刻意地吃大魚大肉,只要注意均衡的營養就可以了。另外,爲防止脫水,白天應該多喝水,每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
3、快速治療方法。頭痛的時候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,最好應該立即去看醫生。
爲預防發生這種現象,應注意站立時速度要慢,並避免長時間站立,如果發生上述症狀時應立即坐下,或躺下休息一會。如果經常出現頭暈現象,應到醫院做檢查,排除病理性貧血、低血壓或高血壓、營養不良或心臟病等的可能性。如果發生在妊娠晚期,特別是伴有水腫、高血壓等症時,尤應引起高度重視,它常是某些嚴重併發症如子癇的先兆,應儘快就診。
由於妊娠引起的生理變化,孕媽咪在妊娠的各個時期會出現一些平常沒有的症狀,頭暈眼花就是其中之一。有些孕媽咪在行走或站立的時候,忽然覺得頭重腳輕,走路不穩,甚至眼前發黑,突然暈厥。
這種現象可以發生在妊娠早、中、晚各期,究其原因有以下5個方面:妊娠期自主神經系統失調;由於妊娠反應引起的進食少,血糖偏低;妊娠後期,子宮增大壓迫下腔靜脈;妊娠貧血,也是引起孕婦頭暈的常見原因;妊娠早、中期血壓下降。
孕期如果出現了頭暈噁心的症狀的時候,我們一定要引起足夠的重視,否則等到損害身心健康的時候就遲了,如果你有這樣的問題發生的時候,我們一定要及時的關注,及時的到醫院進行檢查,這樣才能防止意外的發生 。
孕後期需注意八種疾病
1、腿部痙攣
一般而言,懷孕的最後幾個星期,孕婦的大腿及小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣(你妻才懷孕兩月便痙攣,是缺鈣所致),你可爲其按摩腿部,將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉,可以解除之。
2、晨嘔
大約懷孕第二個月(或更早些),可能會在清晨出現噁心嘔吐。這種情形通常會自行消失,但如果症狀持續時,你就應與醫生商討。少量多餐通常可以減輕晨吐,食含高蛋白的點心最好。此時應避免吃得過飽及食油膩的食物。
3、腳踝浮腫
懷孕後半期,胎兒所增加的體重會增加腿部及腳踝所受到的壓力,此時應避免長時間站立。平躺並將腳下部稍爲擡高,可減輕腫脹。如果是手部及臉部腫脹時,請立即前往醫院就診。
4、頭痛
縫紉、閱讀或看電視引起眼睛疲勞及輕微頭痛。如果頭痛持續或劇烈時應告訴醫生。
5、胃部燒灼感
通常在懷孕後半期,胃部會出現燒灼感。其特徵是胃中有種如火燒的感覺,且常上升至喉嚨。如果這種症狀嚴重,醫生會推薦一些藥物幫你排解。
6、排便問題
懷孕期間通常會便祕。均衡的飲食,包括大量的水、蔬菜與水果可以避免便祕。每天至少喝6-8杯開水。如果這樣仍沒解決問題,醫生可能會開輕瀉劑。
此期間還可能長痔瘡。如果已長痔瘡,可以要求醫生開一些藥物。分娩後痔瘡可能自行消失。
7、腹部疼痛
腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。如果疼痛劇烈,這也許是嚴重的徵象,應立即臥牀並請醫生診查。
8、出血
陰道出血或有大量的分泌物,這是嚴重的徵象,應立即臥牀並通知醫生診治。
此外,這裏給你提個醒,妊娠期間的`飲食除了要維持自身健康所需的營養素外,還需要供給胎兒生長髮育所需的一切營養物質。所以,此期間良好的營養是極其重要的。而且,從準備懷孕開始至孕期的不同階段,你妻子對營養都有不同的需求。因此,必須及早攝入完整均衡的營養才能孕育出健康的寶寶,而且也爲分娩後哺乳進行必要的儲備。
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