哪些人不宜吃芒果
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哪些人不宜吃芒果, 芒果營養價值很高,食用可預防心血管疾病、明目亮眼、預防皮炎和癌症的發生。但是也不是每個人都適合吃的哦,下面給大家分享哪些人不宜吃芒果。
一、不適合吃芒果的人羣
1、芒果過敏者。有些體質敏感的人會對芒果過敏,這種人羣要視過敏情況來看能不能食用。如果,食用後嘴脣有點紅腫,長些紅疹子,一會就可自己消失的,可以使用;如果,食用後症狀很嚴重的,引起全身過敏的,就不能食用;還有些人對芒果汁和葉子過敏的,最好也不食用。
2、有哮喘史和哮喘病者。有些人食用芒果會引起嗓子不舒服,呼吸道不適。建議有哮喘史和哮喘病的人不食用芒果,以免引發舊病或加重病情。
3、糖尿病患者。糖尿病患者主要禁食含糖的食物,要減少身體對糖分的吸收;而芒果含糖量高,所以不宜於糖尿病人食用。
4、呼吸道感染、咳嗽者。芒果中含有的刺激性成分會引起喉嚨不適、咳嗽。呼吸道感染者和本身咳嗽的人不能吃芒果,會加重病情。
5、體虛溼氣重者。芒果是溼寒性水果,體虛和溼氣重的人食用,會引發各種不適。比如:溼疹、白帶增多、水腫、腳氣等。
二、吃芒果的益處
1、預防心血管疾病
芒果中含有豐富的維生素C,可以降低體內的膽固醇和甘油三脂,起到預防心血管疾病的作用。有人不喜歡生吃芒果,喝熱的芒果汁或食用芒果乾都有這個效果,因爲即使加熱,維生素C也不會消失。
2、明目亮眼
芒果中維生素A的含量高於所有的水果。維生素A可以保護眼睛,有明目亮眼的功效。因此,眼睛疲勞、近視眼、視力下降的人可以多多食用。
3、預防皮膚病
芒果軟的和硬的都可以吃,尤其是青芒,都是硬的。還未成熟的芒果可以有效的抑制化膿球菌和大腸桿菌,有抗菌消炎的功效。因此,有皮膚病和消化道不適的人食用,有一定的緩解和治療作用。
4、預防癌症
芒果中特有的果酮酸、果醇酸和多酚化合物,可有效的抗擊癌細胞,提高免疫力。另外,食用芒果後,可增強腸胃蠕動,加速結腸內糞便的排泄,可以預防結腸癌。
三、食用芒果的注意事項
1、飯後不能立即吃。吃飽飯後不要立即食用芒果,芒果也不能和辛辣刺激的食物一起吃。否則,容易得發黃病。
2、風溼病、關節炎、口腔潰瘍、胃潰瘍的人不宜食用芒果。此外,芒果一次不能吃多。裏面很大量的過黃素,吃太多的話,皮膚偏黃,流汗也會偏黃色。
3、腸胃不好、血糖偏高的.人要注意少吃。芒果屬寒性高糖類水果,對喉頭有刺激性,也會增加腸胃蠕動,補充糖份,促進消化排便。因此,血糖高的人和腸胃不適的人不宜吃。
四、芒果過敏的原因
我們只知道哪些人不適合吃芒果,但不知道爲什麼不合適。有少部分是自身身體原因,大部分是因爲過敏。芒果是在屬漆樹的芒果樹上生長的,它含有漆樹所特有的酚類物質,這種物質會刺激皮膚面膜,所以,粘到芒果的位置容易紅腫,溼疹,嚴重的會眼睛紅腫,渾身長紅斑,甚至發炎。特別是未成熟的芒果酚類物質含量更高。
五、怎樣避免皮膚芒果過敏
嚴重芒果過敏者是不能食用芒果的。這是輕微的面部、手部過敏的人嘴饞不過想吃。教給大家一點小技巧,避免皮膚芒果過敏。操作方法:帶好一次性手套,洗淨芒果,削去果皮,用小刀切下小片食用。吃完芒果後及時洗手、洗臉,再喝些溫水。
1、皮膚病患者
芒果的性質略帶溼毒。大部分的皮膚病患者都是由於體質過失而導致的,所以在患病期間如果吃芒果有可能會導致病情惡化。
2、過敏體質
由於芒果是漆樹科植物,屬於重度過敏原。芒果中所含的成分類似於酚類物質,在食用之後可能會刺激到皮膚粘膜。由於芒果的含糖量較高,食用之後殘留的果汁容易粘到皮膚,對皮膚造成刺激產生疼痛發癢紅疹的症狀。所以說過敏體質的患者是不宜吃芒果的。
3、虛寒咳嗽者
虛寒咳嗽的患者在食用芒果之後可能會出現喉頭瘙癢的症狀,因爲芒果中含有一些刺激性的物質,部分體質較爲敏感,而且同時合併有虛寒咳嗽症時,有可能在食用之後導致病情加重。
4、糖尿病者
由於芒果中的含糖量較高,糖尿病患者不宜食用。
5、哮喘患者
芒果屬於一種比較常見的.過敏原,其一有記錄,有將芒果列入哮喘的忌口清單。根據一些臨牀經驗所得,即使患者本身不是敏感體質,大量食用芒果之後也會出現有失聲之感。
6、胃腸功能不好的患者
芒果中的含糖量較高,使用之後可能會刺激到胃酸分泌,加重不適感,所以胃腸功能不好的患者不宜食用。
芒果的功效作用及禁忌
1、防治心血管疾病
芒果含維生素C比一般水果都要高,而且具有加熱處理營養成分也不會消失的特性,經常吃芒果可以持續補充身體的維生素C的消耗,降低膽固醇,甘油三酯,對預防和治療心血管疾病有很大的好處。
2、抗癌
據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、明目
芒果的糖類和維生素的含量很豐富,特別要說的是其維生素的含量,在水果中佔具第一的位置,還有明目、保護視力的作用。
5、防治便祕
促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
吃芒果的禁忌
1、飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,可能引起發黃病。
2、由於芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。芒果帶溼毒,患有皮膚病或腫瘤者,應避免進食。
3、多吃芒果會引起過敏,嚴重的`可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。
吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。
此外芒果是少數富含蛋白質的水果,多吃易飽。
芒果的營養價值
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿蔔素,能益眼、潤澤皮膚。
芒果食用注意
1、芒果多吃會助溼,故皮膚過敏、內臟潰瘍、癤瘡、腫瘤、溼熱體質差者皆不宜多吃。
2、芒果含糖分較多,因此糖尿病及肥胖者不宜多吃。
3、芒果含鉀較多,水分易流失,腎病及心臟病人應避免進食。
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