孕前家庭生活環境的準備事項
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裝修材料的選擇要慎重
如果爸爸媽媽們正準備裝修房子,爲寶寶提供一個舒適健康的環境,那爸爸媽媽們必須要注意:裝修材料中的有害物質,如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等,無法在短時間內完全散發出去,因而會危及小寶寶健康,增加先天性畸形、白血病的發病率。所以在裝修時必須要注意選擇有環保標誌的產品,購買真正的綠色傢俱如果剛裝修完新房,不要急於搬進去。爲了確保安全,在裝修好後,請衛生防疫部門幫助檢查裝修後的房子內,上述物質的含量是否超標,目前我國安全標準建議苯不應超過2.4毫克/立方米,甲醛不應超過0.08毫克/立方米。裝修好的房屋最好在有效通風換氣3個月後,在室內嗅不到甲醛的異味時纔可以入住。
保證空氣質量
爲了享有舒適安全的居室環境,必須要注意空氣的流通,儘量少用空調,保持適當的溫度和溼度。經常開窗換氣,讓新鮮空氣不斷流入,同時讓室內的二氧化碳及時排出,減少空氣中病原微生物的滋生。如果爸爸媽媽們的居室通風條件不好,應設法安裝換氣扇或做其他,改善臥具擺放有講究,臥具擺放是否合適,也與準媽媽的睡眠質量好壞有着直接的關係。臥室要選擇採光、通風較好的地方,牀鋪要放在遠離窗戶、相對背光的地方,因爲在窗戶下睡覺容易吹風着涼,從窗戶進來的太亮的光線也影響睡眠。
要選棉麻織品的牀單和被裏,牀單、被裏和人的皮膚直接接觸,必須要符合衛生舒適的要求,要有較好的透氣性和吸溼性。枕頭內的填充品和枕頭的高低要適合,一般認爲蕎麥皮枕芯無論冬夏都適合,不會成爲過敏原,可以大膽選用。不要忘了臥具要經常在陽光下晾曬,利用紫外線殺菌消毒。
去蟑滅蟎
小強可以攜帶的細菌病原體有多達四十多種,以腸道致病菌爲主,它們帶的寄生蟲卵可達二十多種,並能攜帶多種致病病毒和有毒的真菌,嚴重危害準媽媽和小寶寶的健康。蟎蟲的分泌物足以引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎和過敏性皮炎等變應性疾病,使哮喘加重,甚至死亡。60%左右成人哮喘和90%左右小兒哮喘都是以塵蟎爲發作誘因的。注意這些衛生也是準爸媽的應有的職責,經常保持室內通風乾燥,爲準媽媽和小寶寶提供一個乾淨的生活環境。
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