如何對兒童進行紫外線防護
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
1、首先避免讓兒童直接暴露在強陽光下,特別是上午10時至下午2時應該提醒孩子避免外出活動。需要長時間暴露在日光下的活動如海濱旅遊、室外運動會、郊遊時應穿防護性衣服,包括不透光的寬緣帽、太陽鏡、長袖襯衣和長褲,在可能的情況下儘量尋求遮蔽場所。
2、兒童要進行長時間戶外活動時,外出前宜外用遮光劑如防曬霜。選用防曬係數(SPF)爲15以上的防曬品,在外出前15分鐘塗抹於日光暴露區的皮膚,包括耳朵、鼻子和足背,游泳或出汗後要有規律地重複使用。需要提醒的是,兒童要選用物理防曬劑,如氧化鋅、二氧化鈦和氧化鎂等,而要避免使用化學遮光劑,如苯酮類、肉桂酸類和蒽林類等。
3、教育和監護兒童在陽光下應該執行“影子規則”即在日光下影子長度小於身高時,需要回到室內或尋求遮陰場所。
4、在沙灘上、水中要給予日光防護措施(一起過)。
5、家長要學會看紫外線指數。紫外線指數是一個衡量某地中午前後到達地表的紫外線輻射對人體皮膚可能損害程度的指數,它是紫外線強弱的預報。紫外線強度劃分爲弱、中等、強、很強和極強5個等級。紫外線指數在2以下時,人們可以安全地在戶外活動;指數在3~6之間(包括3和6),外出時就該採取些保護措施,如中午時分儘量找庇廕處;指數在8~11甚至11以上,應該儘量避免外出,如果還要去戶外,應找個庇廕處活動,或者使用防曬服、防曬霜、遮陽帽和太陽鏡等。
如果家長能將這些防護措施融入到兒童的生活中,將會減少紫外線對兒童的傷害。
春節出行 兒童如何防甲流
如何對幼兒進行人格訓練
如何進行皮膚護理
如何對幼兒進行教育引導
學齡前兒童如何進行教育
紫外線對皮膚傷害
防曬衣是防紫外線還是遮陰
外勤白領預防無情紫外線侵害
夏季防紫外線的方法
如何對蕁麻疹兒童進行護理呢
如何對胎兒進行遊戲訓練
跑步防紫外線方法 跑步如何防紫外線
如何進行外用內用美白
兒童防曬霜能防紫外線嗎 高口碑兒童防曬霜
兒童爲何要進行疫苗預防接種?
10位中外女星的防曬宣言 教你對抗紫外線
如何進行眼部護理
如何對新生兒進行早期教育
紫外線對人體的傷害
如何對胎兒進行運動訓練
外地女生如何進行面試
紫外線對皮膚作用
如何進行大客戶維護
如何指導學生進行兒童文學的課外閱讀
兒童自閉症有什麼表現:如何預防兒童自閉症
如何對新生兒進行智力開發
如何進行對比閱讀
消毒紫外線燈如何消毒被子
防紫外線的水果有哪些
當爸的如何對胎兒進行胎教
冬天如何進行戶外運動
簡淑兒返老還童怎麼回事?入行8年外貌進化史
兒童如何進行乒乓球練習